عندما ضروري حمض الاسكوربيك؟

حمض الاسكوربيك - يتم إنتاج مصطنع فيتامين C. انها تسمح لك لإطفاء بسرعة حاجة الجسم للفيتامينات، وذلك بفضل الجرعة الصحيحة. فمن المستحسن لاستخدامها في مجموعة متنوعة من الأغراض، وليس فقط لنقص فيتامين ...

تشكيلة

ويتم إنتاج حمض الاسكوربيك اليوم في شكل الأدوية مختلفة: لوحة كبيرة، وملبسة، وهو شكل مسحوق وحتى في أمبولات. أقراص الكبيرة نكهات مختلفة: البرتقالي والفراولة والليمون والنعناع. وأضاف مصنعين في بعض الأحيان السكر أو الجلوكوز أقراص لطعما مرا إلى حد ما. في مثل هذه حزمة من 10 حبة إلى 0025 غرام وهذا المبلغ يكفي لالكبار 1 يوم (الاحتياجات اليومية لفيتامين صحي الإنسان البالغ و2 مرات أقل).

متى يجب البدء في اتخاذ

• حمض الاسكوربيك مفيد جدا للأطفال والنساء الحوامل، وخلال فترة الرضاعة. يشار إلى أنه للمسنين. Askorbinka أثناء الحمل أمر ضروري، لأنه يقلل من خطر علامات التمدد، ونزيف حاد أثناء الولادة، ويقلل من احتمال حدوث مضاعفات أثناء الحمل. الأطفال يحبون askorbinka بسبب مذاقه. فوائد لا تقدر بثمن في ان يجلب لجسم الطفل، وزيادة مناعته. لكبار السن من المهم أن تناول فيتامين C للوقاية من الأمراض لتحقيق الانتعاش السريع، والتئام الجروح وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي والدورة الدموية أيضا.
• غالبا ما يصف الاطباء المرضى حمض الاسكوربيك بعض الأمراض: أساسا في عوز فيتاميني، وكذلك النزيف، التسمم، والأمراض المعدية التي تصيب الكبد والكلى والجهاز الهضمي، وغيرها.
• واستخدامه كسلاح مضاد للأكسدة لتحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، والوقاية من الأمراض.
• فضلا عن زيادة الإجهاد الجسدي والعقلي.
• للحد من ضرر من السجائر، وأقراص الهرمونية.
• ناهيك عن الوقاية من نزلات البرد.

جرعة

وعلى الرغم من حقيقة أنه في 1 كميات حزمة من فيتامين 2 أعلى مرات (250 ملغ) من الضروري (100 ملغ) في أغراض وقائية وعلاجية من الضروري أن تستهلك كثيرا (بحد أقصى 300 مغ). والجرعة القصوى للأطفال:

تصل إلى سنة - 35 ملغ.

2-3 سنوات - 40 ملغ.

4-10 سنة - 45 ملغ.

من 10 إلى 14 سنة - 50 ملغ.

بالقرب من 18 عاما يمكن أن تعطى كشخص بالغ، ولكن بحد أقصى 200 ملغ في اليوم الواحد، أي أقل من 1 حزمة أي askorbinki.

يجب أن لا يتجاوز التمريض أو النساء الحوامل جرعة أكبر من 80 ملغ.

في بعض الحالات، قد يصف الطبيب يصل إلى 500 ملغ يوميا كشخص بالغ وطفل. ولكن لا يمكن إلا أن أخصائي!

التحذيرات

هو بطلان حمض الاسكوربيك تماما بالأشخاص السكري مع الميل الى تخثر (تجلط في الأوعية الدموية)، مع زيادة تخثر الدم وحمض الحساسية.

فرط الاصطناعي من فيتامين تفرز، وبالتالي حامض الاسكوربيك في البول يمكن الكشف عنها في ساعة 4 المقبلة. إذا كنت تفكر لفحصها، فمن الأفضل أن يقطع استقبال قرص ل 1 يوم قبل الذهاب إلى العيادة.

وعلى الرغم من askorbinki ميزة تستهلك بسرعة، والخطر الرئيسي لا يزال يكمن في جرعة زائدة يمكن أن يؤدي إلى اختلال وظائف الكلى والبنكرياس.

حول الآثار الجانبية الجرعة الزائدة هي سريعة حرقة والإسهال و الطفح الجلدي. تحدث هذه الآثار askorbinki الإدارة عندما المزمن بكميات كبيرة (أكثر من 1 غرام يوميا).

بمجرد يشعر على نحو أفضل، والذهاب لالفواكه والتوت والخضروات على نسبة عالية من فيتامين C: روز الوركين، الكشمش الأسود، الرماد الجبلية، النبق، واللفت، والحمضيات، الفلفل الأحمر، والملفوف والبطاطا واللفت. ينبغي أن أعرض على النظام الغذائي الخاص بك والأعشاب: البقدونس، الثوم المعمر، الشبت. وحمض الاسكوربيك تحل أبدا محل فوائد المنتجات الطبيعية.