كيفية زيادة التيستوستيرون

الكثير من الرجال يعرفون أن الرئيسي هرمون الجنس، تأكد من مطابقتها لمعايير "للذكور وحشي"، هو هرمون تستوستيرون. يرجع ذلك إلى حقيقة أن الجسم من الرجال تتأثر بالعديد من العوامل غير المواتية، ومستوى هذا الهرمون يمكن أن تخفض، مما أدى إلى ضعف الانتصاب، وهناك علامات السمنة، والشعر يقع خارج وحالة إزعاج آخر. في مقال اليوم سوف نتحدث عن كيفية زيادة هرمون تستوستيرون.

ونحن نعتبر من واجبنا أن نحذر القراء أن الهرمونات - شيء معقد وmalopredskazuemy، ولذا فإننا لا ننصح أيضا حمله بعيدا عن تغير له. حتى قبل أن تسأل السؤال - كيفية زيادة هرمون التستوستيرون، ونحن نوصي أن نسأل أنفسنا ما إذا كان من الضروري رفع مستوى له وما لديها حقا المتطلبات الأساسية لهذا؟ أفضل للجميع، وإذا كان قرار زيادة مستوى هرمون التستوستيرون سوف يتم بعد اجتياز الاختبارات، التي أكدت عدم كفاية مستوى هذا الهرمون في الجسم. عندها فقط يمكنك أن تتأكد من أن الإجراءات الخاصة بك وسوف نفعل لك الخير ولا يضر.

إذا كنت قد قررت أن لم يكن لديك ما يكفي من هرمون التستوستيرون، وتذكر أن هناك طريقتان لرفع مستوى هذا الهرمون. الطريقة الأولى - استقبال الأدوية الخاصة. ويتم إنتاج عقاقير لزيادة هرمون تستوستيرون في كمية كبيرة من الأشكال والخيارات، وينصح بشدة على التشاور مع طبيبك قبل أخذ منهم. مرة أخرى، يرجى ملاحظة أن وجود فائض من هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى نتائج رهيبة - من إجمالي الرفض إلى سرطان الجهاز التناسلي في الخصيتين والبروستاتا!

وهناك طريقة أخرى لزيادة هرمون التستوستيرون - تغيير نمط الحياة. كما هو معروف، ويتأثر إنتاج هذا الهرمون العديد من العوامل، لذلك، التفكير في كيفية زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم، تحتاج إلى تحليل ما يلي:

1. السلطة - كما تعلمون، "أنت - ما تأكله". وفقا لذلك، إذا كان هناك الأطعمة الدهنية، وغسلها غنية أسفل مع البيرة (الذي يقمع إنتاج هرمون الذكورة) - الكثير من هرمون التستوستيرون لم ينجح في مسعاه. ولكن إذا كنت تستهلك المزيد من البروتين (مثالية - اثنين من البيض على الفطور)، الخضار (الكرفس - أفضل مصدر للهرمون التستوستيرون، بالإضافة إلى حقيقة أنه أكل وهضم، يتطلب المزيد من السعرات الحرارية أكثر مما هو موجود في ذلك) والفيتامينات - الخاص بك يبدأ الجسم لمعالجة الكولسترول تم الحصول عليها في هرمون تستوستيرون.
2. النشاط البدني - التفكير في كيفية زيادة هرمون تستوستيرون، أن نتذكر أن ممارسة في صالة الألعاب الرياضية، وكذلك ممكن سوف تساعدك على وضع حد سواء علم وظائف الأعضاء وعلم النفس. تأثير الفسيولوجية بسيط - باستخدام الحمل انك تعطي جسمك إشارة إلى معالجة أكثر نشاطا من البروتين في كتلة العضلات، ويتم تنفيذ هذه العملية في إطار العمل من هرمون التستوستيرون، والتي سوف يتم إنتاجها بكميات كبيرة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن إدراك أن "أنا جر الحديد الثقيل ورائحة العرق، وكان من الصعب جدا وليس لدي آلام في الجسم كله، لكنني تغلبت على نفسي وأثبت للعالم ولنفسي بأنني - رجل" سيحفز أيضا الجسم ل إنتاج هرمون الذكورة.
3. الجنس، العادية ومشرق. كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عندما لا يرى الجسم الحاجة في ذلك؟ لا شيء. ويستخدم هرمون التستوستيرون بشكل رئيسي من قبل الهيئة للحفاظ على النشاط الجنسي. وفقا لذلك، إذا كان هذا النشاط الذي لا تظهر، الجسم ببساطة لا ترى جدوى لتحقيق ذلك. العثور على شريك الجنس، وجعل الحب بانتظام، والخصيتين والغدد الكظرية من الدماغ بسرعة للحصول على المعلومات التي كنت في حاجة ماسة لمساعدتهم. كن مطمئنا - بسرعة كبيرة مستويات هرمون تستوستيرون تبدأ في الارتفاع، وسوف تصل إلى المستوى الأمثل.

نوصي الامتناع عن استخدام الأدوية هرمون التستوستيرون، والبدء في محاولة لرفع مستوى بطريقة طبيعية، من خلال تعديل الدوائر إمدادات الطاقة، والنشاط البدني والجنسي. إذا كانت الطرق الطبيعية لزيادة مستوى هرمون لا يساعد - اتصل بطبيبك والمخصصة لتلقي استعدادات خاصة.

نأمل أن لدينا نصائح حول كيفية زيادة هرمون التستوستيرون، وكانت مفيدة ومثيرة للاهتمام لقرائنا. تكون صحية وتابع الهرمونية!