نحن معرفة ما إذا كان البذور التمريض أمي

يأخذ كل أم رعاية طفلها حديث الولادة، وهذا واضح حتى في أصغر التفاصيل. هذا هو السبب قبل النساء الحوامل يرفع بحدة مسألة ما ينبغي أن يكون الطعام بالنسبة للأمهات المرضعات لالرضع ليس لديه مشاكل مع البطن وهضم الحليب.

مؤسسة

يشار الى ان القائمة الحوامل والأمهات المرضعات والنساء، الذي يغذي حصريا على صحي، طعام صحي لا يمكن تمييزه تقريبا. المهمة الرئيسية الآن - التخلي عن رداءة الطعام ومثل هذا الأسلوب من إعداد أطباق مختلفة، مثل المقلية. والقضاء على استهلاك المشروبات الكحولية والقهوة.

قائمة الطعام

مباشرة بعد الولادة بضعة أيام أنها سوف تحتاج إلى الامتثال لنظام غذائي صارم إلى حد ما. كنت بحاجة لتناول الطعام الشوربات الخفيفة أو مرق الدجاج، الخضار، البطاطا المهروسة، والموز، الشاي الأسود. في عدد قليل من يمكنك محاولة الحليب و منتجات الألبان. ومن الضروري قبل كل شيء لتجنب الإمساك، وهو في هذه الفترة غير مرغوب فيه للغاية، من المهم بصفة خاصة بالنسبة للنساء الذين لديهم فواصل في الولادة. بعد ذلك، العديد المعدلة والقوائم المبسطة المرضعات. الحياة 2 طفل في الشهر، وبالمناسبة، يمكن أن تكون مصحوبة تشنجات التي غالبا ما تنشأ من سوء التغذية ممرضة له. يجب تجنب الأطعمة التي puchat: الملفوف والبازلاء والعنب، الخ كما لا ينصح جبة شرب المشروبات الحلوة الرئيسية (كومبوت) أو مربى الفاكهة، منذ بداية عمليات التخمر في المعدة، مما يؤدي أيضا إلى زيادة حدوث الغازات.

الأطعمة الصحية

في كثير من الأحيان الرغبة في تدليل نفسك مع يتساءل النساء حول ما إذا كان يمكن بذور الأم المرضعة أو غيرها من منتجات مفيدة بالنسبة للشخص العادي. والجواب هو بالطبع ممكن. ما هو ضروري فقط لمعرفة كيفية الاستغناء عن كل ما حاولت للمرة الأولى. البدء في اتخاذ منتج جديد تحتاج مع أجزاء صغيرة ومراقبة رد فعل الطفل. إذا كان الطفل هو كل الحق، يمكنك زيادة تدريجية في الجرعة، ولكن لا تجاوز. وجبة دسمة بطريقة أو بأخرى، حتى لو كان هو منتج مفيد للأمهات المرضعات غير مستحسن.

حول البذور

الجميع يعرف أن عباد الشمس وبذور اليقطين - منتج مفيد، والذي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن اللازمة لكل شخص. يمكن للمرء البذور الأم المرضعة؟ إذا كنت تتبع المنطق، لا ينبغي أن تنشأ هذه المسألة. ولكن هناك واحد "ولكن". هذا المنتج يحتوي على كمية معينة من النفط، لذلك يمكن أن يؤثر على محتوى الدهون في حليب الأم. لذلك، في الشهر الأول من حياة الطفل لتناول الطعام البذور لا يزال حتى الان لسنا في حاجة، ولكن في وقت لاحق قليلا - من فضلك.

لماذا بذور أمي

ردا ايجابيا على سؤال حول ما إذا كانت البذور التمريض أمي، فمن الضروري أن نشير إلى السبب في أنها مفيدة جدا. في المقام الأول هذا المنتج - مضاد للاكتئاب ممتازة، الأمر الذي يهدئ الأعصاب. ومن المفيد للنساء الذين لديهم اكتئاب ما بعد الولادة بكل تبعاته. وأمي التمريض تحتاج إلى تشبع الجسم مع المواد المفيدة، لإعطاء حليب الأطفال فقط مع أفضل ومفيد. والبذور تحتوي على جرعة من جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشخص في اليوم الواحد. لذا فإن السؤال عما إذا كان من الممكن البذور الأم المرضعة، لا ينبغي أن يحدث لأن منتج فريد من نوعه هو مفيد للجميع دون استثناء.