كيفية مساعدة شخص يخرج من الاكتئاب بأمان

الاكتئاب - هو اضطراب العاطفي تتميز المزاج المكتئب، واضطراب في التفكير عملية وبطء وعدم القدرة على الشعور المتعة والمرح. في مثل هذه الحالة، قلة من الناس تعرف كيفية مساعدة شخص. الخروج من الاكتئاب بنفسك - انها ليست مهمة سهلة. للبدء، وصف السبب الرئيسي في العالم الحديث.

واحدة من الأسباب الشائعة للاكتئاب في الفرد الحديثة هو الحرمان الاجتماعي - عدم وجود الاتصال اللفظي وغير اللفظي مع شخص آخر، انتهاكا لأداء الفرد في المجتمع. في كلمات بسيطة، دون بات على الكتف، وابتسامات، والضحك والتشجيع من وقع في حالة من الإحباط. محرومين من فرصة للتعبير عن فرحتهم و العواطف، وهو شخص يبدأ في الانخراط في البحث عن الذات، الذي غالبا ما يؤدي إلى عواقب وخيمة. وهناك مثال صارخ من الحرمان الاجتماعي هو الحبس الانفرادي أو الحبس الانفرادي في السجن. ومن هذه أماكن الاحتجاز هي الأكثر خائفة من، لأنه هو غياب التواصل - هو الطريق الأكيد للاكتئاب والجنون وانفصام الشخصية. كيفية مساعدة شخص على الخروج من الاكتئاب وتعطيه حيوية ليوم كامل وسوف تساعد على رعاية الإنسان بسيطة والمودة.

يصف عالم الاجتماع الشهير زيغمونت بومان المجتمع الحديث كما فردية، حيث يعيش الجميع من تلقاء نفسه. وهذا يقودنا إلى السبب الثاني لشعبية الاكتئاب - غير محققة الطموحات. الثقافة الحديثة مع قيمها الاستقلال، ونمو الشخصية والقدرة التنافسية غالبا ما يترك من جزء كبير من الشعب. في مثل هذا المجتمع، على شاشات التلفزيون واللوحات الإعلانية والصحف، والتحدث باستمرار كونها المعلومات التي تفيد أن الشخص لإلقاء اللوم على مشاكلها. في مثل هذا العالم لم يتم قبوله لطلب المساعدة، ويجب علينا أن نأخذ اللوم على أنفسهم فقط. مثل هذه الأفكار الجريئة والثناء ليست دائما صحيحة، لأن العالم يشهد الأشياء من شخص لا يتوقف.

بعد هذا الدخول طويلة تمريرها إلى مسألة كيفية مساعدة شخص يخرج من الاكتئاب بأمان. أغلى وأفضل خيار هو نداء الى طبيب مؤهل. وتبني روسيا على نحو متزايد الثقافة الغربية، التي تنطبق على الأطباء النفسيون ولا تخجل، وحتى المألوف. لذلك لا تخافوا من التسمية "مجنون" أو "مريضة"، إذا كنت تسعى مساعدة المؤهلة. ومع ذلك يجب علينا أن نفهم أن الشيء الرئيسي في مكافحة الاكتئاب هو أنت. لا الخبراء، بغض النظر عن مدى البارزين والموهوبين انه قد يكون، لا يمكن أن تساعد الشخص على الخروج من الاكتئاب دون مشاركتها النشطة.

وهناك سبب آخر للاكتئاب هو الطلاق. أكثر من 60٪ من جميع حالات الزواج المسجلة في روسيا تتفكك، وغالبا ما يترك الزوجان في حالة من الاكتئاب. ويبدو والأقارب وأقرب الناس تعرف كيف تساعد الشخص على الخروج من الاكتئاب. ولكن في هذه الحالة، يجب أيضا السعي للحصول على المساعدة من علماء النفس المهني. الأصدقاء والأقارب لا يمكن أن تساعد، لأنهم عاطفيا في الفجوة بين الزوجين وعقد واحد من رؤى الوضع.

لا ننسى أنه في أي حال من الضروري أن ننظر إلى الأمور بموضوعية. في حالة من الاكتئاب لتحقيق الموضوعية في التقييم غير ممكن، لذا يجب أن نسعى دائما مساعدة من ذوي الخبرة، ومستقلة، وبالتالي، ورؤية الوضع من جميع الجوانب من الأطباء. وهم يعرفون كيفية الحصول بسرعة للخروج من الاكتئاب، مع الحفاظ على "I". وأخيرا، لا ننسى كلمات سيغموند فرويد: "قبل تشخيص نفسك من الاكتئاب و تدني احترام الذات، تأكد من أنك لا تحيط بها البلهاء".