كيف لانقاص الوزن بسرعة بنسبة 5 كغم؟

والسؤال هو، كيف يمكنك أن تفقد الوزن بسرعة دون اتباع نظام غذائي، يزعج كثير من النساء. الجواب - التغذية السليمة. عندما تنظر إلى المرأة الفرنسية لحمي، وكنت أعتقد أنهم يعرفون بعض سرا. لإقامة يوم كامل في باريس، فإنك لن ترى النساء من الدهون، إلا إذا كانوا هم من السياح. من الصغار والكبار، ومنتصف العمر الباريسي - كل شيء نحيلة، رشيقة وأنيقة. هل يمكن أن نقول أن اللغة الفرنسية لطيف يعرفون تكون مثقلة 100٪ كيف لانقاص الوزن بسرعة في المنزل وليس في الأعمال المنزلية.

في كل شيء ليس خرافة أن جميع النساء الفرنسية هي شيء خاص، وهبوا سحر فريد من نوعه. انها ليست حتى أن يختارون ملابسهم بذوق رفيع، وكيف يمشون، وكيفية ارتداء الملابس، وكيف يبتسم. وتبين أن كل امرأة في فرنسا تعرف كيف بسرعة فقدان الوزن بنسبة 5 كجم ، وأنه ليس من الضروري الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية والصوم الطويل، ويجلس على نظام غذائي صارم.

الإجابة على السؤال كيف تفقد الوزن بسرعة في المنزل، وتشاركنا أسرار النحول التغذية الفرنسية وامرأة جميلة مرعي لكل. وكان لها النصائح والحيل للمساعدة في تطوير موقف إيجابي في الغذاء والقدرة على تطبيق صحيح لجسمك. توصيات ماري الإجابة على السؤال عن كيفية فقدان الوزن بسرعة دون اتباع نظام غذائي، والتي هي جزء من البرنامج الفرنسي من التغذية المتوازنة.

1. في جلسة واحدة، واتخاذ ما لا يزيد عن 0.5 كجم من المواد الغذائية، بما في ذلك السوائل.
2. تطوير جديدة، عادات الأكل مختلفة تماما. إذا قمت بحفظ عاداتك القديمة، وأنك لن تكون قادرة على انقاص وزنه.
3. كيف لانقاص الوزن بسرعة بنسبة 5 كجم، إذا لم يكن لإعادة بناء العمليات في الجسم؟ في أي حال من الأحوال، كما هو الحال في رؤوسنا ينبغي إعادة النظر في حد ذاته، يجب أن نغير مشاعرنا وأفكارنا، والمزاج النفسي والروحي.
4. علاج نفسك كقيمة مطلقة، والتي لا يمكن لأحد أن يدفع إلى فقدان الوزن التدمير الذاتي.

وهذه المبادئ ماري لكل تساعد على تحقيق هذا التغيير سيكون أمرا سهلا. فهم أكثر تفصيلا لكيفية فقدان الوزن بسرعة في المنزل، وسوف تساعدنا قواعد الأساسية للعرض. فهي سهلة لتنفيذ، إذا كنت لحن للسلام الداخلي والرعاية الذاتية.

حكم واحد. لا نأكل الرهيبة. هذا هو ما نحن غالبا ما يكسر ومن ثم يعانون من الأطعمة غير الصحية التي تسبب كيلوغرامات اضافية.

القاعدة الثانية. لا تأكل بشكل عشوائي. كل ما تحتاجه ليكون على بينة من ما تأكله. كيف يمكنني انقاص وزنه بسرعة في المنزل، وإذا كنت خلال وجبة تقولون ولا السيطرة على كمية من المواد الغذائية المستهلكة.

القاعدة الثالثة. لا تأكل مع أي شخص. تكون قوة الشخصية وإدارة لحرمان الموظف الذي يدعوك مرة أخرى أن شرب الشاي مع البسكويت والشوكولاتة.

رابع القاعدة. لا تأكل أي مكان. كيف لانقاص الوزن بسرعة بنسبة 5 كجم، إذا مضغ أمام التلفزيون أو أثناء التنقل، حشو هامبرغر، أو تناول الطعام بسرعة ركض لفي مقهى دقيقتين؟

باتباع هذه القواعد الأربع بسيطة، سوف تكون قادرة على تطوير ثقافة الأكل. معرفة التوصيات والتقنيات المقترحة من التغذية الفرنسية، عليك أن تكون قادرة على تقديم النصح أصدقائهم، والإجابة على السؤال: "كيف يمكنني أن تفقد الوزن بسرعة دون اتباع نظام غذائي."

وبالإضافة إلى ذلك، يجب الحرص أن لا تسمح ظهور حالات التوتر في المنزل أو في العمل. في هذه الحالة، سوف حرفيا "الاستيلاء" أن الإجهاد تكون مربحة بالنسبة لك المنتجات. الاستهلاك المفرط للالكعك الحلو ورمي نواياكم يعود، ومسألة كيفية فقدان الوزن بسرعة بنسبة 5 كجم، معلقة في الهواء لفترة طويلة. أيضا، تذكر أنك جميلة ومثيرة للاهتمام المرأة، بغض النظر عن وزنك، والشيء الرئيسي الذي تريد، وأنت فقط تريد أن يكون قليلا أقل حجما، وفكر أنه لا ينبغي أن يكون تدخلا جدا.