الفودكا وجبة خفيفة، لتجنب شبح؟

ربما كل منا يعرف الوضع عندما محادثة ممتعة مع الأصدقاء ينتهي به الأمر في صباح اليوم التالي شعور الفقراء. ثم السؤال الذي يطرح نفسه، ما وجبة خفيفة الفودكا في المرة القادمة لتجنب هذا. في الواقع، فإن الجواب يكمن على السطح: من الأفضل ببساطة ليست للشرب، ومن ثم فإن المشاكل لا تنشأ. وهذا صحيح، ولكننا لن تنظر في قضايا الأخلاق، وشرب أم لا للشرب - يقرر أن كل شخص من تلقاء نفسها. ولكن ثقافة استهلاك المشروبات الكحولية - على المعلومات المفيدة التي قد تجدها مفيدة. لذا، ما الفودكا وجبة خفيفة هو أفضل.

القواعد الأساسية للوليمة جيدة

أولا وقبل كل شيء أريد أن أقول أن الغرض من العيد هو ليس استخدام الكحول، وأكثر من ذلك في حالة سكر. ولكن إذا الكحول هو سمات أساسية، تحتاج إلى أن تأخذ هذا في الاعتبار وأمر جيد أن تعرف ما هو الفودكا وجبة خفيفة. هناك بعض القواعد التي ينبغي اتباعها، وبعد ذلك عطلة سيترك فقط أفضل الذكريات. في المقام الأول يجب أن يكون نظارات بالضبط المشروبات الكحولية، أي تحتوي على ما يصل إلى 50 مل، ويمكن أن يكون أقل. يجب بالضرورة أن تبرد المشروبات الروحية. لا ننسى كيفية شرب الفودكا. شرب في واحد بلع - علامة على ذوق سيء. تحتاج بالضرورة للشرب في رشفات صغيرة. هذا هو السبب يضاف الشراب الصافي استبدال كثير من الأحيان زجاجات أو الجليد لذلك. لا يمكنك خلط الأرواح مختلفة، ولكن من المهم أيضا أن يكون لها حق وجبة خفيفة.

التحضير للعيد

إذا كان اليوم كنت تخطط لشرب الكحول، فمن الضروري إعداد الجسم مقدما. أقل بقليل من نحن نلقي نظرة فاحصة من الفودكا وجبة خفيفة، والآن دعونا نتعلم كيفية إعداد بشكل صحيح للحزب. أولا وقبل كل شيء يجب أن نتذكر أن 5٪ من الكحول يمتص من الفم، ويتم امتصاص 25٪ في المعدة وجزء كبير - في الأمعاء. لذلك، وشرب على الريق لا يمكن. 1-3 ساعات قبل الكحول في حاجة الى وجبة مربع، ثم جدران المعدة والأمعاء محمية. قبل ساعة من تناول الكحول يجب أن تأخذ حبوب منع الحمل، "مهرجاني"، فضلا عن العديد من حبوب askorbinki، وتحت تأثير الكحول فيتامين C وتدميرها. تلقي الخمور قوي يستنفد الجسم، مما يحرمها من البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور، لذلك يجب أن يكون الجدول بالضرورة المخللات ومخلل الملفوف.

وجبة خفيفة أو شرب

كثيرا ما يطرح السؤال، شراب الفودكا أو وجبة خفيفة. لا تتردد في شرب - انها علامة على ذوق سيء، علاوة على ذلك، كما يقول الأطباء، وهذا هو طريق استخدام الكحول يجلب أكبر ضرر للجسم. ضرب في المعدة من الكحول ينظر إليها على أنها تسمم، وذلك من خلال الحاضر الماء في الجسم، وهذا المنتج سوف تكون جرفت. ولكن إذا غسل أسفل، وإلقاء القبض عليه من قبل الهيئة وغسيل تنفيذها بالفعل. هذا وسوف تسريع ظهور التسمم، وتؤدي إلى ظهور مشاكل صحية مختلفة.

المنتجات التي لا يمكن أن تكون وجبة خفيفة

الانتظار لفترة أطول قليلا، وسنمضي قريبا للنظر في ما هو الأفضل لديك الفودكا وجبة خفيفة. أولا، دعونا إزالة من القائمة التي ليست مناسبة لهذا الغرض. في المقام الأول مرة أخرى في الثلاجة المعجنات سفينة والكعك مع كريم. أي منتج يتطلب عملية الهضم والاستيعاب. الكحول والحلويات - واثنين من المنافسين. في المقام الأول فإن الجسم سوف تنهار حلاوة، لأن الجلوكوز هو الشيء الأكثر أهمية بالنسبة له، وسوف الكحول تسمم الجسم. ونتيجة لذلك - التسمم والإفراط في تناول الكحول قوية السريع، حيث تتعرض المواد السامة للجسم طويل.

المنتج الثاني الذي يجب إزالتها من الجدول - انها الشوكولاته. في تركيبة مع الكحول فإنه سيتم توفير شحنة قوية على البنكرياس، ولكن أيضا في إضافة ومنع بعض القنوات. لا ينبغي أن توضع على الطاولة والطماطم الطازجة، كما أنها تعزز الآثار السلبية للكحول. ولكن هذا البند المقبل قد مفاجأة لك: إلغاء الدهنية والوجبات الخفيفة اللحوم المقلية من القائمة. هذه الأطباق تفاقم وتطيل من آثار الكحول. بالإضافة إلى عبء إضافي على الكبد. لا يتم بعيدا من المقبلات والمخللات (على العكس من الملح)، وكذلك العنب والبطيخ والشمام.

ما نحن ذاهبون لتناول وجبة خفيفة

لقد أدركت أن الحلويات والوجبات السريعة، أي النقانق، اللحم المشوي، وهذا ليس ما نحتاج إليه. ثم ما أفضل وجبة خفيفة الفودكا؟ عادة ما يكون هناك الخل وجبة خفيفة في تقليد الشعب الروسي، وأنه من الحكمة جدا. في هذه السلطة مجموعة كاملة من الخضار، مخلل الملفوف والمخللات والبصل والزيت النباتي. مجرد ما امر الطبيب. من المهم جدا لتكملة وجبة خفيفة من اللحوم أو الأسماك. في هذه الحالة، فمن الأفضل اختيار اللحوم الخالية من الدهن المغلي أو تفحم. ومع ذلك، سوف يكون السمك أفضل خيار، حتى إذا كان ذلك ممكنا، يخدم ذلك الماكريل أو الرنجة. إذا لم يكن ذلك ممكنا، يمكنك أن تأخذ كبسولات زيت السمك. خبز أو الخضار المسلوقة وتناول وجبة خفيفة ممتازة بعد الطبق الرئيسي عندما تستمر الخبز المحمص. الآن عليك أن تعرف ما هي الحق في الحصول على الفودكا وجبة خفيفة، وسوف تكون قادرة على إعداد جدول للترحيب بالضيوف.

ماذا وضعت على الطاولة

لمنع التسمم المفرطة ومخلفات، تحتاج إلى اختيار الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الأحماض العضوية. هذا هو السبب في التوصيات من الحق في الحصول على وجبة خفيفة الفودكا وقال دائما أن على الطاولة ليكون عصير التفاح والليمون. ويقول الخبراء أن هناك في المساء لتناول الليمون كامل مع قشرة، يمكنك ان تتمتع أي عدد من الكثير.

جيد جدا لهذا وجبة خفيفة والبطاطا المسلوقة، فمن المستحسن أن تطبيق النفط والأعشاب. ولكن إذا كنت تعتقد أن لديك الفودكا وجبة خفيفة من أن لا يمرض، التي من شأنها أن تساعدك على البيض النيئ وزيت عباد الشمس. اثنين من البيض فقط وبضع ملاعق كبيرة من النفط - ويمكنك شرب زجاجة من الفودكا، في حين تبقى واقعية.

نستمر في جعل القائمة

في الواقع، ليس من الصعب ولا تتطلب استثمارات كبيرة. سبق أن قلنا أنه من المهم للغاية لتقديم أطباق اللحوم والأسماك. منتج مفيد جدا هو الدهون. جيدا يحمي المعدة والأمعاء. من المعتاد وجبة خفيفة الفودكا الشعب الروسي؟ بالطبع، هذا الهلام. اختيار ممتاز، واستخدام الكحول يؤدي إلى نقص في الجلايسين، والغضاريف، منها المغلي العضلات، له الماكياج. مرق والبروتينات أنتج الألدهيدات ومنتجات أكسدة. لكن الفجل والخردل وأفضل ترك في وقت لاحق.

الحساء والبرش حساء خضر روسي

ونحن تعودنا على القائمة تحت الخمور لاختيار الأطباق الرئيسية فقط، وهذا ليس صحيحا دائما. تغذية الحساء والبرش حساء خضر روسي مع اللحوم للمساعدة في تجنب شبح وصداع، لذلك لا تتخلى عن الأطباق الأولى. الكمال كما solyanka الوجبات الخفيفة. المخللات جيدة والتفاح مخلل، مخلل الملفوف. يتم الجمع بين التخييم مع العديد من الكباب مع الفودكا، ولكن هذا الخيار - وليس أفضل. فمن الأفضل لغلي اللحم ويقدم مع الخضار.

لتجنب شبح

أولا وقبل كل شيء ضرورة الامتثال لهذا الاجراء. لن صفات لن يساعدك إذا كنت تمكنت من شرب بضع زجاجات من الفودكا. ومع ذلك، فإن وجبة خفيفة مناسبة تساعد على تقليل الأضرار التي لحقت الجسم. لذلك، قبل ساعات قليلة من شرب الكحول تحتاج إلى شرب بضعة البيض النيئ. بعد 15-20 دقيقة، وأيضا تناول 50 غراما من المشروبات النباتية الزبدة أو، وكذلك اتخاذ الفحم المنشط. وكفاتح الشهية، حاول معجون أسنان خاص الذي يحمي الجسم من الكحول. لالسردين النفط الحفاظ على إعداد المطلوبة، 250 غ من الجبن الدسم والخبز. الجبن تحتاج لفرك، مع مزيج من الزبدة وتنتشر على الخبز.