ما لا يمكن القيام به أثناء الحيض: قواعد خاصة لصحة المرأة

وهناك الكثير من قصص الرعب المرتبطة الأيام الحرجة للمرأة، وشخص وقال انه من الضروري التخلي عن ممارسة الرياضة، ويعتقد البعض الآخر أن حفائظ يمكن استخدامها في الحالات القصوى. أن هذا صحيح وما هو أسطورة؟ ما لا يمكن القيام به أثناء الحيض ، حقا؟

نصائح يومية

من أجل التمتع أنفسهم أثناء الحيض، فإنه يكفي ليتوافق مع قواعد بسيطة. قائمة ما لا يمكن القيام به أثناء الحيض، في المقام الأول، في الواقع، هي الأنشطة البدنية. فإنه من المستحسن أن تتخلى عن ممارسة حتى لطيف، ولكن إذا الإطلاق أي حركة كنت تشعر بعدم الارتياح - الذهاب للنزهة أو التسوق. وتشمل القيود مائي والإجراءات. إلغاء الاشتراك تستحق الزيارة حمام السباحة، والسباحة في أي المسطحات المائية، السباحة والساونا. فمن المستحسن للحد من الاستحمام. ولكن إذا كنت البقاء في عرض البحر، أو زيارة إلى تجمع كبير جدا، لمدة 3-4 يوم يمكنك السباحة، لا تنسى أن استخدام حشا.

معلومات الأكثر حميمية ...

هل يمكنني الحصول على الجنس أثناء الحيض؟ هذا السؤال يجب أن يجيب كل امرأة نفسها. التخلي عن ملذات الحب يستحق في حال أن تؤدي عملية الألم وعدم الراحة. لا ننسى أن وبطلان الرياضة أثناء فترة الحيض. وفقا لذلك، والأيام الحرجة - وليس أفضل وقت لسباقات الماراثون الجنس مع كثرة تغيير المواقف البهلوانية. ومن المستحسن أيضا لاستخدام هذه الحماية أيام حاجز كأجهزة الأعضاء التناسلية للإناث معرضة بشكل خاص للعدوى المختلفة. لا ننسى أن الحصول على الحوامل أثناء الحيض من المستحيل حقا. ولكن ممارسة الجنس غير الآمن لا يزال يؤدي إلى ظهور حياة جديدة. الشيء هو أن الحيوانات المنوية لترقى إلى 7 أيام. وفقا لذلك، من مخاطر الحمل والسماح لقاصر، ولكن هناك.

ما لا يمكن القيام به أثناء الحيض - الظروف وأسرار خاصة

يجب أن الاحتياطات تتخذ مجموعة متنوعة من الأدوية. حذار من تكاليف الأدوية، سيولة الدم، استثناء إذا كتب لك الطبيب عند أي أمراض خطيرة أو حالات ما بعد الجراحة. إذا كنت تعرف كل شيء عن الدورة الشهرية، لا بد انك سمعت أن هذه الأيام لا ينصح لتنفيذ عمليات، وعدد من علاجات التجميل. بطبيعة الحال، فإنه لم يكن من العمليات الجراحية الطارئة. أيضا في بداية الحيض يجب أن لا يجلس على نظام غذائي صارم. نظرا لطبيعة الجسد الأنثوي لانقاص وزنه لا يزال من غير المرجح أن تنجح، ولكن لإيذاء الجسم الخاص بك، فإنك قد جيدا. وبالإضافة إلى ذلك، خلال الأيام الحرجة من المواد الغذائية تقييد سوف تعطى لأشد. بعد القيود - التي لا يمكن القيام به أثناء الحيض - معظمها الطابع الفردي. لا ننسى أن كل الناس مختلفة. والشخص الوحيد الذي يعرف كيف يجب أن تأكل وتعيش فيه. محاولة الاستماع بعناية لجسمك، تطمئن، وقال انه سوف يأجرك على هذه الرعاية. إذا كنت تعرف ما لا يمكن القيام به أثناء الحيض، والامتثال لجميع القواعد، ولكنك تشعر في هذه الأيام ما زال يترك الكثير مما هو مرغوب فيه، وحان الوقت للتفكير في زيارة الطبيب والحصول على المشورة التفصيلية. الاطمئنان، وخبير ايجاد وسيلة لتخفيف حياتك خلال الأيام الحرجة.