كل الكعكة لديها من السعرات الحرارية الخاصة

في هذه المقالة سوف نذهب لفترة وجيزة من خلال أنواع رئيسية من هذه الحساسية الحبيب ونرى ما 1 الكوكيز السعرات الحرارية، اعتمادا على نوعها.

الآن على رفوف المحلات التجارية يمكنك ان ترى مجموعة واسعة من لذيذ أنواع الكعك، وبعضها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، وبعض - النظام الغذائي. كيف يمكنك التحقق من المحتوى من السعرات الحرارية من الكوكيز؟ الجواب بسيط جدا. فمن الضروري دراسة مكوناته الرئيسية. بعد كل شيء، ونحن نعلم جميعا الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل كريم والنشا والسكر والزبدة. ولعل أكثر ما الغذائية وبالتالي يعتبر البسكويت الشوفان، والسعرات الحرارية التي يمكن أن تتراوح من 150 كيلو كالوري / 100 غ إلى 568 كيلو كالوري / 100 غ من هو هذا الاختلاف الهائل في أداء الواجب لمحتوى أنواع مختلفة من يعامل الإضافات المختلفة. معظم الغذائية - دقيق الشوفان الكوكيز (قيمة الطاقة من 150 كيلو كالوري / 100 غ).

بالطبع، يجب أن نضع في اعتبارنا أن، بغض النظر عن الكوكيز منخفضة السعرات الحرارية قد يكون، إذا استهلك بكميات كبيرة، وفي الوقت نفسه يؤدي نمط الحياة المستقرة، لا بد أن تكون زيادة الوزن. ولذلك فمن الضروري دائما لمراقبة كمية الطعام والسعرات الحرارية الواردة فيه.

تنظر أيضا galetnoe الكوكيز، التي تتراوح السعرات الحرارية من 324 كيلو كالوري / 100 غ إلى 395 كيلو كالوري / 100 غ إذا كان قد انتشر مع النفط، الذي مثل كثير من الناس القيام به، ولكن لا يزال هناك، وشرب الشاي الحلو، هو، بطبيعة الحال، سوف تكون جدا لذيذ، ولكن فقدان الوزن ليس من المرجح أن المساهمة.

تقريبا قد يسبب أية ملفات تعريف الارتباط بعض الضرر للجسم. بالطبع، حتى الكعك أكثر منخفضة السعرات الحرارية والسكر، والتي (إذا كنت تستخدم ما يزيد على) الضرر لا شخصية فقط، ولكن أيضا الأسنان. وإذا كنت الرقم عليك أن تكون قادرا على العودة، والأسنان هي، للأسف، لا. ومع ذلك، يمكن لمثل هذه المشاكل تبدأ إلا إذا كان لديك الكبد بكميات كبيرة جدا.

وبصرف النظر عن أنواع أعلاه من المعجنات، وهناك أيضا جميع المفضلة لنفخة الطفولة المعجنات. السعرات الحرارية لديها في المتوسط حوالي 395 سعرة حرارية، ولكن بالإضافة إلى ذلك، بل هو أيضا منتج ثقيلة جدا للمعدة.

الطاقة قيمة السكر الكوكيز هي واحدة من أعلى المعدلات - يتراوح من 500 كيلو كالوري / 100 غ. هذه المنتجات بكميات كبيرة تحتوي على السكر، والزبد، والبيض، وبطبيعة الحال، ورفع وكلاء. ومع ذلك، فإن الرقم القياسي لمحتوى مفتت هو المعجنات قشاري.

في عالم اليوم، عندما العديد من الشركات المصنعة لا يهتمون ولا سيما حول نوعية منتجاتها، بدلا من اختبار نوعي والمكونات أننا في بعض الأحيان الحصول على مجموعة من المواد الحافظة مختلفة، التفكك وكلاء، والمضافات لتعزيز اللون والنكهة.

أكثر لذيذ، وربما الأكثر شعبية من قبل العديد من - سلع محلية الصنع التي بأيديهم. وبطبيعة الحال، منزل - البسكويت والسعرات الحرارية التي لا يكاد يكون أقل، ولكنه لذيذ جدا، القلبية وصحية. عادة، مثل دفعة نحن نحاول فقط اختيار أفضل والمكونات عالية الجودة.

درجات مختلفة من الكوكيز من السعرات الحرارية لديك مستوى، تعتمد اعتمادا كليا على المكونات التي يتم ذلك، وبالتالي فإن موضوع الوجبات الغذائية تحتاج إلى إعطاء أهمية لما البسكويت أفضل لتناول الطعام وبكميات ما.