كيف يمكنك أن تعرف أن لديك الاكتئاب؟ العلامات والأعراض

معظم الناس يميلون إلى الاعتقاد بأن الاكتئاب شائع بين المجتمع قريب نسبيا. مثل هذا الرأي خاطئ، لأنه حتى في العصور القديمة الناس قد عانوا من أعراض مماثلة. الفرق الوحيد هو أن دعوا هذا المرض هو الاكتئاب والسوداوية.

ومن المهم أن نلاحظ والاعتراف الاكتئاب، وهذا المرض يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات نفسية حادة. كيف يمكنك أن تعرف أن لديك الاكتئاب، لأنه لا يمكن الخلط أحيانا مع المزاج المكتئب أو ليس على ما يرام؟ غالبا ما يحدث الاكتئاب في الناس بسبب الإجهاد الشديد أو لفترات طويلة، الانفعالية المفرطة والعاطفة. ومع ذلك، وبالنسبة لبعض ويمكن التعرف على أعراض الاكتئاب؟

أعراض الاكتئاب

ويرتبط ظهور أول من الاكتئاب مع المشاعر الإنسانية. كل ما يمكن أن تعبر عن نفسها بشكل فردي. بعض الناس يميلون إلى يشعرون بنوع من القلق تختفي العواطف بهيجة تماما، تظهر وجهات النظر المتشائمة على أي أحداث. بعض غريبة في تلك الدولة لتجربة شعور عميق باليأس وتدني احترام الذات.

كيف يمكنك أن تعرف أن الشخص بالاكتئاب، من خلال سلوكه؟ فقدت التركيز، لوحظ تثبيط السيارات، والعزلة ومنطو على نفسه. هناك حب من العزلة، والعادات، في بعض الحالات، والإدمان على المخدرات.

آخر من أعراض الاكتئاب يمكن أن يسمى تغيير في الفكر الإنساني. فقدت كل اهتمام في أنشطة الحياة والسابقة، وهناك وغالبا ما يعتقد له جدوى الخاصة، وأنه لم يكن يريد ذلك انه احب أعباء وجوده.

كيف نفهم أن الاكتئاب يبدأ المظاهر الفسيولوجية؟ ويتجلى هذا في اضطرابات النوم وحدوث الأرق، وفقدان الإيقاع الطبيعي للحياة. شخص لا يريد أن ينام عند الحاجة إليها، وهذا هو، في الليل، أو النوم يأتي له في وقت متأخر جدا. في نهاية المطاف بسرعة التعب يبدو كما في العقلية وكذلك أثناء ممارسة الرياضة، حتى تافهة.

العوامل الرئيسية وأشكال الاكتئاب

العامل الرئيسي، الذي الممكن ظهور الاكتئاب، هو الحمل المفرط بسبب الدماغ ضغط شديد. وهو يقوم، على سبيل المثال، قد يكون أي العوامل النفسية والاجتماعية. نشأ على هذه الخلفية أن الاكتئاب يسمى الاكتئاب التفاعلي. كيف يمكنك أن تعرف أن مكتئبا؟ إذا كان الشخص لمدة لا تقل عن أسبوعين، وهناك نوعان من أكثر أعراض الاكتئاب، هو بالفعل سببا للإحالة إلى أخصائي.

الاكتئاب تتميز الأشكال الأساسية، اعتمادا على شدة ومدة المرض. ويسمى الاكتئاب المقاوم شكل من أشكال الاكتئاب الذي بعد سنتين حضور دورات للمضادات الاكتئاب لا يأتي ويتحقق الشفاء الكامل أو تأثير سريري جزئيا.

ويتجلى الاكتئاب غير نمطية ليس فقط الأعراض الرئيسية، ولكن رافق أيضا زيادة في وزن الجسم، والنعاس كبير، ما يسمى ب "وحشية" شهية والتفاعل العاطفي. يمكن أن يحدث اكتئاب ما بعد الولادة لدى النساء بعد الولادة. يدعى النموذج المتكرر عابرة ذلك بسبب مدته. مع مثل هؤلاء الناس يعانون الاكتئاب الأصيل في أعراض المرض مرة واحدة أو مرتين في الشهر، وأنها يمكن أن تستمر نحو أسبوع أو أقل.

شكل المؤنث من الاكتئاب

في كثير من الأحيان قد تصادف مع المعلومات التي جسد المرأة تتعرض في كثير من الأحيان من الاكتئاب أكثر من الرجال. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للرجال والنساء مراقبة أعراض مختلفة من حدوث المرض. والسؤال هو، كيف يمكنك أن تعرف أن لديك والاكتئاب، ويضر كثير من النساء. تحتاج فقط لتحليل ظهور الأعراض. يمكن في الجنس اللطيف غالبا ما تظهر الاكتئاب الموسمي. خلال هذا الوقت أنها سوف تكون مفيدة لعلاج بالضوء، والتدليك، وهلم جرا. D. أيضا، تميل النساء إلى أعراض مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، والتغيرات الهرمونية، والقلق والخوف من تفاقم الألم المزمن.

شكل الذكور

لدى الرجال، يمكن للأعراض الاكتئاب تكون مختلفة تماما. "كيف لي أن أعرف إذا كان لدي الاكتئاب؟" - انهم مهتمون. أولا، يبدو عفويا وبشكل حاد جدا، قد يحدث حالة عاطفية الاكتئاب للآخرين دون سبب واضح، وبالتالي هناك تدني احترام الذات واضح. ونتيجة لذلك، قد تتلقى الرغبة في تناول الكحول أو بعض الأدوية النفسية.

علامات الاكتئاب العميق والمزمن

قد تظهر بعض المرضى علامات الاكتئاب العميق. إذا كيف يمكنك أن تعرف أن لديك الاكتئاب؟ مثل هؤلاء الناس يشعرون عديمة الفائدة تماما وغير ضرورية، وأنها فقدت الرغبة في الحياة، فهي تعاني من الحزن الساحق. ولكن كل هذا، لحسن الحظ، يتم التعامل عن طريق الأدوية والعلاج. إذا لا وقت القضاء على الاكتئاب العميق، يمكن أن تتطور إلى مزمنة. علامات المرض يمكن أن يعبر عن نفسه لعدة سنوات:

• مشاعر الحزن ومزاج متشائم من الحياة؛
• أعراض اضطرابات النوم، وأحيانا غيابها كليا أو جزئيا.
• الصداع الذي لا تتوقف بعد أخذ المسكنات.
• ألم متكرر في المفاصل والعضلات، والشعور بالضعف.
• تدهور الجهاز الهضمي بأكمله.

ينبغي أن يعامل الاكتئاب المزمن مع العلاج الطبي في تركيبة مع اتباع نظام غذائي خاص، التي هي قادرة على زيادة مستوى السيروتونين في الدم إلى الأداء المطلوب. هذا الهرمون هو جعل حتى يسمى هرمون السعادة.

ولكن حتى أسوأ الاكتئاب المزمن يمكن أن يكون شكل خفي. وكيفية التعرف عليه، وكيفية فهم ما لديك الاكتئاب؟ وكقاعدة عامة، ليس كل المرضى تسعى على الفور المساعدة من الطبيب، ظنا منهم أنها كانت مجرد تعب. ولكن وجدت في وقت لاحق كل نفس الأعراض المميزة للاكتئاب (ألم في أجزاء مختلفة من الجسم، وفقدان الشهية وفقدان الوزن، اضطراب النوم، وانخفاض الرغبة الجنسية). الشخص مع النموذج الكامن للمرض قد يشعر صداعا مزمنا والعضلات أو العظام، ويبدو أنه دائما لا يهدأ والجهاز العصبي، وهلم جرا. D. يعتبر الأسلوب الأكثر شعبية من علاج الاكتئاب الكامن الطبية.

علامات الاكتئاب في سن المراهقة

للأسف، هذا المرض والاكتئاب، قد تعاني حتى المراهقين، ويمكن أن الأسباب تكون كثيرة. هذا وافتقاره للأصدقاء واللامبالاة وعدم فهم آبائهم وأمهاتهم، تصل في بعض الأحيان تصل إلى الإيذاء النفسي للطفل. سبب الاكتئاب في سن المراهقة قد تكون التغيرات الهرمونية أو حتى تدني احترام الذات بسبب ضعف الأداء في المدرسة أو الاشمئزاز لجسمك.

كيف نفهم أن الاكتئاب في سن المراهقة وانه يحتاج الى مساعدة؟ أولا، وفقدان الشهية، وهناك انهيار، والذي يصاحبه الصداع، وضعف المناعة. يبدأ المراهق يعاني من قلة النوم أو النعاس. يمكن أن يبكي باستمرار، ويتحدث عن بلده جدوى الخاصة، أن تأخذ كل شيء على محمل الجد، ويبدأ لنمط الحياة منطو على نفسه مغلقة.

علاج الاكتئاب

لإنقاذ الطفل من الاكتئاب النفسي بحاجة الى مساعدة الأطفال. وسوف تساعد على إيجاد أسبابه، وتعزيز الثقة بالنفس. لعلاج الأشكال الخفيفة من الاكتئاب قد تحتاج عشب مهدئ والقضاء على الأسباب التي بناء عليها بدأت المرض. الآباء والأمهات، في المقابل، يجب تحسين العلاقات، وهو طفل، ومع بعضها البعض.

مضادات الاكتئاب يصف الأطفال في علاج الاكتئاب في حالات نادرة. توصف بشكل متزايد للبالغين. الكبار لعلاج الاكتئاب الشديد قد يصف العلاج بالعقاقير جنبا إلى جنب مع العلاج النفسي. ممارسة، في بعض الحالات، يمكن علاج له تأثير إيجابي. في حالات فردية من الاكتئاب تعامل مع العلاج بالموسيقى، العلاج والرقص، والروائح، والمغناطيس ور. د.