فعالية النظام الغذائي استعراض الكفير - فرصتك لانقاص وزنه

النظام الغذائي الكفير فعالة والتعليقات التي وجدت في كل مكان، على أساس مبدأ التوافق المستخدمة في المنتجات الغذائية. لأن مثل شراب حامض اللبنيك لا يمكن أن تستخدم في القائمة، جنبا إلى جنب مع مجموعة واسعة من الأطباق، والنظام الغذائي الغذائية لا يعني الحاجة لغسل أسفل أي وجبة مع كوب من هذا المشروب. الكفير النظام الغذائي لاريسا دولينا، استعراضات التي عادة ما تكون إيجابية، وتهدف فقط لمدة سبعة أيام، والمرأة التي ترغب في فقدان الوزن سهلة على الإطلاق للحفاظ على هذا النظام الغذائي.

الكفير أحادية النظام الغذائي: بسيطة الكفير النظام الغذائي، و استعراضات التي تعترف أقصى يستند فوائده على استخدام الخالية من الدهون المشروبات. في غضون أيام قليلة، إلا أنها تبقى المنتج الوحيد في النظام الغذائي والتي لا تزال المياه المعدنية تستكمل عند الضرورة فقط. على الرغم من أنه يعتقد أن يجب أن لا تتجاوز كمية لالسريعة فقدان الوزن في حالة سكر المشروبات يوميا نصف ليتر، إذا رغبت في ذلك، ويمكن شرب لترين. شرب فقط فلا بد لها أن "الجدول الزمني"، وتوزيع لتناول الإفطار والغداء والعشاء وشرب في كل مرة في واحد أو كوبين من منتجات الألبان. يمكنك ترتيب وخمس وجبات، على سبيل المثال، لجعل وجبة الإفطار في وقت متأخر، أو لإضافة "كفير" النظام الغذائي للوجبات الخفيفة.

واتباع نظام غذائي الكفير قصيرة والتعليقات التي تساهم في زيادة عدد المشجعين من المدخول الغذائي، يصبح خيارا مثاليا لتفريغ الجسم بعد الأعياد عطلة طويلة وغيرها لأنه يسمح لك لانقاص وزنه مع الضرر ضئيلة أو معدومة في الصحة، لأنه في منتجات الحليب المخمرة يحتوي على كمية كافية من البروتين. الجمع بين شرب الحليب والتفاح خلال الكفير أحادية النظام الغذائي غير مرغوب فيه للغاية، أو اتباع نظام غذائي لانقاص والكفاءة. كما هضم الطعام الصلب والسائل في الجسم يحتاج إلى وقت مختلف، وذلك باستخدام الوحيد الحي إنتاج الحليب لا تحتاج الى انفاق قوات إضافية لهضم الطعام الصلب، وحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.

الحمية التي كتبها لاريسا دولينا:

فعالية الكفير النظام الغذائي والتعليقات التي يمكن للقارئ أن يرى العديد من المواقع المرتبطة فقدان الوزن السريع مغنية معروفة في نظر مؤيديه. ومع ذلك، لاريسا دولينا لا تقتصر على أحادية النظام الغذائي توصي المستهلكة على أساس يومي، بالإضافة إلى غيرها من التزاوج شرب اللبن التخصصات.

وهكذا، في اليوم الأول يمكنك أن تأكل 400 غرام غير مملح البطاطا المخبوزة، في اليوم الثاني - نفس الكمية من اللبن الخالي من الدهون، وفي اليوم الثالث، ويوصى "كفير" النظام الغذائي لتكمل مجموعة متنوعة من الفواكه، فقط يمنع منعا باتا أكل العنب والموز. الأيام الأخرى سيكون إضافة جيدة صدور الدجاج غير مملح، فضلا عن اختلاف الفاكهة والمياه المعدنية غير الغازية. ومع ذلك، لاريسا دولينا لا ينصح للشرب يوميا أكثر نصف لتر من مشروب الحليب، وإلا الحمية الغذائية يمكن أن تفقد فعاليتها.

وثمة خيار آخر - الحنطة السوداء، الكفير النظام الغذائي والتعليقات التي تثبت فعالية هذا النظام الغذائي للأشخاص البدناء الذين يرغبون في انقاص 5-6 كيلو في أقصر وقت ممكن. في هذه الحالة، وضع الطاقة يجمع بين البروتينات الغذائية الواردة في المشروبات حامض اللبنيك، والعناصر النزرة، والتي تصبح الحنطة السوداء ينبوع.

الحنطة السوداء الطبخ لا ينبغي أن يكون في الطعام الغذائية، وهو ما يكفي لملء مع الماء، والسماح لها الشراب وتنتفخ في الصباح، ثم صب الماء المغلي والانتظار حتى الحنطة السوداء على البخار. الحنطة السوداء غير مملح يمكن استخدامها في أي كمية تقريبا، ولكن العديد أكل صعبة الحنطة السوداء لأنه، على الرغم من فائدة الشعير الطازجة غير لائق تماما. الزبادي يمكن شرب الحنطة السوداء، ولكن مع تنوع النظام الغذائي لا ينصح أكثر من لتر من منتج حامض اللبنيك في اليوم الواحد.