عملية "إعادة الهيكلة": كيف تغير نفسك؟

يحدث أن يكون الشخص متعبا جدا من الإيقاع أو نوعية حياته، وقال انه يبدأ تريد تغيير كل شيء في ذلك. نهج سطحي لهذه المشكلة، كل شيء يبقى نفس الأماكن، وتحسين النتائج جهد لا يحدث. وبالذات تتغير الحياة الصعبة. مع هذا النهج لهذه المشكلة، فإن الشخص يواجه مشكلة أخرى، وسوف يكون السؤال التالي: "كيف لتغيير العالم من حوله؟". ومن الواضح أن هذا لا يمكن القيام به.

هناك واحد فقط الطريق الذي يؤدي سوف أي شخص على أنه يذهب إلى تغيير نوعي في الحياة. فإنه يعني مثل هذا السؤال: كيف تغير نفسك؟

والسؤال الأكثر صعوبة: لماذا؟

جاء في التغيير، تحتاج إلى فهم ما يحتاجون إليه. دون نهجا معقولا، لا يمكن أن تحل أي مشكلة على 100٪. لذا، عليك أن تسأل نفسك: لماذا أحتاج إلى التغيير؟ قد يزيد من أن يتبعه نقل العادات السيئة، في ذكرى تعويم اللوم الذي تلقيته من أشخاص آخرين، أو ربما تتذكر المواقف التي كنت قد فقدت شيئا بسبب الصفات الشخصية.

عدم الرضا - وليس فقط مصدرا للمجمعات، ولكن أيضا مفتاح حل المشكلة. وخوفا من تكرار أخطاء لن أعطيك العودة إلى الحالة السابقة، وبالتالي، فإنه سيتم وضع الأساس للتغيرات النوعية. تذكر إخفاقك في تحقيق التوفيق في المرحلة المقبلة من الحياة.

مظهر من مظاهر الإرادة

إذا كنت تريد أن تعرف كيفية تغيير أنفسهم للأفضل، ثم ربما كنت بالفعل على دراية بحقيقة أن هذا "الانضباط". وليس من الممكن من دون موافقة هذا الشخص معارض لتنفيذ الإجراء.

لا يضبط نفسه - وهو ما يعني أن لا يكون قادرا على تصحيح نفسها. هذه لحظة مهمة جدا في إعادة هيكلة للشخصية، لأنه، ليس بعد أن وضعت إرادة للأمل من أجل التغيير لا معنى له من دون هذه الصفات الشخصية تتغير نفسك - مجرد حلم.

لتطوير الإرادة، يمكنك محاولة ما يلي:

• إنشاء لأنفسهم بعض القواعد اليومية (الذهاب إلى الفراش في وقت معين للنوم، إلى العمل الإضافي على القيام بتمارين). ما هي القواعد - لا يهم، طالما أنها امتثلت الموعد المحدد.
• لتحقيق شيء: يجب أن يكون الهدف الوصول إليها، ولكن يتطلب نفقات الطاقة.

إذا كانت ممارسة هذه الأساليب سوف تتغير بعد ذلك في حد ذاته سوف يكون أسهل من ذلك بكثير.

التخلص من العادات

أول ما يتبادر إلى الذهن عند التفكير في كيفية تغيير - العادات. نحن بحاجة إلى التخلص من كل العادات تقريبا، باستثناء تلك التي تذهب في صالحك. على سبيل المثال، لماذا تذهب بنفس الطريقة في كل يوم؟ تغيير طرقك، والطرق، والناس الذين اعتقد كل يوم. رفض كل أونلوكبل القدامى والجدد.

مع هذا كنت مجدد نفسها إلى نموذج آخر من السلوك، والتي سوف تنتقل إلى الخطوة التالية.

أهداف تغيير

إذا كان لديك هدف كبير واحد في الحياة - لتغييره، أو ضبط قليلا. وهذا سوف يساعد على التكيف مع الظروف الجديدة (عن طرق للوصول إلى الأهداف القديمة والجديدة ستكون مختلفة)، وهذا يعني أنه سيتم تعديل أيضا هويتك.

تغيير العالم

الخطوة التالية في إعادة بناء الهوية العالمية. إذا كنت قد أكملت جميع النقاط المذكورة أعلاه، ثم، وعلى استعداد لتعلم كيفية تغيير أنفسهم من خلال تغيير العالم.

لجعل هذه الثورة، نحن بحاجة إلى التحفيز الخارجي: سعادة كبيرة أو الحزن. كمن: لذلك، شيء واحد أو لا الرئيسي - أن الشعور كان حقيقيا وقويا.

يمكنك اختيار لنفسك ما لتصبح: ماديا، رومانسية، مثالي، وهو رجل شديد التدين، وقطع من الواقع، فيلسوفا أو براغماتي. وهناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها "نحت" هويته.

تعمل بعيدا عنك

كيف تغيير دون تغيير نفسك؟ هذا السؤال هو في نهاية المقال ليس من قبيل الصدفة. تفقد نفسك - شخصية عصاك - سهلة. وهذه هي الصعوبة الرئيسية في إعادة بناء الفرد. ومن المهم أن نعرف أن قبل تحقيق التغييرات التي تريدها لتحديد منطقة واحدة للفرد (بالنسبة لشخص آخر، والرغبة في شيء)، والذي لن يتغير وسيبقى على ما هو عليه إلى الأبد.

لذلك، لدينا قائمة من الطرق الرئيسية لإعادة بناء حياته. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن أفضل إجابة على السؤال: "كيف لتغيير أنفسهم؟" إخفاء فيكم.