كيفية التخلص من المجمعات؟ فمن الصعب، ولكن الحقيقي

تقريبا كل الناس، حتى أجمل وناجحة، ويعرف بعض المجمعات. فقط عدد قليل قادرون على إدراك أن لديهم هذه المجمعات وأنها ينبغي أن يكون القتال، في حين السماح للآخرين المجمعات تأخذ نفسه رهينة. وهذا ينتهك بشكل خطير السلام الداخلي، وكثيرا ما لحقا الحصول على طعم تتدخل الحياة. كيفية التخلص من المجمعات؟

المجمعات تجبرنا ينظرون إلى أنفسهم بطريقة مشوهة، وتفترض أن نفس الطريقة التي ينظر بها الينا من قبل الناس من حولهم. في ظل هذه الأحاسيس كثيرا ما يكون هناك أي سبب منطقي، ولكن التخلص منها يكاد يكون من المستحيل. إلا أنه حقا لا تريد، ولم تبدأ في العمل في هذا الشأن.

الشيء الرئيسي - لفهم أسباب نظمها وفي محاولة لفهم ما قد يؤثر بها باعتبارها "المربى" قوية في رؤوسنا. بعد المجمعات، في الواقع، والكثير جدا. ويمكن أن يكون خلقي أو غيرهما ممن يقومون برعاية privytymi. وفقا لذلك، وأسبابها، وأكثر من ذلك. لذلك، لتقديم المشورة في جميع المناسبات، وبطبيعة الحال، من الصعب. ومع ذلك، فقد استنتج علماء النفس تقنيات المعايير العامة إخبارك عن كيفية التخلص من المجمعات.

تقنية "أخذ" المجمعات

  دعونا فتح السري. لا أحد يهتم المجمعات الآخرين. صدقوني، إذا كنت تصور بجدية هذا البيان، أنه ليس لديها سوى هذا حقيقة واحدة يمكن أن تساعدك على العيش مع أقل بكثير عبء بسبب المخاوف بشأن العيوب الخاصة بهم.

لذا، فإن الحقيقة التي لا أحد منا يكاد يكون مطلقا النظر فيها. وتركز كل واحد منا على المجمعات. بالنسبة لكثير من هذه التجارب هي مؤلمة جدا، وأي ذكر لها من قبل الغرباء (أو وثيقة) يصبح وخز في جرح مفتوح. و، ما هو الأكثر تميزا من بين آلاف الحالات المشابهة - هذه الجاني "الامصال" يستخدم، ربما نكاية، وربما عن جهل، ثم ينسى أن يقول. ونحن نبدأ في النمو مع الاستياء، ونحن لا يمكن استبعاد مشاعر غير سارة حول ما سمع. انخفاض مهجورة من السم يبدأ في الفيضانات لنا بسرعة المحيط محزن. نحن، بشكل عام، هم أنفسهم يسمم حياتك وvzleleivaem ضغينة ضد العالم كله.

وسوف نحاول أن يكون موضوعيا. نعم، بعض أوجه القصور فينا. ولعل من بعض ملامح المظهر، وربما عدم وجود الإرادة. ولكن هذا أمر طبيعي. idelno على الاطلاق الناس هناك. فقط بالنسبة للآخرين، ونحن أكثر تسامحا. إلا نفسه على استعداد ل"أكل على قيد الحياة." كيفية التخلص من عقدة النقص؟ لا حاجة لأكره أوجه القصور فيها ورمي كل القوة التي يمكن تصورها، وحقيقة أنها تخفي عن العالم. علينا أن ندرك حقيقة أن هذه العيوب موجودة - وهذا هو، مرة واحدة وإلى الأبد تقبل هذه الحقيقة.

إزالة "الستار الحديدي" من المجمعات يمكن أن تتعلم فقط للحديث عنها، وحتى استرخاء، وعندما تستطيع، والمزاح. محاولات لإخفاء المجمعات تضخيم فقط. الحديث عن المجمعات لأول مرة سيكون من الصعب للغاية. للتعامل معهم. في كل مرة، سيكون من الأسهل القيام به. هذه التقنية تساعد حقا على فهم كيفية التخلص من المجمعات ويضعف نصف ملعبه. هذا هو جدا، نتيجة جيدة جدا.

مجمعات تقنية الاستبدال

تشريد المجمعات الروح، يجب أن تحاول ملء المكان إخلاؤها في ذلك شيء آخر. خبراء علم النفس ننصح باستخدام هذه التقنية. تخيل نفسك في هذا (أو نحو ذلك)، ماذا تريد أن ترى نفسك في المثالية. مجانا، جميلة، خالية من المجمعات والمشاعر بسببها. هذا التدريب هو نوع من جيل من أهداف الحياة. سوف تقوم بإنشاء صورة، والتي سيتم متابعتها. تسمح هذه التقنية على التخلص من ظهور المجمعات.

رؤية تحتاج فقط إلى الأمام. لا سمح نفسك والمتسلقين وغمط (أي أن نفكر في مجمع)، حتى لا كسر. نعتقد في نفسك. الحصول على شعار "إذا لم يكن لي، ثم من؟" ويعيش استنادا إلى حقيقة أن جميع لديهم فرص متساوية في الحياة. وعليك أن تكون من النوع الذي سوف تكون قادرة على الاستفادة من فرصته، ولكن لن تبقى مدى الحياة، والبقاء الخمول بسبب مخاوف فارغة، وغالبا ما لا أساس لها.

كيفية التخلص من المجمعات؟ لا نحتاج إلى الخوف من آراء الآخرين. ليس محاولة للتفكير في ما سيقول الناس عنك. وعلى وجه العموم، والامر متروك لأنك لا تملك الأعمال التجارية، فضلا عن المجمعات الخاصة بك. الى جانب ذلك، الذي قال إن هذه Sudachan المحيطة أكثر ذكاء، وأفضل أو الموهوبين لكم مع أكثر من الحق في الحكم لكم. لذلك، والتخلص من رؤساء الاتفاقية. المضي قدما على النحو الذي تراه مناسبا. دعونا جميعا ندرك أن كنت تعرف كيفية الاستمتاع بالحياة. وأنها لا تجرؤ على تسلق لكم مع المشورة والرأي، وأكثر من ذلك أن أذكركم من أوجه القصور والمجمعات الخاصة بك. من جانب الطريق، واتخاذ ملاحظة: النقاد الأكثر صخبا، أيضا، تعاني من المجمعات ومثلما يخشى من تعرضهم للسخرية منك. وهي ضعيفة، مثل كل الناس. إذن لماذا هي خائفة؟

تحتاج المجمعات المعركة للتأكد من أنها لم تعد تزعج لك أن تفعل ما تريد. بالمناسبة، ما كنت قادرا على رؤية أوجه القصور الخاصة بها - وهذا زائد. كن تنتقد نفسك يسمح لك للبحث عن طرق لتحسين موقفهم، والحرف، وحتى المظهر. القدرة على رؤية في عينيك - انها حافز للتقدم الشخصي. انها مجرد لمساعدتك على معرفة كيفية التخلص من المجمعات.

الشيء الأكثر أهمية في المعركة ضد المجمعات - وهو الاعتقاد في حد ذاتها، قوة وقدراتهم، فضلا عن الرغبة في المضي قدما.