النتائج المترتبة على الإقلاع عن التدخين

التدخين ... لماذا هو لا يزال غير محظورة رسميا، أنا، بصراحة، لن نفهم ...

أحيانا في حياة الشاب يكسر التوتر الشاق، وقال انه يبدأ في طلب العزاء في العادات السيئة، إلى جانب الإعلان حولها الكثير. التدخين نفسيا كما أنه يقضي على المشكلة لفترة من الوقت، فإنه يصرف من الأفكار المحزنة، وبالتالي خلق التبعية. في كل مرة هناك وضعا غير سارة على ذراع آلة يصل إلى جيبه، التي تعتز حزمة. المراهقين يبدأ التدخين تبحث بحماقة في الرجال الأكبر سنا لأن نعتقد بطريقة ما أنه من المألوف وبارد. كما أنهم يرغبون في البالغين ينتج الاعتماد النفسي على التدخين. والنتائج المترتبة على الإقلاع عن التدخين، الذي هو دائما إيجابية، وكثير من الناس في محاولة لتجاهل، والخروج مع أعذار جديدة، مثل الاكتئاب.

التدخين هو مدمر، مما تسبب في أضرار كبيرة للجسم. تسد الرئتين، والدم يفقد الأوكسجين، مما أدى إلى العديد من الأعضاء الداخلية لا يمكن أن تعمل بكامل قوتها، بدءا من مشاكل في القلب وضيق في التنفس، الخ حتى إذا كان هذا هو عادة سيئة في حياتك، عليك بأسرع ما يمكن نقول وداعا لها.

النتائج المترتبة على الإقلاع عن التدخين هو إيجابي فقط. اعتقد حوالي عشرين دقيقة وظيفة الضغط والقلب إلى وضعها الطبيعي، وثمانية - يتشبع الدم مع الأكسجين بشكل كامل، مطهرة من أول أكسيد الكربون، يوميا من خطر السكتة الدماغية والقلب النقصان، يومين - خفة الجهاز العصبي يستعيد وظيفته، ويحصل الجسم نسي، و رائحة وطعم تصبح أكثر المشبعة. بعد ثلاثة أشهر من الإقلاع عن التدخين يحسن الأيض والدورة الدموية، تبدأ الرئتين للعمل على أفضل ثالث. إذا كنت لا تدخن لمدة تسعة أشهر، الرئتين تبدأ في نهاية المطاف لاسترداد، وبالتالي انخفاض كبير سيلان الأنف والسعال، ويطارد كل المدخنين الشرهين، والتعب وضيق في التنفس تختفي تقريبا من حياتك. سنة الإقلاع عن ضمانات تقلل من احتمال لكسب مرض الشريان التاجي أو انحطاط من القلب.

يخشى البعض من أن الإقلاع عن التدخين بسبب مخاوف من شجاع. نعم، في الواقع، العديد تكتسب وزنا بعد كل من بدء حياة جديدة، واحدة التي لا يوجد مكان للسجائر. الرجل هو متعود أن تفعل شيئا فمك، وخصوصا في وضع غير مريح بالنسبة له، والذي يبدأ المضغ المستمر طوال اليوم. من الواضح إذن أن أي السهم على نطاق وسوف ترتفع! ولكن يمكنك أن تشغل نفسك بشيء أكثر فائدة ومتعة - على سبيل المثال، ودفع عمليات عدة مرات، ويهز الصحافة أو القيام بتمارين أخرى. ثم الجسم سوف يكون دائما على حق! لذلك لا تخافوا على الإقلاع عن التدخين بسبب الخوف من شجاع. النتائج المترتبة على الإقلاع عن التدخين هي أكثر فائدة بكثير!

دعونا نتحدث قليلا عن آثار التدخين وحياة المدخنين. المدخنون الناس في الصباح في الفم رائحة كريهة جدا، ويشعر، مثل إذا ذهب القط وفعل كل ما قدمه من العمل القذر مباشرة في الفم. بصراحة، لا تضحك، والشعور تماما مثل ذلك. تشغيل من المستحيل عمليا، لأن التدخين هو تأثير ضار على النظام الرئتين والقدرة على التحمل. التعب المستمر، والتهيج، والشعر الملون، والبعض الآخر رائحة كريهة والأسنان التي تغير لونها والعطش لا نهاية لها - وهذا هو، إذا كانت الآثار المترتبة على الإقلاع عن التدخين التي ليست مهتمة. بعد بضع سنوات كنت بالتأكيد سوف تحصل على موعد مع أخصائي TB، لأنك سوف تبدأ في عناء السعال الاجهاد.

بعد التدخين، أنا لا أريد أي شيء للقيام به، ونقل أكثر نشاطا وممارسة الرياضة، لذلك الضعف و مزاج سيئ ، ويضمن لك. النظر في ما إذا كنت تريد مثل هذه الحياة؟ وسواء كان في الحياة العامة؟