ما هو سن بصحة جيده؟ كيفية تجنب تسوس؟

الجميع يريد أن يكون أسنان قوية سليمة، ولكن هذا يتطلب الرعاية الصحيحة ومتأنية ل تجويف الفم واتباع نظام غذائي متوازن. ومع ذلك، كثير من الناس النظافة إهمال وعدم الالتفات إلى الأطعمة التي تؤكل. وبسبب هذا، وتطوير مختلف الأمراض، التي تجلب الراحة وأحيانا تؤدي إلى مضاعفات وخيمة. النظر في ما هو سن بصحة جيده وكيفية التعامل مع التسوس عن طريق الفم، وتجنب وغيرها من الأمراض.

علامات على صحة الأسنان

وبطبيعة الحال، تحدد على وجه الدقة أسنانك صحية أم لا، لا يمكن إلا أن الطبيب المهنية، وإجراء عمليات التفتيش والتحقيقات اللازمة. ولكن هناك العديد من الأسباب التي عليك أن تكون قادرا على استخلاص النتائج حول صحة أسنانك:

1. سن بصحة جيده لا يوجد لديه أصفر أو أي لون آخر.
2. لا رائحة الفم الكريهة، إلا نفسا جديدا.
3. اللثة لون وردي، في حين تنظيف الأسنان، فإنها لا ينزف، لا أشعر بأي ألم.

إذا لاحظت أن أسنانك لا تلبي هذه العلامات، يجب عليك استشارة الطبيب فورا لعلاج القائمة ومنع ظهور أمراض أخرى. صحة الأسنان واللثة لا يمكن الحفاظ عليه بسهولة، لمراعاة القواعد البسيطة، والتي سوف ننظر بعد ذلك.

10 أسرار للحفاظ على صحة الأسنان

بمجرد إلقاء نظرة على كل هذه الأسرار، وسوف تجد أن الكثير منها لا أنباء لك. ولكن لا يكفي أن تعرف، تحتاج إلى متابعة لهم، ومن ثم لا تحتاج طب الأسنان. صحة الأسنان لا تحتاج خدمات الطبيب. سوف تحتاج إلى تمرير سوى التفتيش المخطط لها كل ستة أشهر والتمتع غياب المرض. لذلك، دعونا ننظر في التفاصيل كل من أسرار صحة تجويف الفم.

بالفرشاة العادية والسليم للأسنان

تنظيف الأسنان أمر ضروري من أجل عدم الظهور لا تبقى البكتيريا البلاك والمواد الغذائية الجسيمات. معظم الأمراض من تجويف الفم ومن المقرر ان البكتيريا تتكاثر بنشاط في الفم. لتجنب هذا، تحتاج إلى بانتظام تنظيف الأسنان بفرشاة ومعجون الأسنان مرتين في اليوم. سوف تساعد الفرشاة التخلص من البلاك البكتيرية وبقايا الطعام، وسوف فمه تحييد الأحماض التي تنتجها البكتيريا، ويقوي مينا الأسنان.

من أجل أن يكون البيضاء صحية تنظيف الأسنان لتكون فعالة. مجرد فرك قليلا لفرشاة الأسنان الخاصة بك. فمن الضروري لعلاج سطح الأسنان. هناك العديد من تقنيات التنظيف المختلفة، واحد الذي هو الوحيد الصحيح، بالتأكيد لا يمكن أن نقول لا طبيب الأسنان. ولكن من المعروف أن سلوك فرشاة الأسنان تحتاج إلى قاعدة جزء قطع لها. دقيقتين من العمل النشط - هو أفضل وقت لإجراء العملية. لم تعد هناك حاجة، لأن هذا قد يؤدي إلى تلف مينا. بعد مثل تنظيف شامل ومنتظم الخاص بك كل سن بصحة جيده وشكرا لك.

زيارة إلى طبيب الأسنان

كثير من الناس لديهم الخوف من زيارة طبيب الأسنان، ولكن من الضروري أن ننظر المخاوف الخاصة بك في العين. إذا كنت تأخذ الرعاية الجيدة للتجويف الفم، ثم زيارة لطبيب الأسنان لن يؤدي إلا كإجراء وقائي. ومن ثم يتم تقليل الخوف من كرسي الأسنان أو الألم إلى الصفر. يكون طبيبا تحتاج إلى مرة واحدة كل ستة أشهر. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن يتجلى عمليا أي أمراض الأسنان بدقة خلال هذه الفترة من الزمن هذا. وزيارة لطبيب الأسنان تساعد على تحديد المرض في مرحلة مبكرة وتسهيل علاجه.

الاختيار السليم للفرش ومعجون الأسنان

اختيار صحيح بالنسبة لك شخصيا فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان سوف يساعد على تجنب المشاكل المختلفة. تحتاج إلى استخدام فرشاة مع شعيرات اصطناعية، ومقبض مريح. ولكن الشيء الأكثر أهمية لاختيار صلابة من شعيرات. وينبغي تجنب الصعب على أي حال، وإذا كان لديك زيادة حساسية الأسنان، ثم كل ما تحتاجه للتعامل بعناية التحديد، حتى لا تؤذي نفسك.

معجون الأسنان ينبغي أن لا يكون هناك أي. الأسنان واللثة أيضا يلعب دورا هاما في اختيار وسائل التنظيف. لا يمكنك اختيار المعكرونة مشتركة لجميع أفراد الأسرة. صحة الأسنان في الجميع، والمعكرونة، أيضا، يجب أن يكون في كل شخصية.

تطهير تجويف الفم بأكمله

أن تكون أسنان سليمة حقا، تحتاج لرعاية من تجويف الفم بأكمله. البكتيريا تتكاثر بنجاح ليس فقط على سطح الأسنان، ولكن أيضا على الخدين واللثة واللسان. ولكن استخدام فرشاة الأسنان العادية في هذه الحالة أمر مستحيل. فمن الأفضل لاستخدام مجموعة متنوعة من الجرع التي لن يطهر فقط الفم من البكتيريا، ولكن سوف تعيش التنفس.

الامتثال للوائح الصحية

من أجل الحصول على أسنان صحية، وينبغي أن يكون لكل فرد من أفراد الأسرة له فرشاة الأسنان الخاصة. في أي حال من الأحوال لا يمكن استخدامها وحدها. وهذا يسهل نقل البكتيريا المختلفة وتشكيل الأمراض غير سارة. لا أحد يريد أن يكون كمية كبيرة من البكتيريا عن طريق الفم. وخصوصا لا يريدون ضربنا في الفم وحتى الغرباء. توابعها لتفريش أسنانك يجب غسلها جيدا وتجفيفها. في مسببات الرطوبة تتكاثر بسرعة، وكنت ثم وضعها مرة أخرى في فمه. أيضا، لا ننسى لتغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر جديدة.

باستخدام الخيط

إذا كنت تريد أن يكون لها صحية الأسنان الجميلة التي لا يمكن للمرء القيام به التنظيف. يوصي أطباء الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان (خيط تنظيف الأسنان). إذا أسنانك هي قريبة جدا من بعضها البعض، ثم تنظيف بين الأسنان العادية هو ببساطة مستحيل. مجموعة متنوعة من البكتيريا وكثيرا ما تتضاعف في الفجوات بين الأسنان. ويمكن الكشف عن هذه التجاويف فقط مع مساعدة مهنية، وبسبب معاملتها يتطلب الكثير من الخبرة من الطبيب، لأنه من الصعب جدا. سوف تساعد على خيط تنظيف الأسنان تخلص من جزيئات الطعام المحاصرين. استخدام من الضروري بعد كل وجبة ومباشرة قبل إجراء تنظيف الأسنان. بعد هذه بعناية فائقة كل سن بصحة جيده وطويل لإرضاء لك مع وجهات نظرهم، وعدم وجود المرض.

يتوخى الحذر في استخدام المسواك

بعناية فائقة، تحتاج إلى استخدام المسواك. تطبيق خيط تنظيف الأسنان ليست دائما مريحة، ولكن المسواك وفي أي مقهى ومطعم ومنزل. تحسين استخدام الخشب، ولكن البلاستيك ستعمل أيضا. ولكن استخدام أي أجسام معدنية (الإبر، ومشابك الورق) محظور. ويمكن أن تدمر حتى الأسنان أكثر صحية. بسببهم، المينا ينهار والبكتيريا اختراق أعمق وتتضاعف بنشاط.

حماية الأسنان من السكر والأحماض المختلفة

العديد من المنتجات التي كنت معتادا على النظر من المفيد أن يكون لها تأثير ضار على الأسنان. على سبيل المثال، تتألف مجموعة متنوعة من الفواكه والعصائر من الأحماض القوية التي تدمر المينا. الحلو أفظع منتج للأسنان ومص الحلوى. يرجع ذلك إلى حقيقة أنها طويلة بما فيه الكفاية في الفم يخلق بيئة مثالية لنمو البكتيريا. أقل خطورة لتجويف الفم هي الشوكولاته. حبوب الكاكاو، وترد فيه، تحييد السكر. تناول الطعام حار هي أيضا جيدة للأسنان، منذ صدر أكثر اللعاب والطعام الحطام غسلها من سطح الأسنان.

غيرها من المنتجات التي نعتقد أنها ضارة، على العكس من ذلك، يكون لها تأثير إيجابي على الأسنان. على سبيل المثال، الشاي والقهوة. ويتعزز ميناء الأسنان مع مساعدة من الشاي، وكذلك ينظم التوازن الحمضي في الفم. A القهوة الطبيعية تحييد العديد من الكائنات الحية الدقيقة، وخاصة تلك التي تسبب تسوس الأسنان.

التغذية السليمة

الفلور والكالسيوم - العناصر الرئيسية التي تحدد صحة الأسنان. لامتصاص الكالسيوم المطلوبة فيتامين D. ويمكن أن ندخل في الجسم مع الطعام أو تطوير تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. أن فيتامين D مفقود دائما، يجب عليك أن تأكل لحم العجل والدجاج والزبدة والأسماك البحرية والبيض. يوجد الكالسيوم في اللبن والجبن والسبانخ والقرنبيط. وفلوريد متاح في الشاي الأسود والخبز والحبوب الكاملة والأسماك. جميع هذه المنتجات هي في كل الثلاجة تقريبا، من السهل جدا للحفاظ على أسنانهم.

الحمل على الأسنان

يمكن لكل أسنان الإنسان تحمل الأحمال المختلفة. يمكن للشخص فتح زجاجة من الأسنان أو كسر جوزة. ولكن علينا أن نتذكر أن فمها ليست مصممة لمثل هذه الأحمال، وقريبا جدا من الناس الذين يمارسون هذا الاستخدام للأسنان، هو الفراغ جدا. العديد من الخياطات في كثير من الأحيان خيط الأسنان وجبة خفيفة. ولكن حتى هذا الإجراء يمكن أن تكون ضارة جدا. وبالتالي تلف الأسنان المينا وضعف. جدا أسنانه طحن. وكثيرا ما يقوم الأطفال الذين بحاجة ماسة إلى فطم من ذلك. ولكن في بعض الناس أن يتحول بحرية أثناء النوم. ثم تحتاج إلى استخدام علبة خاصة، والذي سيوفر أسنانك من مثل هذه الأعمال التدميرية.

وعلى الرغم من كل ما سبق، باستمرار لتجنيب أسنانهم أيضا مستحيل. لمضغ الفاكهة الصلبة والخضروات وغيرها من الأطعمة. الأسنان التي لا تعطى لك أكل باستمرار البطاطا المهروسة وحشو. إذا لم يكن لاستخدامها لأغراض أخرى، فإنها تضعف وتفقد وظيفتها. بعد كل شيء، في طبيعة ما ليس قيد الاستخدام - أن يموت. حتى مجرد ضبط الحمل على أسنانك.

وهكذا، درسنا عشرة القواعد الأساسية لرعاية الأسنان. باتباع لهم، وسوف توفر بشكل دائم فمك ونسيان الأمراض، بما في ذلك عن التسوس. تذكر أن صحة الأسنان - ابتسامة صحية. ويبتسم، سوف إرضاء جميع الناس في جميع أنحاء والتمتع أنفسهم.

صحة الفم لدى الأطفال

كل والد يريد للحفاظ على صحة الأسنان عند الأطفال. الطفل السليم هو دائما البهجة، البهجة والسعادة أحبائهم. ومن المهم للغاية لتعليم طفلك لرعاية أسنانهم. أسنان الحليب الأطفال بحاجة إلى رعاية خاصة بسبب حالتهم الصحية شرط أساسي للنمو القوي الأسنان الدائمة. يجب على الآباء معرفة لتحديد منتجات الأطفال المناسب لرعاية الأسنان.

حول صحة الأسنان أمر ضروري للبدء في اتخاذ العناية في الوقت الذي يأتي الطفل الأسنان الأولى. وفي الوقت الذي كان فيه الأسنان لم تبدأ بعد في النمو، وكنت بحاجة للتخلص من بقايا الطعام في الفم، وذلك باستخدام الأنسجة.

كيفية اختيار وسائل النظافة للأطفال؟ طالما طفلك ثلاث سنوات معجون الأسنان القديم لا يمكن استخدامها. فمن الضروري لتنظيف الأسنان مع هلام خاص. في أربع سنوات يعرف الطفل بالفعل كيفية بصق معجون الأسنان، حتى تتمكن من البدء في استخدامه. عندما يبدأ الطفل في الأسنان الدائمة، تحتاج لرعاية من لهم فضلا عن الكبار. على الرغم من أن في هذه الفترة التي لا يزال يتمتع معجون أسنان خاص للأطفال.

في أقرب وقت كما ينمو الطفل، تحتاج إلى اختيار فرشاة أسنان لسنهم. وينبغي أن يكون رئيس فرشاة تنظيف أي أكثر من ثلاثة الأسنان السفلية. للأطفال الصغار جدا سيكون أفضل لاستخدام فرشاة، والجهاز الذي يتم ارتداؤها على الاصبع وتنظيف أسنانهم. وهكذا، أقل عرضة للضرر الأسنان وتضر المينا.

القواعد الأساسية لرعاية الفم لدى الطفل

1. ومن الضروري التمسك طريقة معينة لتنظيف الأسنان. محو يجب بعناية بحيث لا اللوحة، والتي سوف تكون سببا في تسوس الأسنان. الإجراء بأكمله يجب أن تأخذ ما لا يقل عن ثلاث دقائق. في المرة الأولى التي تحتاج إلى تنظيف عجينة، ثم غسلها نظيفة باستخدام فرشاة.
2. ومن الضروري اتباع النظام الغذائي. من أجل التنمية السليمة للجهاز الفك، يجب أن الطفل تناول الأطعمة الصلبة (الخضار والفواكه). لكن الحلو هو أفضل للحد. وينبغي أيضا أن نتذكر أن الأم لا ينبغي أن لعق الملعقة، ثم البوب في فم الطفل. وبالتالي فإنه ينقل الطفل البكتيريا.
3. لا ينبغي لنا أن ننسى الإجراءات الوقائية. في حالة تعرض الطفل للإصابة بالأمراض المختلفة للأسنان، تحتاج بالتأكيد للذهاب دوري إلى الطبيب للتعرف على المرض في الوقت المناسب. ولذلك سوف يكون من الأسهل لعلاج.

استنتاج

في هذه المقالة، ونحن ننظر في القواعد الأساسية لرعاية الأسنان للبالغين والأطفال من شأنها أن تساعد على الحفاظ على صحة الفم ومنع تطور الأمراض المختلفة، بما في ذلك تسوس الأسنان. اتبع هذه النصائح البسيطة وتكون صحية.