القائمة البحر الأبيض المتوسط: انقاص وزنه في غضون أسبوع. بسيطة وفعالة!

النساء في جميع أنحاء العالم يبحثون باستمرار عن مجموعة متنوعة واسعة من الطرق لانقاص وزنه. اليوم أكثر وأكثر يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من الأدوية لفقدان الوزن. وتشمل هذه البرامج "القائمة البحر الأبيض المتوسط: انقاص وزنه في غضون أسبوع." المجموعة هي صغير في الصدر مع 18 أطباق للفطور والغداء والعشاء. في مجموعة واحدة من 30 الحزم من وجبات جاهزة. المبدأ الرئيسي لهذا النظام الغذائي هو الحد من استهلاك المبلغ الإجمالي من الدهون وزيادة نسبة المواد المغذية في الحمية الغذائية. مجمع "القائمة البحر الأبيض المتوسط: فقدان الوزن في أسبوع" تشمل أطباق منخفضة السعرات الحرارية من المطبخ الإيطالي والفرنسي. والميزة الرئيسية هو أنه يمكنك التمتع بطعم هذه الأطباق في أي مكان، في أي وقت، حيث أن هذه المجموعة تحتوي على حزم من المواد الغذائية سريعة الطهي. فهي خفيفة جدا وسهلة الاستخدام.

"القائمة البحر الأبيض المتوسط: فقدان الوزن في أسبوع"

مدة البرنامج، كل يعرف لنفسه. ويمكن أن يكون كل من أسبوع واحد وستة أشهر مع انقطاع. الخيار الأكثر الأمثل والفعال - إلى استخدام مجموعة من "القائمة البحر الأبيض المتوسط: انقاص الوزن في أسبوع" لمدة أسبوعين، وبعد ذلك يمكنك أخذ قسط من الراحة في واحد أو أسبوعين، ثم مرة أخرى لتكرار الدورة. منذ عدة تحتوي على مجموعة متنوعة من وجبات لذيذة ومغذية، والتمسك مثل هذا النظام الغذائي صعب جدا.

"فقدان الوزن في أسبوع: القائمة البحر الأبيض المتوسط" - مجموعة من

اليوم الأول: الإفطار - حرق الدهون المعقدة "كابتشينو"، عشاء - حساء مع الدجاج والبطاطس والشاي التخسيس، عشاء - عصيدة الفواكه والتطهير هلام. في اليوم الثاني باسم "كابتشينو" في الصباح، في الغداء - حساء الفطر الإيطالي لذيذ، المعكرونة القلبية "توسكانا" وشاي التخسيس، مساء - دقيق الشوفان والتطهير هلام. على الإفطار اليوم الثالث يشبه اليومين السابقين، في الغداء - حساء الفطر كريم، "البطاطا المالطية مع اللحوم" وشاي التخسيس. لتناول العشاء، ومرة أخرى، والتطهير هلام و "عصيدة من دقيق الذرة الفلاحين". في اليوم التالي، الإفطار لا يزال هو نفسه في الغداء ونيجرو الدجاج "الثوم الحساء في مدريد" الشاي. مساء: حلوى - الحلوى بالشوكولا والتطهير هلام. على يبقى الإفطار اليوم الخامس أيضا "كابتشينو"، في اليوم لتناول الطعام الشعرية في صلصة "فرن"، "كريم الطماطم على توسكان" شاي التخسيس. في المساء: "الحنطة السوداء مع الجبن في أثينا" والتطهير هلام. كما ترون، برنامج الوجبات معقدة "القائمة البحر الأبيض المتوسط: فقدان الوزن في أسبوع" هو متنوعة جدا وفاتح للشهية، والتي سوف تسمح لك لمراقبة بهدوء هذا النظام الغذائي، دون كسر ودون تجويع.

كرامة

جميع أطباق بسيطة بما فيه الكفاية لهذا الشراب مع الماء المغلي، ولا قضاء بعض الوقت في الطبخ والطهي. لا يحتوي على هذه المجموعة النكهات الاصطناعية واختبارها سريريا. وترد فقط على المنتجات الطبيعية في تكوين الأطعمة. السعرات الحرارية اليومية هذه المجموعة هو 500 سعرة حرارية، والمنتجات الرئيسية هي محتوى متوازن من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. معلومات عن "فقدان الوزن في أسبوع: القائمة البحر الأبيض المتوسط" يستعرض معظمها إيجابية. العديد من النساء يعانين من فقدان الشهية وفقدان الوزن تصل إلى 2 كجم لكامل.