كيفية الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، ولماذا؟

الشعبية لانسحابها من منطقة الراحة يمكن أن يكون الكثير من المتاعب شخص غير مستعد. سواء لكسر الصور النمطية بشكل كبير بهم؟ كيفية الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك مع الحد الأدنى من الخسائر؟

ما هي منطقة الراحة؟

منطقة الراحة - الدولة مألوفة ومريحة للعقل الإنسان. ومن المقرر أن عادات المرعية، أنماط التفكير والسلوك. هذا الوجود مريح في أي الناس يشعرون بالأمان عندما لا يكون هناك دافع للعمل أو لبذل جهود.

منطقة الراحة - مرحلة معينة، الرجل الذي قام بمساعدة معارفها والعمل. وليس لديه مشاكل مع السكن والعمل. هو أكثر أو أقل راض عن الثروة المالية. وهذا هو لتلبية المتطلبات الأساسية:

• الجوع والعطش.
• الأمن وغياب الخوف،
• الثقة والاعتمادية.
• الاشباع الجنسي.

رجل في بيئة مألوفة، بتنفيذ الإجراءات المألوفة. لمنطقة الراحة يلي منطقة سلوك غير عادي. تغيير الصور النمطية في التفكير، والعمل يعني الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. الصور الحياة المعتادة المتغيرة للزينة جديدة.

فقط بعد يقرر شخص واعية للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، وقال انه يحاول تغيير الصورة النمطية للسلوك، والتفكير. عندها فقط السؤال الذي يطرح نفسه: "كيف يمكن الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك؟" يأخذ الرجل قراره الخاص لتغيير العادات ووحده مسؤولا عن متابعته.

منطقة الراحة خارج

هناك طريقتان للخروج من منطقة الراحة.

الأول - تغير مفاجئ في الظروف، الظروف. قد تكون هناك أزمات اقتصادية، وعندما يفقد الناس كل شيء، وتبدأ الحياة من الصفر. السجن أو الجيش - هو أيضا للخروج من منطقة الراحة في البيئة غير معروفة. مرض خطير، وعند وقت طويل لديك لقضاء في سرير المستشفى، وتغيير الطريقة المعتادة. فقدان العمل أو السكن تسبب شخص للذهاب إلى اتجاه غير مألوف، والبحث عن سبل لحل هذه المشكلة.

والثاني - قرارا واعيا لمغادرة منطقة الراحة. هذه هي الطريقة الأكثر طيف، عندما يكون هناك فرصة لتغيير أي شيء في حياتي. في تلك اللحظة، عندما قرر الزوج أن الوقت قد حان للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، فإنه يمكن اتخاذ الإجراءات التي قد تؤدي لاحقا إلى تنمية الشخصية أو المهنية. يجب أن تأخذ بعين الاعتبار إمكانات الطاقة للشخص، عمره، والأهداف التي وضعتها لنفسها.

مخاطر السرية منطقة الراحة

كيفية الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ ما تحتاج إلى الخروج منه؟ منطقة الراحة لديه عدم وجود الحافز والأداء الميكانيكي اليومي من واجبات، روتين. الفضول يعزز وجود معروفة من الحدود. قانون يجعل الحياة المؤجلة لتنغمس في الوهم بأن فقط أفضل في المستقبل.

يجب التخلي عن المفاهيم الخاطئة الكاذبة. تبدأ في العيش وفقا لمبدأ "هنا والآن". وجود المعتاد يمكن أن يؤدي لاحقا إلى إدراك أن الحياة قد مرت، والسعي لا يزيد ما. ولذلك، كل رجل لنفسه يقرر لنفسه - سواء من الشرط المعتاد.

لماذا الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك؟

رجل يعاني باستمرار الضغط غير عادي أو قضاء الوقت في حالات غير مألوفة، والتكيف بسرعة مع ظروف جديدة للحياة. حتى لا تكون مهمشة، للانسحاب من ضربات منطقة الراحة القدر أو أزمات غير متوقعة يمكن أن يعد عقلك وجعلها مرنة.

ويعتقد أن السبيل للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك - السبيل الوحيد للتنمية. في مرحلة من النمو بهذه الطريقة هو الحق الوحيد. ولكن في وقت لاحق، عندما اتخذت شخص بالفعل كشخص، ويمكن حملها على طريق التنمية من دون مغادرة منطقة الراحة. حتى ما إذا كنت ترغب في تغيير محيط مألوف؟

منطقة الراحة تسبب شخص إلى الاعتقاد بأن كل شيء تحت سيطرته. تثبيت في دولة معينة يمنع الشخص من أجل حل المشاكل التي توجد في هذه المرحلة.

على سبيل المثال، هناك شقة بغرفة نوم واحدة، ولكن نريد منزل من طابقين. ويجري في منطقة الراحة، لا يمكن أن تحل هذه المشكلة. فمن الضروري اتخاذ خطوات غير عادية للمساعدة في حل المشكلة، والناس سوف يأتون إلى مرحلة جديدة.

ثم انه يواجه المشاكل الأخرى التي أيضا يجب التصدي لها، ودفع حدود منطقة الراحة جديدة. مثل هذا التحرك نحو أهداف وغايات جديدة، قادرة على توفير التنمية البشرية. قد لا يكون بالضرورة الموجودات الملموسة. التنمية الروحية ليست بهذه البساطة كما يبدو للوهلة الأولى. التعامل الشؤون الخيرية لا تقل تعقيدا وأحيانا تتطلب تأثير أكبر.

العائد من منطقة الراحة يجب أن يقدم نفسه الموارد الخارجية والداخلية. هو الطاقة، والتركيز، والصحة، والوقت، والرخاء مستقرة.

العنصر العقلي للخروج من منطقة الراحة

تغيير الحالة النفسية ينفذ من منطقة الراحة. الإجهاد، المقاومة الداخلية، خداع الذات - التقنيات الأساسية التي تساعد الجسم على العودة إلى حالته الأصلية، مريحة.

إذا كنت تأخذ طبيعية نضج الشخص، ونمو الشخصية، واكتساب المعرفة والخبرة يمر بأزمة. هذه الأزمة من 1 سنة، 3 سنوات، 7 سنوات، أزمة المراهقين. هذه المعالم من النمو - المظاهرة الأكثر وضوحا. ولكنها جميعا تؤدي إلى توسيع منطقة الراحة الخاصة بك. فضول الطفل يدفع له للتغلب على الصعوبات. مع هذا يأتي في خطوة من أن يصبح الشخص.

يصبح كبار السن، والحصول على وظيفة، عائلة، منزل، شخص يتخلص من الحاجة إلى شيء للعمل من أجل. وعلاوة على ذلك، في بعض الحالات، إذا لم تتمكن من الحصول على خطته، وقال انه يحاول خفض قيمة شيء نفسيا أو العلاقات الشخصية.

على سبيل المثال، أريد شراء غسالة، ولكن لا مال إضافي. ثم الرجل، لا يريد الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، في محاولة لخفض قيمة ذلك (قضيت الكثير من الماء أو مسحوق أو الضجيج أو تأخذ مساحة كبيرة، فقط شعب كسول غسل الملابس في السيارة).

خداع النفس، والاستهلاك، والخوف والكسل رجل عائد في حالة مريحة المعتادة. زيادة القيود، مستوحاة من قانون الحياة المؤجلة. ولكن آمل أن لم يأت بعد، ويمكننا تحقيق الكثير، وغالبا ما تتحول إلى أن تكون الأوهام.

تضييق من منطقة الراحة

تضييق منطقة الراحة من تدريجي تدهور الفرد. هذا هو الحال عندما الأشياء الضرورية التي لا داعي لها. أبرز الأمثلة لتضييق منطقة الراحة - الإدمان على الكحول وإدمان المخدرات. يتم تقليل كل الوجود البشري على الحالة العقلية اللازمة. نقص سكر المعتاد يؤدي إلى العدوان، وأعمال لا يمكن التنبؤ بها، والانتحار.

خلال تضييق منطقة الراحة تصبح تدريجيا العمل لزوم لها، والمنزل، والأسرة. تنخفض علاقة والاستقلال المالي. رجل راض قليلا، موضحا له عدم اتخاذ النظرة الفلسفية للحياة.

توسيع منطقة الراحة

توسيع منطقة الراحة الخاصة بك فإنه عادة ما تقتصر على الإجراءات اللازمة، التي لا تريد القيام به. في كثير من الأحيان شخص يحاول توسيع منطقة الراحة الخاصة بك، فمن الأسهل يصبح مؤلم والعملية فيما بعد.

لا ينبغي فجأة تغيير عاداتهم والبيئة. في أي حال، لا تعرض صحتك للخطر. وإلا تدريجيا، والتوسع التدريجي للحدود تسمح النفس على التكيف بسلاسة مع الظروف الجديدة. كيفية الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ علم النفس لتقديم عمل نموذجي. ولكن لتطبيقها في الحياة، أو للعثور على طريق التنمية - الناس يجب أن تقرر من تلقاء نفسها.

فمن الضروري تحديد الدافع والنتيجة النهائية لأعمالهم. الأمر الذي يتطلب توسيع منطقة الراحة الخاصة بك، وأنه ينبغي أن تأتي في المستقبل؟ ومن المهم التركيز على علم واضح من تصرفاتها، لدينا الوقت الكافي والموارد الداخلية لتنفيذها.

على سبيل المثال، هناك رغبة ليصبح مدير البنك، ولكن ليس هناك تخصص، والتي يمكنك الوصول إلى وجهتك. ولذا فمن المهم التعرف على المشكلة الحقيقية والتعامل معها من سن مبكرة. القدرة على دفع حدود، للانتقال من مرحلة إلى مستوى أعلى، وعادة لا تتوقف لمساعدة الرجل لتحقيق نجاح ملموس في الحياة.

كيفية الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك؟

التدريب النفسي العديد من لمساعدة الناس على التخلص من المخاوف والمجمعات. خروج منطقة الراحة الخاصة بهم - مثل التغلب على الصعوبات. هناك حلول بسيطة من شأنها أن تساعد على بدء التحرك إلى الأمام. قبل التفكير في كيفية الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، فمن المهم أن ندرك أن هذا الإجراء ضروري.

1. تغيير النظام اليومي (وليس على حساب النوم والراحة والتغذية).
2. السفر (يمكنك العثور على أقرب الطريق إلى بلدة مجاورة، والسير إلى المتنزهات والمتاحف).
3. تجريب (مطلوب أن تأخذ بعين الاعتبار الصحة، وهو ما يكفي لبدء تمارين الصباح صغيرة).
4. إضافة التنوع (الذهاب لم تكن مقررة إلى حديقة الحيوان أو إلى المعرض، للتسجيل، في محاولة طبق جديد أو قراءة كتاب جديد).
5. لتحديد هدف وتحقيق ذلك (عدم متابعة الإنجازات العالمية، فمن الممكن أن يمشي كل يوم عن الطعام للجيران المرضى).

أخطاء في إخراج منطقة الراحة

إذا كان الشخص يدرك الحاجة إلى تغيير طريقتهم التقليدية في الحياة، هناك سؤال جديد. كيفية الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والخبرة التوتر؟ الشيء هو أن الشخص سوف يشعر بالتأكيد غير مريحة عند الخروج من بيئة نمطية. الإجهاد - شعور طبيعي عند الخروج من منطقة الراحة. شكرا له، وحشد من الجسم، ويبدأ الاستعدادات للمرحلة الجديدة.

شهدت فقط الضغط وتغيير التفكير، والرجل هو قادرة على توسيع منطقة الراحة. إذا التفكير النمطي هو - شخص ينسحب إلى نفسه. ويصبح غير قادر على تقييم كاف الوضع الحالي، فإنه يتمسك تجربة الماضي. في هذه الحالة، الحالة النفسية المحتملة لا رجعة فيها.

ولذلك فمن الضروري تقييم واقعي لقدراتها. تغييرات جذرية (تغيير المدينة، البلد، واتجاه نمو الشخصية)، فمن الأفضل أن تخطط تصل إلى 35 سنوات.

توصيات للتغلب على منطقة الراحة

تغيير العادات، ويمكن أن أنماط الحياة تقوض صحة الإنسان. الطاقة الداخلية، والموارد، ويجب أن يكون الدافع ضخمة جدا، على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك أدى إلى حياة أفضل. كيفية جعل الخروج مع فقدان الحد الادنى في الحالة النفسية؟

1. الثناء نفسك لأدنى توسيع حدود الإنجازات الصغيرة.
2. لا ننسى الأهداف والدوافع.
3. المضي قدما ببطء، وتجنب طفرات مفاجئة من النشاط.
4. وضع خطة الحد الأدنى وليس الخروج منه.
5. وغالبا ما يجتمع، واجتماعيا مع أشخاص جدد، والذي وضع المعيشة فوقكم.