والجواب على هذا السؤال: إذا الساقين القيادة، وماذا تفعل

تحدث تقلصات العضلات عفوية في الأطراف السفلية يسمى تشنج. مع ذلك تؤثر على الناس من جميع الأعمار وفي حالات مختلفة. ولكن في حالة حدوث نوبات منتظمة وإزعاج، إذا الساقين القيادة، ماذا تفعل؟ هذا ما سوف نناقش في هذه المقالة.

من أجل فهم ما يتعين اتخاذه من اجراءات في مثل هذه الحالة، تحتاج إلى تحديد وتيرة حدوث تقلص العضلات التي غالبا ما يقلل الساقين أو في بعض الأحيان.

النوبات المتكررة

ويمكن أن تحدث عندما يكون الجهد الزائد من العضلات في الجسم، والتي تشعر بالانزعاج العناصر النزرة التوازن. نقص البوتاسيوم، والمغنيسيوم يشكل عائقا لمرور النبضات أثناء ممارسة الرياضة، بحيث التصلب يحدث في العضلات، وهناك شعور غير سار. وعلاوة على ذلك، أي تحميل السلطة على الجسم هو سبب الخلل من المواد المغذية. إذا يرتبط النشاط المهني مع مجهود بدني منتظم، الطرف تشنجات - هو شائع. إذا القيادة الساقين، ماذا تفعل؟ للبدء، في محاولة لزيادة كمية السوائل في الجسم والمعادن. إذا لم يساعد هذا الإجراء، كما سيتم تكرار النوبات بانتظام، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على المشورة.

ألم مستمر

بعض الأمراض والحالات قد يكون أيضا سببا لهذه الظاهرة. خمس فئات من الانتهاكات:

• مشاكل الأوعية الدموية.
• التسمم (فيروس دخول)؛
• الاضطرابات الأيضية.
• إصابات وكدمات.
• مشاكل عصبية.

وجود مرض معين يفسر لماذا القيادة الساقين ليلا. أثناء النوم، وجميع العمليات في الجسم يبطئ، بما في ذلك الدورة الدموية. لا يحدث توريد المواد الغذائية العضلات والمعادن لأن الدم فقط ليس لديها الوقت للقيام بذلك. عندما يتعلق الأمر السفلية، ومثل هذا الوضع قد يؤدي إلى تشكيل جلطات الدم، وفي المستقبل - إلى الدوالي.

إيلاء الاهتمام ليتبع تشنج، كما ذكر في وقت سابق، في هذه الحالات، إذا كان يبدو على أساس منتظم ولا ترتبط بالعمل. على سبيل المثال، والراقصات والرياضيين يعانون منه أكثر من غيرها.

وهكذا، أصبح سبب المضبوطات واضحا بالنسبة لنا. الآن حان الوقت لمعرفة كيفية التخلص منه.

علاج

إذا كان يقود الساقين، ماذا تفعل؟ أول شيء عليك القيام به هو محاولة لاستعادة أطرافه دولة المعتادة. للقيام بذلك، تحتاج إلى وضع وخز إبرة مؤلمة، أو في غيابها، اضغط بقوة الإبهام. وهذا سوف يساعد تسريع الدورة الدموية وتشبع العضلات مع الدم.

في المستقبل، لتجنب مثل هذه الحالات، من الضروري إعادة النظر في النظام الغذائي الخاص بك والحد من تناول الكافيين والسكر، والإقلاع عن التدخين، والتي هي جزء من الإثارة تشنجات في الليل، من وقت لآخر للقيام الاسترخاء حمام القدم وتدليك.

ويمكن لجميع هذه الإجراءات تكون فعالة إلا إذا لم يتم تسبب نوبات المرض. في هذه المقالة سوف نقوم بالرد على السؤال التالي: إذا كان الساقين القيادة - ماذا تفعل؟ نأمل أن المعلومات ستكون مفيدة لكم. البقاء في صحة جيدة!