ما هي الفيتامينات اختيار نصائح، الفروق الدقيقة، ونقاط مهمة

كل واحد منا من وقت لآخر واجهت مشكلة اختيار من الفيتامينات. ويرجع ذلك إلى العديد من العوامل ما يلي: البيئة، والإجهاد، وتيرة سريعة جدا من الحياة، والعديد من المشاكل الأخرى. لذلك، يجب أن تكون معتمدة من جسمنا. بعد كل شيء، للحصول على كل المواد الضرورية من المواد الغذائية من الصعب، بل من المستحيل، وحقا منتجات ذات جودة عالية اليوم لا تكاد تجد.

في أي حال، كل كائن حي يحتاج بعض المواد، التي هي حاليا يفتقر جدا لإتمام العمل. ومع ذلك، عند اختيار هذه الإضافات تم العثور على عدد كبير من منطلقات مختلفة. هذا هو السبب في السؤال: "ما الفيتامينات اختيار" يقف الآن حاد جدا.

دعونا نبدأ مع حقيقة أن الغالبية من الفيتامينات لهضم جنبا إلى جنب مع الآخرين. على سبيل المثال، العديد من الأدوية واضعة في تركيبتها فيتامين مجمع B. هذه الوسائل وكذلك تؤثر على الحالة العامة للجلد والشعر، والمزاج، لهجة. بل هو أيضا مفيد جدا لتجديد مخازن الكالسيوم، لأنه يساعد على العظام والأسنان والأظافر. مثل هذه المكملات مهمة لكل من الأطفال والبالغين.

يظن كثير من الناس، ما الفيتامينات لاختيار، استنادا إلى بلد المنشأ. لا نتوقف عنه على السلع المستوردة، وليس كل منهم ذات نوعية جيدة. في أي حال، قبل اتخاذ القرار الصائب، تحتاج إلى أن تدرس بعناية تكوين واتجاه العمل من المجمع. على سبيل المثال، والفيتامينات، والتعب المزمن، وتشمل B1، B3، B6 وغيرها، لجسد المرأة، A، C، E، ويساعد على تعزيز مناعة تعني متعدد tabs®.

ما هي الفيتامينات اختيار ما إذا كنت تريد أن تفعل في هذا الجسم الجميل؟ هذه الوسائل اليوم هو أيضا كثيرا. منتجات ذات جودة عالية مصنوعة من المكونات الطبيعية، وبالتالي لا يسبب أي ضرر للجسم، ولكن فقط تفعيل egodlya النشاط البدني أكثر كثافة. مثل هذه الأدوية مفيدة جدا للرياضيين.

ما هي الفيتامينات اختيار العاملين في مجال المعرفة؟ فمن الأفضل لاستخدام المجمعات الفيتامينات. مثل: "سنتروم A-الزنك» الكبار و"سنتروم الطفل / الابن". على الرغم من أن هناك عدة أنواع من هذا الدواء. مع مساعدتهم، يمكنك تفعيل نشاط الدماغ في المستقبل تؤثر على سير العمل.

ولكن لا ينبغي لنا أن ننسى حقيقة أن بعض الناس هي مزيج من هذه أو غيرها من المواد ويمنع منعا باتا في نفس الإعداد. غالبا ما يتعلق الأمر اليود. في هذه الحالة، حدد الفيتامينات اللازمة لا اليود. الآن هناك عدد كبير من الأدوية، ولكن ننظر في تركيبة هذه الحالة، يجب علينا أيضا أن ننظر عن كثب، وأنه من الأفضل لطلب المساعدة من طبيبك أو الصيدلي. أنها لم تجد سوى أداة جيدة، ولكن أيضا المطالبة حاجة للشرب أفضل. يمكن أن تحدث مثل هذه القضايا في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية. في معظم الأحيان في مثل هذه الحالات، وتقديم "Supradin" و "Berokka".

عنصرا مفيدا جدا في تكوين العديد من الأدوية هو الجينسنغ. خصائصه المفيدة لكثير من يدرك، ولكن الأسباب المحددة لاستخدام لا أعرف. هذا النبات الجميل مثالية لكبار السن ولجيل الشباب. الفيتامينات مع الفعل الجنسنغ على كل الوظائف الهامة في الجسم. إذا كنت تأخذ هذه الفيتامينات باستمرار (الرسوم)، علينا أن نحسن بشكل كبير الدورة الدموية، وظيفة للدم في الجسم، تطبيع ضغط الدم. الجينسنغ أيضا تأثير مفيد على حالة من العضلات، ويعيد قوة، ويقلل من التعب. ومن المفيد أن تأخذ الفيتامينات مع الجينسنغ للأشخاص الذين لديهم مشاكل مع الجهاز الهضمي. مثال ممتاز هو الدواء مع الجينسنغ «Spektrum® 50 + الجينسنغ وDMAE».

باختصار، تناول الفيتامينات مهم جدا لجسمنا. وينبغي القيام بذلك بشكل منتظم لتكون دائما قوية وصحية. لكن كيفية اختيار الفيتامينات والمكملات الغذائية، فمن الأفضل أن تطلب من طبيبك، كما انه سوف تكون قادرة على تقديم المشورة بالضبط ما سيكون مثاليا بالنسبة لك.