كيف تحمي الجسم الحواس: تعليمات للاستخدام

بسبب الحواس رجل قادر على إدراك مجموعة متنوعة من المعلومات عن البيئة وتحليلها. ويوفر وجودها الكامل. كيفية العناية من الحواس، بحيث أداء مهامها بصورة فعالة طوال حياة الشخص؟ دعونا التعامل معا.

ما هي الحواس

رجل يدرك هذا العالم من خلال هياكل الفسيولوجية التي تسمى أنظمة حسية. كل خمسة منهم. هذا البصرية والسمعية، حاسة الشم، واللمس والذوقية. كل واحد منهم هي فريدة من نوعها ولها هيكل خاص بها. ومع ذلك، مشتركة بين جميع الأنظمة الحسية هو وجود ثلاثة أقسام. مستقبلات الطرفية المقدمة، موصل - الألياف العصبية، والمركزية - القشرة الدماغية.

كيفية العناية من الحواس

تعمل إدارات الأنظمة الحسية في الحفل. عطل أي منها ينطوي على فشل الهيكل كله. كثيرا ما نلوم يصبح السلوك البشري غير عقلاني. لذلك، وقد أثبت العلماء أن حوالي 95٪ من الناس يولدون مع رؤية جيدة، وأنها تخسر نتيجة الاستغلال غير الرشيد. ولذلك فمن المهم جدا اتباع بسيطة قواعد النظافة الحواس.

رعاية

كيفية حماية الحواس الجسم أن توفر لنا مع 90٪ من المعلومات؟ وليس من الصعب ذلك. أولا، لا تدع عدسة متعب، لأنه نتيجة لأنه قد يفقد مرونته. لمنع هذا، فإنه ليس من الضروري أن نقرأ في وسائل النقل، لأن العدسة لديه لتغيير باستمرار انحناء للتركيز. غير موصى بها أيضا قراءة في ضوء انخفاض. هذا صحيح، إذا كان الضوء يأتي من الجهة اليسرى، فإنه لا يشكل الظل، والمسافة إلى الكتاب هو 30 سم على الأقل غير المرغوب فيه أن يكون جهاز الكمبيوتر إلى أبعد من ذلك - 50 سم، وجهاز تلفزيون وأن أكثر - حوالي 2 م أعط عينيك راحة كل 15-20 دقيقة . بطبيعة الحال، مشرقة والضارة الكائنات الدقيقة في النظام البصري لديها آليات الرقابة الخاصة بها. ولكن النظارات الشمسية في الطقس واضحة، وأقنعة خاصة لاستخدامها في المهن الخطرة، وتنظيم الصحيحة في مكان العمل، وهناك حاجة أيضا النظافة الشخصية. ضمان آخر من وجهة نظر كبير - وجود في النظام الغذائي للفيتامين A، وهي غنية جدا في زيت كبد سمك القد والعنب والبقدونس والبصل الأخضر.

كيفية الحفاظ على السمع

قوى الإنسان والحفاظ على السمع. بعد كل شيء، والسبب الأكثر شيوعا لكسر بسيط جدا - تراكم الكبريت في قناة الأذن. التخلص من مادة يجب أن نكون حذرين للغاية على عدم الإضرار طبلة الأذن. التهاب الأذن الوسطى قد يكون نتيجة لتسلل إلى مسببات الأمراض الأذن الوسطى من خلال البلعوم الأنفي والمضاعفات الناجمة عن الأنفلونزا أو الذبحة الصدرية.

كيفية حماية الحواس في السؤال، في الحياة اليومية؟ لا تحتاج إلى الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة، وخاصة مع اللاعب. وهذا يقلل من مرونة طبلة الأذن. ولكم أن تتخيلوا: كثافة محادثة الصوت العادية حوالي 60 ديسيبل، والمراقص - 110. وعلى سبيل المقارنة، فإن نفس المؤشر للطائرة لا أقل قليلا من - 130 ديسيبل. أكبر بشكل خاص مشكلة منهجية المنزلية وحركة المرور الضوضاء في المناطق الحضرية الكبيرة.

كيفية العناية من الحواس: رائحة وطعم

أشكال محددة حاسة الشم، ونظام حاسة الشم. تقع مستقبلات في تجويف الأنف. ويمكن أن تقلل عملهم أثناء نزلات البرد، يرافقه سيلان الأنف. في هذه الحالة، فإن الشخص يفقد القدرة على التمييز بين جميع أنواع من الروائح. يصبح طعم والغذاء. توافق، خلال الأطباق المفضلة الباردة لا تسبب شهية المناسبة. كيفية حماية الحواس الجسم تشكيل الذوق؟ من المهم لضمان نظافة الفم والأسنان واللسان، والتي تقع مستقبلات. أبدا تذوق الطعام والمشروبات لتكون درجات الحرارة العالية جدا والمنخفضة.

وهذا يعني اتصال

أكبر جهاز للإنسان هو الجلد، والتي هي بمثابة جهاز اللمس. أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من المستقبلات. مع ذلك، ونحن ننظر الضغط والتوتر، ودرجة الحرارة، وآلام، طبيعة وشكل البيئة المحيطة. كل رجل يجب أن تلتزم بقواعد منتجات العناية بالبشرة، وأخذ منهجي دش، ملابس نظيفة لمراقبة. يجب الحذر من الحروق وقضمة الصقيع، لا تلمس الأشياء الخطرة والنباتات والحيوانات غير معروفة.

تماما جميع الحواس تؤثر سلبا على العادات السيئة. التبغ والكحول والعقاقير إلى تقليل مستقبلات عتبة الحساسية ويسبب أمراضا خطيرة.

كيفية العناية من الحواس؟ اللمس والشم والبصر والذوق والسمع تتطلب باستمرار الالتزام بالقواعد الصحية. إذا كانوا يعرفون والقيام، يؤدي اتباع أسلوب حياة صحي ونفكر في سلامتهم، وجميع الحواس تعمل بكفاءة وتعطي متنوعة من الأحاسيس من هذا العالم.