كما المروءة؟

للأسف، مشاكل مع رجولية ليس من غير المألوف بين السكان الذكور. وتشير الإحصاءات إلى أنه مع مشاكل متكررة الحياة الحميمة في السنوات القليلة الماضية. لذلك، العديد من الرجال المهتمين في مسألة كيفية زيادة فاعلية. بعد المجال حميم - وهو جانب مهم جدا من حياة الإنسان.

أسباب تراجع قوة

قبل النظر في مسألة كيفية زيادة فعالية، فمن الضروري للتعرف على الأسباب الرئيسية لانخفاض أو حتى الانقراض.

• في كثير من الأحيان، ومشاكل في الانتصاب تسبب مجموعة متنوعة من الأمراض الالتهابية المزمنة ومن أجهزة الحوض، بما في ذلك البروستاتا.
• قد تكمن الأسباب في اضطرابات التمثيل الغذائي، فضلا عن التغيرات الهرمونية و أمراض الغدد الصماء، بما في ذلك مرض السكري.
• على الجهاز التناسلي قادرا على تعاطي الكحول يؤثر تأثيرا مباشرا، والتدخين، وكذلك استخدام المخدرات والمنشطات.
• ليس في مكان آخر غير المحتلة والحالة العاطفية للرجل من بين الأسباب التي أدت إلى تراجع قوة. الضغط المستمر، والضغط العصبي المزمن، عدم وجود مشاكل كافية من النوم والتغذية في العلاقات بين الشركاء - والتي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية، مما تسبب في مشاكل مع الحياة الجنسية.

وتجدر الإشارة إلى أن ما يقرب من 95٪ من الحالات يمكن أن تعزز قوة. ولكن على أي حال، إذا كان عدم وجود الانتصاب الطبيعي والرغبة الجنسية يصبح ثابت، فمن الضروري طلب المساعدة من طبيب مختص.

كيفية استعادة قوة؟

إذا مشاكل الانتصاب، لا سيما إذا كانت ذات طبيعة دائمة، فإن أفضل طريقة - هو استشارة الطبيب. بطبيعة الحال، مع مثل هذه القضايا الحميمة غير مريحة في بعض الأحيان لطلب المساعدة، ولكن متخصص مؤهل يمكن أن أقول كيف المروءة. أولا نحن بحاجة للحصول على اختبار والخضوع لسلسلة من المحاكمات. بعد كل شيء، ومشاكل مع رجولية، وكقاعدة عامة، ليست سوى أعراض.

إذا كان الرجل لديه أي الأمراض التناسلية أو اضطرابات في نظام معين، ينبغي أن توجه كل الجهود على وجه التحديد على علاجهم. لتشخيص المشكلة بنفسك يكاد يكون من المستحيل. إذا لزم الأمر، سوف يصف الطبيب المضادات الحيوية أو وسائل هرمونية. إذا كان السبب هو توتر عاطفيا أو أي صدمات نفسية، وسوف يساعد أخصائي العلاج الطبيعي من ذوي الخبرة.

كيفية زيادة فاعلية في المنزل؟

وبطبيعة الحال، والعلاج الطبي (إذا وجد الطبيب دليل على ذلك) أمر ضروري. ولكن شيئا ما يمكن القيام به بشكل مستقل. تحتاج أولا إلى التخلي عن العادات السيئة، بما في ذلك التدخين وتناول المشروبات الكحولية.

على الحالة الصحية لها تأثير ممارسة الرياضة في الهواء الطلق وإيجابية (بكميات معقولة). لا ننسى التغذية السليمة - يجب أن يكون نظام غذائي متوازن ويحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية. يمكنك أن تأخذ الفيتامينات المتعددة إذا لزم الأمر.

إيلاء الاهتمام لملابسك. تذكر أن الملابس الداخلية يجب أن تكون بالكامل من المواد الطبيعية - الاصطناعية تؤثر سلبا على حالة الجلد وظيفة من وظائف الجهاز التناسلي. ارتداء الملابس الضيقة جدا أو ثابتة السراويل ويمكن أيضا أن تؤثر على نوعية الحياة الجنسية.

قوة يمكن أن تتعزز باستخدام المعارف والتقاليد القديمة. انه ليس سرا أن في اليونان القديمة، والرجال استخدام مادة تسمى منشطات. هذه المواد تحفز الجهاز التناسلي، ويعزز الرغبة الجنسية. هذه منشطات يمكن العثور عليها في المطبخ تقريبا. على سبيل المثال، يعتبر أن تكون وسيلة العسل والجوز فعالة جدا. بواسطة منتجات مفيدة تشمل أيضا جوز الهند، والهليون والبقدونس والتين.

وهناك أيضا تمارين خاصة والتنفيذ المنتظم الذي يساعد على تحسين المزاج وزيادة فاعلية.