وصفات السبانخ والمنفعة للكائن الحي.

الجميع يعرف أن اللون الأخضر هو من فائدة كبيرة للجسم البشري. إذا كنت تشعر التعب والخمول، والشعور بالضيق، يجب أن تحاول أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك، مثل السبانخ. أنها ممتعة لتذوق الخضر، وهي غنية في مختلف العناصر النزرة والمعادن والفيتامينات. إذا كنت تستخدم وصفات السبانخ من العديد من الأطباق سوف تكون قادرة على تنويع مكتبك.

ظهرت السبانخ في بلادنا، وذلك بفضل البريطانيين، الذين يزرعون في القرن ال14. وينمو بسرعة كبيرة، ولها الكثير من الخصائص المفيدة للجسم. البريطانية وسعيدة الآن لاستخدام السبانخ التي وصفات متنوعة وشهية حقا. هذا الأخضر يقوي الأوعية الدموية، وتحفيز عملية الهضم، ويحسن البصر، والبنكرياس. السبانخ مفيد جدا للأطفال، فضلا عن أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. تم تعيينه كجزء من النظام الغذائي، فضلا عن أولئك الذين يعانون من الأرق، وبعض اضطرابات الجهاز العصبي. وصفات السبانخ التي هي مناسبة لكل يوم، ويحتوي على عدد من موانع لاستخدام الغذاء: الكبد والكلى والمرارة والاثني عشر.

مؤخرا أصبح من شعبية الفراولة والسبانخ. وصفات طبخ لذيذ جدا وصحية. على الرغم من أن الكثيرين يعتبرون أن السبانخ الهجينة، الفراولة والتوت، أنها ليست سوى النباتية الزخرفية، لديه مظهر جذاب. والنتيجة الأكثر شيوعا لمثل هذا السبانخ إعداد - كفاس. تحتاج إلى جمع السبانخ بعد المطر، وأنها لا تحتاج إلى غسل. ثم اهرسيها التوت. إذا كان لديك نصف دلو من السبانخ، ثم عليك أن تضيف إلى هذا دلو من الماء المغلي الحار و 2 كيلوغرام من السكر. كل هذا يصب في زجاجة كبيرة وإغلاق الأعلى مع مسحة القطن. يجب الخبز والمشروبات يهيمون على وجوههم عن ثلاثة أيام، فمن الضروري لاستنزاف وضعها في الثلاجة. إذا كنت تفعل ذلك الحق، وسوف الشراب عطرة، وتألق، يانع، والأحمر، وسوف رائحة الجوز والشعير.

حساء السبانخ، وصفة والذي يعرف إلى العديد من العشيقات، أيضا سوف تزيين طاولتك وفرحة الأسر. لإعداد وجبتين، وسوف تحتاج إلى حزمة السبانخ المجمدة، وخمس شرائح من رغيف أبيض، و 200 غراما من كريم، 50 غراما من جبنة البارميزان، 2 فصوص من الثوم، والتوابل والملح. الآن سحق الأعشاب إلى قطع صغيرة، دون أن يذيب ذلك، صب الماء المغلي وتوضع على الغاز. تغلي يجب أن تكون خمس دقائق. وفي الوقت نفسه طهي الخبز المحمص الثوم، من أول يقلى الثوم المفروم في الزيت ثم عصا القطع تقلى على نفس المقلاة حتى تكتسب اللون البني الذهبي. محتويات المقلاة مع السبانخ ضرورية ليهز الخلاط، إضافة إلى الملح، وكريم، والتوابل، ثم وضعت مرة أخرى على الغاز وتقديمهم ليغلي. قبل التقديم الحساء على رأس فرك الجبن والثوم الخبز المحمص المضافة.

وصفات السبانخ استخدام مختلفة جدا. من ذلك يمكنك ان تجعل حتى الكعكة. للقيام بذلك، واتخاذ 500 غرام عجين الفطير، و 300 جرام من البصل الأخضر، السبانخ كيلوغرام، كوب زيت نباتي، الشبت اثنين شعاع والملح والفلفل، و جوزة الطيب. الشبت، يجب أن يكون البصل والسبانخ يقطع ناعما ويقلب، ثم يضاف الملح، إضافة جوزة الطيب والفلفل ونصف كوب من الزيت. العجين تحتاج إلى طرح في طبقتين، وضعت واحدة على ورقة خبز مدهونة بالزبدة، على أعلى منه لوضع حشو، غطاء وهذا كله ينبغي أن يكون ثاني اختبار الخزان. الآن الاتصال حواف الكعكة وجعل اثنين من الثقوب في ذلك. هو خبز الكعكة في الفرن لمدة ساعة واحدة تقريبا.

مضيفة أن إرضاء الضيوف وسلطة من السبانخ. وهو يشتمل على عدد قليل من الخضر، الخس مزقتها يترك لتذوق، وحفنة من الفجل المفروم والخيار إلى مكعبات كبيرة، وعصير نصف ليمونة وثلاث ملاعق من زيت الزيتون.

باستخدام وصفات من السبانخ، وسوف تنويع النظام الغذائي الخاص بك إلى حد كبير.