يعني لتعزيز مناعة للأطفال والكبار

انخفاض النشاط المناعي - المشكلة شائعة جدا، خصوصا في العالم الحديث، حيث الجسم البشري لديه على تحمل الآثار السلبية للبيئة الخارجية والداخلية. وبطبيعة الحال، فإن هذا الوضع خطير للغاية، كما هو الحال في طريقة واحدة أو عمل آخر في جميع أجهزة الجسم المتصلة بعمل الجهاز المناعي. ضعف في محفوف تطوير عدد من الاضطرابات، بما في ذلك ليس فقط على نزلات البرد المتكررة، ولكن أيضا الإرهاق النفسي، والتعب المزمن، وهلم جرا. D. ومن الطبيعي أن الناس مهتمون في مسألة ما إذا كانت هناك وسائل متاحة لتعزيز نظام المناعة.

على الفور تجدر الإشارة إلى أن التحسن من الجسم - وهي عملية معقدة، وبالتالي ينبغي أن تشمل عدة مراحل. على سبيل المثال، هناك الأدوية والعلاجات الشعبية لتعزيز الجهاز المناعي، ولكن من غير المرجح أن تعطي التأثير المطلوب، إذا كنت تجاهل احتياجات أخرى من الجسم، على التخلي عن النشاط البدني وعدم اتباع قواعد تناول الطعام الصحي. ولذلك فمن الضروري النظر في مجموعة كاملة من الأنشطة، والتي هي ضرورية لتطبيع الجسم.

لماذا هناك مشاكل في جهاز المناعة؟

ومن المعروف أن في العالم الحديث جسم الإنسان يكون دائما لمحاربة تأثير البيئة الخارجية والداخلية. النظام الغذائي غير السليم، وتلوث الهواء، وسوء نوعية المياه، ونمط الحياة المستقرة، والإجهاد المستمر، والعدوى بالطفيليات والبكتيريا المسببة للأمراض - كل من هو بالتأكيد لن يسهم في السير العادي للجسم البشري. ولكن قبل البحث عن وسيلة فعالة لتعزيز مناعة لدى البالغين، فمن الضروري للتعامل مع بعض من أسباب الانخفاض في نشاطها:

• الظروف المعاكسة البيئية، بما في ذلك مستويات تلوث الهواء (على سبيل المثال، في المدن الكبيرة)، وإنتاج ضارة (صحيح خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعملون لهذه الصناعات نفسها)، النشاط الإشعاعي وهلم جرا. D.
• منتجات دون المستوى المطلوب الغذاء (بما في ذلك قديمة)، والنظام الغذائي تتكون بشكل صحيح ونقص الفيتامينات وسوء النظافة أثناء الطبخ، وسوء التغذية المستمرة والخطيرة أحادية النظام الغذائي لانقاص الوزن.
• المياه الفقراء وغير لائق وضع الشرب (الشخص العادي يحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 1.5-2 لتر من المياه النقية يوميا، مع القهوة والشاي وغيرها من المشروبات لا تعول).
• التشوهات الخلقية الحالية.
• الأمراض المزمنة التهابات، والإصابة بطفيلي والكائنات البكتيرية والفطرية والفيروسات.
• العادات السيئة، بما في ذلك تعاطي الكحول والتدخين.
• نمط الحياة المستقرة، وعدم ممارسة النشاط البدني بانتظام، يقيم باستمرار في غرف عديمة التهوية، وهلم جرا. D.
• الضغط المستمر، وزيادة الضغط النفسي والتوتر العصبي في العمل، وهلم جرا. D.

وضعف الجهاز المناعي والمشاكل ذات الصلة

يعني لتعزيز مناعة - وهذا هو ما تحتاجه للجميع تقريبا. انخفاض النشاط المناعي محفوف كتلة من التعقيدات، بما في ذلك:

• نزلات البرد المتكررة، وأنها تستمر أحيانا لعدة أسابيع، وفترة إعادة التأهيل بعد الإصابة يذهب الثابت.
• فقر الدم والضعف.
• تطوير التعب المزمن.
• الحساسية شيوعا، لأن الحساسية هي استجابة غير كافية في حد ذاتها من الجهاز المناعي على اتصال مع مادة معينة.
• جفاف وزيادة حساسية تهيج الجلد.
• يصبح الشعر الأظافر مملة وضعيفة قشر وكسر.
• هناك التعب المستمر والنعاس.
• الناس غالبا ما يشكون من مشاكل في الهضم، والذي يكون مصحوبا عسر الهضم، والإمساك، والإسهال.
• على الجلد غالبا ما تظهر الورم الحليمي، والهربس.
• في المرضى الذين يعانون من ضعف المناعة ضد غالبا ما يعانون من مشاكل الأسنان.
• هناك تغييرات حادة في الوزن، سواء فقدان الوزن وزيادة الوزن.

في واقع الأمر ليست سوى غيض من فيض، والتغييرات في الجسم قد تكون أكثر تعقيدا بكثير. على سبيل المثال، والإجهاد وانخفاض في نشاط الجهاز المناعي وكثيرا ما تؤدي إلى اضطراب الهرمونات، مما يؤثر على المزاج، والرغبة الجنسية، والجهاز التناسلي.

ما هو مطلوب لتطبيع الجهاز المناعي؟

ومن المعلوم أن عمل جميع أجهزة الجسم الإنسان مرتبطة - من المستحيل تطبيع عمل واحد في حين تجاهل الحاجة للعلاج من جهة أخرى. أدوية لزيادة مناعة، وبطبيعة الحال، سوف تساعد على تحقيق النتائج، ولكن من أجل الحفاظ على تأثير المخدرات، والحاجة إلى تغيير أسلوب الحياة:

• بادئ ذي بدء، بالطبع، تحتاج إلى تمرير الفحص الكامل للجسم للعدوى الطفيليات. إذا لزم الأمر، هذه نقطة مهمة أن يكون العلاج الكامل من المرض.
• لتطبيع الجهاز المناعي هو ضروري لضبط عمل الجهاز الهضمي.
• من المهم إعادة النظر في النظام الغذائي ليشمل قائمة الأطعمة، التي تحتوي على كمية كافية من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تساعد على زيادة مناعة فحسب، ولكن أيضا تطبيع الأيض.
• وسيلة فعالة لتحسين مناعة - النشاط البدني (ممكنة، وبطبيعة الحال)، والتعرض الكافي إلى الهواء الطلق، وعدم الضغط المستمر، والعواصف، والنوم العادي وطريقة العمل / الراحة.

دواء لزيادة النشاط المناعي

وكقاعدة عامة، غالبا ما تستخدم العلاجات الشعبية لتعزيز مناعة لدى الأطفال والبالغين. ومع ذلك، في الحالات الشديدة، وعندما يتم مخففة للغاية الحصانة (على سبيل المثال، نتيجة لمرض خطير)، ويتطلب استقبال العقاقير الطبية. يقدم الطب الحديث عدة أنواع من هذه الأدوية، والتي يمكن تقسيمها الى عدة مجموعات:

• الأدوية والنباتية، بما في ذلك صبغة إشنسا، الليمون، الاثرككس، الجينسنغ،
• تلك التي تتكون من الإنزيمات البكتيرية، مثل "Likopid"، "Bronhomunal".
• الأدوية التي تعتمد على الأحماض النووية.
• المستحضرات المحتوية على فيروسات.
• المخدرات - biostimulators.
• (، وينصح من خلال الطريقة التي لاتخاذ 1-2 مرات في السنة للوقاية حتى في غياب الأعراض تخفيض النشاط المناعي) الفيتامينات والمعادن مجمع.

على الفور ينبغي أن يقال أن هذه العقاقير قد تعين الطبيب. جرعة والجدول الزمني للإدارة تحديد بشكل فردي. على سبيل المثال، وسيلة لتحسين وتقبل الحصانة في الأطفال الآخرين مما كانت عليه في علاج الكبار. أولا، دعونا النظر في عدد قليل من المنتجات الأكثر شعبية:

• "Arbidol" - المخدرات التي لديها المناعية وتأثير مضاد للفيروسات. متاحة في شكل كبسولة، وفقا للاستعراض، يساعد حقا على تطبيع عمل الجهاز المناعي. بالمناسبة، في الجرعة المناسبة من الدواء يوصف والأطفال أكثر من عامين.
• "Bronhomunal" - وهو دواء يستخدم على نطاق واسع لعلاج نقص المناعة الثانوية التي تطور على خلفية الأمراض الالتهابية أو المعدية العالقة.
• الاثرككس - متاح في شكل صبغة وهو علاج النباتي. ومع ذلك، فإن مسار العلاج تدوم شهر واحد على الأقل، ويظهر تأثير تدريجيا.

عندما يتعلق الأمر الى تصحيح الجهاز المناعي في الأطفال، والأطباء كثيرا ما يوصي استخدام التحاميل. بالمناسبة، نفس شكل الدواء يمكن أن تستخدم أيضا لعلاج المرضى البالغين. على سبيل المثال، فإن أفضل وسيلة لتعزيز مناعة - "Anaferon"، "Viferon"، "Immuntil"، "Kipferon". ويعتقد أن الصياغات في شكل التحاميل هي أكثر فعالية لأن المخدرات مضمون النشطة يتم امتصاصه بالكامل تقريبا من قبل الهيئة. والدواء في شكل أكثر ملاءمة لاستخدام لعلاج الأطفال، والأطفال الصغار لا يمكن أن أقراص.

يعني لتحسين مناعة الأطفال

في الواقع، وتصحيح نظام المناعة لدى الأطفال لا تختلف كثيرا عن تلك عند البالغين العملية. على سبيل المثال، يوصي الخبراء إجراءات التخفيف المعقدة. بالطبع، يجب أن تبدأ صغيرة، مثل عدم دافئة جدا لارتداء الطفل في نزهة على الأقدام.

خطوة هامة هي أن النظام الغذائي، الغنية بالفيتامينات. عندما يتعلق الأمر الأطفال، يجب مراقبة الأم المرضع بعناية من أجل السلطة. في هذه الحالة، إذا كان الطفل هو تغذيها زجاجة، ينبغي على الآباء تختار بعناية خليط الحليب.

وبطبيعة الحال، يتطلب في بعض الأحيان تناول الدواء، ولكن هذا يمكن أن تساعد فقط الطبيب. العلاجات الشعبية لرفع الحصانة في حاجة الأطفال أيضا التي سيتم اختيارها بعناية، فمن المستحسن أن كانت تعمل أخصائي في طب الأعشاب.

كيفية زيادة مناعة خلال الحمل وفترة ما بعد الولادة؟

ما هي وسيلة لتعزيز مناعة النساء البالغات أثناء الحمل يقدم الدواء؟ كما هو معروف، في هذه الفترة هناك انخفاض ملحوظ في نشاط الجهاز المناعي، الذي يرتبط مع إعادة هيكلة الجسم والتغيرات الهرمونية. فمن الطبيعي أن بعض النساء الحوامل تواجه مشكلة نزلات البرد المتكررة وغيرها من الأمراض كسلان التي تضر الجسم، وليس فقط للأم ولكن أيضا للطفل.

في كثير من الأحيان، والمرضى في الدولة أقترح أخذ المستحضرات العشبية، لا سيما صبغة صشسندر، الجينسنغ. أحيانا العلاج والأدوية الأخرى تشمل، على سبيل المثال، "Immunal". الأمر نفسه ينطبق على فترة ما بعد الولادة، ولكن، مرة أخرى، أن يأخذ شيئا دون الحصول على إذن لا يمكن أن يكون - مطلوب التشاور الطبيب.

بطبيعة الحال، فإنه من المهم للغاية لتناول الطعام بشكل كامل. عندما يتعلق الأمر إلى النظام الغذائي للأم المرضع، تحتاج إلى استبعاد الأطعمة المسببة للحساسية، ولكن في الوقت نفسه، تأكد من أن الجسم يحصل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن. يوصي الأطباء في كثير من الأحيان للراحة. وبطبيعة الحال، مع بقية الطفل - وليس مثل هذه العملية بسيطة. ومع ذلك، فمن الضروري لرفاه الأم والطفل للصحة الجيدة.

العلاجات المثلية لرفع الحصانة

اليوم أكثر وأكثر شعبية هناك العلاجات المثلية التي تساعد على تصحيح عمل الهيئة، في نفس الوقت لا تسبب له ضررا. العلاجات المثلية لرفع الحصانة وليس ذلك بكثير. ومع ذلك، يمكن أن نعتبر بعض من أكثر الطرق فعالية وشعبية:

• عقار "compositum القنفذ" - أداة فعالة إلى حد ما الذي يحفز إفراز السموم من الجسم، ويقوي الدفاع المناعي ويقلل من التهاب.
• "Engiston" - هو دواء آخر لا يمكن إلا أن تعزيز الجهاز المناعي، والاسراع في معالجة الآفات الفيروسية ويحفز الأيض.
• "جويسئة" - وهو دواء يستخدم لعلاج والوقاية من الأمراض المعدية الفيروسية والبكتيرية.

الطرق التقليدية في تعزيز النشاط المناعي

وتعتبر زيادة العلاجات الشعبية الحصانة في البالغين أن تكون فعالة جدا. في الواقع، هناك الكثير من الأعشاب التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي. بعض المبادئ التوجيهية العامة، وبطبيعة الحال، المتاحة. ومع ذلك، قبل البدء في العلاج لا تزال بحاجة إلى استشارة طبيب مختص. في الطب الشعبي، والأكثر استخداما النباتات التالية:

• الجينسنغ - مصنع ينشط العمليات مكون الدم، ويقوي الجسم، وتحسين الدورة الدموية في الدماغ، وبالتالي يحسن العمليات العقلية.
• الليمون - النبات الذي يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، وبالتالي له تأثير إيجابي على جهاز المناعة.
• والشيطان - ومستخلصات نباتية قادر على استعادة كفاءة وتحسين نبرة الجهاز العصبي.
• Leuzea - يزيد من مقاومة البيئة الخارجية.
• جوز الزنج لديها الكثير من الخصائص القيمة، فإنه يساعد مع التعب الذهني والبدني.

ومن الجدير بالذكر أن الزيادة في العلاجات الشعبية الحصانة لدى البالغين - عملية طويلة. النباتات الطبية لها تأثير ضروري، ولكنه يحدث ببطء على مدى عدة أشهر، لذا يجب عليك تحضير للعلاج على المدى الطويل. وميزة هذا العلاج هو سلامته.

التغذية السليمة والحصانة

تقريبا كل خبير سوف اقول لكم ان افضل وسيلة لرفع الحصانة - التغذية المتوازنة والسليمة. في الواقع، وذلك بفضل لمنتجات جسم الإنسان يحصل على المواد المغذية التي يحتاجها وعناصر بناء والمعادن والفيتامينات وغيرها من المواد التي تنظم جميع العمليات في الخلايا والأنسجة.

• على سبيل المثال، البروتينات لها العديد من الميزات في البشر. وهي مصدر من الأحماض الأمينية التي تعتبر ضرورية لتركيب المناعية. وينصح الأطباء أن تدرج في النظام الغذائي من الأطعمة البروتين (الموجود في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض)، وكذلك البروتينات النباتية (المكسرات والعدس والفاصوليا).
• وتشارك الدهون في تكوين خلايا - والبلاعم، والتي تضمن تدمير بعض الكائنات الحية الدقيقة البكتيرية.
• بنفس القدر من الأهمية هي الكربوهيدرات، وأنه من الأفضل أن تدرج في النظام الغذائي هو الكربوهيدرات المعقدة مفيدة (مثل السليلوز)، والتي ترد في الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب.
• وبطبيعة الحال، لطبيعية الجسم يحتاج الفيتامينات ومعقدة. هام للمناعة هي المواد مثل فيتامين C، والمعروف أيضا باسم حمض الاسكوربيك (الواردة في الليمون، الكشمش، الكيوي، النبق البحر، وارتفع)، وفيتامين E (المصدر نخالة، براعم، ظهرت القمح والخس)، فيتامين (أ) (الواردة في البيض، الكبد، الجزر، ومنتجات الألبان)، الفيتامينات من مجموعة B.

بالمناسبة، يوصي بعض الخبراء أن من وقت لآخر لجعل المجمعات جاهزة من الفيتامينات والمعادن، والتي يمكن شراؤها من الصيدلية.

قائمة من المنتجات، ولها تأثير إيجابي على جهاز المناعة

إذا كنت مهتما في وسائل لتعزيز مناعة للبالغين (والأطفال أيضا)، يجب أن تدفع الانتباه إلى بعض الأطعمة التي لها خصائص المناعة قوية. من جانب الطريق، وبعضها ليست مفيدة فقط ولكن أيضا لذيذ.

• ويقول كثير من المعالجين الشعبيين أن أنجع وسيلة لتعزيز مناعة - هي العسل. والواقع أن هذا المنتج يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وبالتالي يساعد على إنشاء الأيض والجهاز المناعي. وبطبيعة الحال، يجب أن يكون العسل الطبيعي ولا يخضع بالضرورة إلى المعالجة الحرارية (هذا المنتج هو ببساطة يفقد خصائص مفيدة في درجات حرارة عالية). المعدل اليومي للشخص 100 غرام من العسل، والتي يجب أن تقسم إلى ثلاث مراحل. مسار العلاج هو 2 أشهر. من جانب الطريق، والعسل - المنتج الحساسية، ولذلك يجب استخدامه بعناية، خاصة إذا كان يتعلق الأمر بالأطفال.
• الزنجبيل - هو آخر أفضل وسيلة لتعزيز مناعة، والدليل على الاقل بحلول شرائع من الطب الشرقي التقليدي. ثبت أن هذا المنتج، والتي، بالمناسبة، بالنسبة للجزء الأكبر المستخدمة في الطبخ، ويحتوي على بعض ميزات الأمان التي يمكن أن تساعد الجسم على مقاومة الأمراض الفيروسية. أكثر من السهل إعداد الدواء هو الشاي. للقيام بذلك، مفرومة فرما ناعما جينجير روت (حجم صغير)، وملء مع ليتر من الماء المغلي والسماح لها الشراب. اختياريا، يمكنك إضافة القليل من العسل إلى الشاي والقرفة وعصير الليمون.
• انها تمتلك خصائص مضادة للفيروسات وضوحا من الثوم الذي يحتوي على الأليسين المضادة للأكسدة قوية. وبطبيعة الحال، من أجل تحقيق النتائج من الثوم يجب أن تؤكل طازجة كما خلال المعالجة الحرارية وفقدان الخصائص الطبية. على سبيل المثال، يمكنك إضافة الثوم إلى السلطة أو أكله مع الخبز.

الزيوت الأساسية لتعزيز الدفاع المناعي

إذا كنت تبحث عن وسيلة غير مكلفة لتعزيز مناعة، يجدر الالتفات الى الزيوت العطرية، والتي تمتلك خصائص قيمة للغاية. في الواقع، والنفط - هو تتركز التناظرية إنتاج الخضر متقلبة. العديد من هذه المنتجات يمكن أن تتلف الجلد / كبسولة من الفيروسات والبكتيريا، مما يجعلها هي ببساطة ليست سلالات قابلة للحياة. على سبيل المثال، هذه الخصائص هي الزيوت من اليانسون والبابونج والليمون والكافور، شجرة الكينا والخزامى.

ولكن الإبر النفط والثوم تنشيط الجهاز المناعي المحلي من خلال تحفيز إنتاج الغلوبولين المناعي الإفرازي في الأنسجة المخاطية الأنفية. زيت النعناع، بالإضافة إلى تنشيط الجهاز المناعي، ويسرع إزالة السموم من الجسم. الزيوت المفيدة تعتبر من بلسم الليمون، لويزة، روزماري. ويمكن استخدامها إما منفردة أو على شكل مزيج.

من جانب الطريق، والزيوت الأساسية يمكن استخدامها لاستنشاق، في حين الاستحمام، فضلا عن مرافق لمعالجة باستخدام مصابيح العطرية الخاصة.

توصيات إضافية

إذا كنت تبحث عن وسيلة لتعزيز مناعة، بالإضافة إلى تلقي العقاقير الطبية، واستخدام الأدوية الشعبية، والتغذية السليمة، يجب أن تولي اهتماما لطريقة حياة. جسمك يحتاج النشاط البدني، مما يحسن الدورة الدموية، وتطبيع وظيفة الأعضاء الداخلية، فإنه يساعد على تحسين أداء نظام الغدد الصماء والهرمونات محاذاة.

وبطبيعة الحال، تحتاج للتعامل مع ممارسة ممكنة - لا يستحق بدء تجريب قسوة في الغرفة، خصوصا إذا لم يتم استخدام جسمك أو يكون موانع. لبدء ضوء الركض أو المشي للتو في الهواء الطلق لن يكون كافيا. تعتبر اليوغا أن تكون مفيدة، والتي تساعد على الحفاظ على شكل وتقوية العضلات، وتحسين المرونة، وبطبيعة الحال، للتخلص من التوتر وتحسين الحالة العاطفية.

التمثيل الممتاز وهدأ، الذي يوصي بعض الخبراء تبدأ منذ الطفولة. على سبيل المثال، حالة جيدة الجسم على نضح الأثر، نضح الماء البارد، والمشي حافي القدمين على ندى الصباح، الخ ... وبطبيعة الحال، للبدء في عملية الكائن الحي على التكيف مع التغيرات في درجة الحرارة ينبغي أن يكون تدريجيا وفقط في حالة عدم وجود المرض. عندما يتعلق الأمر تصلب الطفل، فمن الأفضل للتشاور مع طبيب مختص.

جيدة على حالة الجسم، وبالتالي، حصانة من شأنه أن يؤثر الدورات العادية للتدليك، والراحة على الشاطئ، في الجبال، العلاج بالمياه المعدنية، الخ وكما ترون، فإن أفضل طريقة لتعزيز مناعة لدى البالغين والأطفال - .. حق وصحية نمط الحياة.