Multivarka الخضروات مفيدة زوجين

Multivarki ضخمة زائد في حقيقة أنه يحتفظ كميات كبيرة من المواد المغذية والفيتامينات في الأطعمة. على وجه الخصوص وهذا ينطبق على الخضروات. على البخار، فهي مفيدة جدا وينصح للأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الكيلوجرامات الإضافية. الخضار في multivarka زوجين على استعداد ليغفر وتتحول لذيذ جدا. دعونا ننظر في عدد قليل من صفاتهم. نحن في حاجة إلى المنتجات التالية:

- البطاطس - 150 غرام؛

- الجزر - 100 غرام؛

- القرنبيط - 50 غرام؛

- القرنبيط - 50 غرام؛

- المياه - 30 مل.

- الملح والفلفل والبهارات.

الخضار على البخار في multivarka أعدت على النحو التالي. لتبدأ كل المكونات يجب غسلها جيدا. بعد ذلك، تنظيف الجزر و البطاطا. البطاطا مقطعة إلى مكعبات، بنفس الطريقة وختم الجزر. ينبغي تقسيم القرنبيط والملفوف إلى زهيرات صغيرة. الآن يجب أن Multivarki عاء صب الماء وتضيف ما يصل الى الخضروات. المقبل، إضافة الملح والفلفل والبهارات المفضلة لديك. عرض Multivarki حدد برنامج "تبخير". وقت ما ستعد الخضراوات، فإنه يعتمد على كمية المياه المستخدمة. مرة واحدة وقد تبخرت كل الماء، multivarka تغيير طريقة ل"التدفئة". يمكنك إيقاف عملية الطهي والتحقق من حالة استعداد من الأطباق. ويمكن القيام بذلك مع شوكة أو سكين. إذا خلت للدخول، وهو ما يعني أن الخضار في بضع multivarka جاهزة. الآن يمكنك وضعها على طبق من ذهب لإضافة القليل من زيت الزيتون النفط أو النباتية، والتمتع الخضروات مفيدة ولذيذة.

مع مساعدة من Multivarki يمكنك طهي باستمرار الخضروات في كثير من صلاح الدين، على سبيل المثال، الرنجة تحت معطف الفرو، اوليفييه سلطة. وبصرف النظر عن حقيقة أن عملية الطبخ ينخفض بشكل ملحوظ، والخضروات زوجين multivarka يكون أكثر فائدة مما لو كنت طهي لهم في وعاء. الآن دعونا نتعلم كيفية طبخ الخضار على البخار في multivarka، وصفة الذي هو أيضا في غاية البساطة. لهذا الطبق، نحن في حاجة إلى المكونات التالية:

- البطاطس - 600 غرام؛

- الجزر - 300 غرام؛

- البصل - 400 غرام؛

- كوسة - 600 غرام؛

- الطماطم المعلبة - 250 غرام؛

- الزيت النباتي والملح والفلفل وأوراق الغار والبهارات.

الآن دعونا ننظر في عملية التحضير.

جميع الخضروات يجب غسلها جيدا ومقشر (باستثناء الطماطم). الآن مرة أخرى انه يشطف تحت الماء ومقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم. يجب أن تقسم إلى شرائح الطماطم وعصير، والتي منها سوف تبرز، وتصب في وعاء. ونحن الآن بحاجة إلى صب القليل من الزيت النباتي في وعاء Multivarki. ضع البصل وورق الغار والفلفل. الطبقة التالية - الجزر والبطاطا من الآن فصاعدا. الملح ووضع نصف الطماطم المفروم. طبقة المقبل - الاسكواش والطماطم مرة أخرى. أعلى صب عصير الطماطم، التي ظلت على الطماطم ويتبل بالملح. برنامج "تسقيه"، ووقت الطبخ - 1 ساعة. عندما تبقى 10 دقائق قبل نهاية الطهي، تحتاج إلى فتح الغطاء وجميع بدقة. بمجرد سماع إشارة نهاية عملية الإطفاء، يمكنك نشر الخضار المطبوخة وخدمتهم الى طاولة المفاوضات.

باستخدام وصفات المقدمة لك، يمكنك إرضاء نفسك وعائلتك لذيذ، والأهم من ذلك، أطباق صحية. الخضار في multivarka زوجين - الكمال الغذاء للأطفال والنساء الذين يشاهدون أرقامهم.