شاي الأعشاب المهدئة: محرك الأعصاب من أجل

لا أحد في مأمن من المواقف الصعبة في المنزل أو في العمل، بعيدا عن المشاكل في الأسرة، من التأثير السلبي للآخرين. إذا كان الشخص غير قادر على التعامل مع مشاعرهم من تلقاء نفسها، فإن المساعدات تأتي دائما إلى الاصطناعية أو العشبية المهدئات. ولكن إذا تم الاستغناء عن حبوب منع الحمل إلا بوصفة طبية، هي عبارة عن مجموعة العشبية أو الأعشاب مهدئا يمكن شراؤها من الصيدلية أو دائما تعد نفسك.

توصيات عامة

الأعشاب ويكاد لا توجد موانع، ولكن هناك عددا من التوصيات لاستخدامها.

• شرب جمع مهدئا فمن المستحسن ليلا. في حالة عدم راحة أن التوتر مع جرعة الصباح ويمكن تقسيم لهذا اليوم.
• لا تأخذ الأدوية العشبية أكثر من 3 أسابيع.
• محاولة تغيير مكونات مجموعة، لتحل محل بعضها البعض على العشب.
• وبمجرد اصابة معقدة هاجر، والمرض، وجود ورم أو الميل إلى الإدمان على الكحول اكتئاب النباتية يمكن استخدامها بإذن من الطبيب المعالج.

قائمة الأعشاب مهدئا

1. صبغة انجليكا (انجليكا) المخدرات، المحرز في النبيذ الأبيض، عونا كبيرا في المواقف العصيبة. لإعداده نحتاج ليوم واحد دفع الجذر 30 غرام في 500 مل من النبيذ الأبيض، واثارة بشكل دوري. هذا صبغة تؤخذ في الصباح والمساء لمدة 50 مل.
2. للوقاية من انهيار عصبي، علاج الأرق، والصداع، وتماما كما ينصح مهدئ جيد لاستخدام مجموعة مهدئا مع الشاي الصفصاف (fireweed). العشب الجاف بنسب متساوية مع النعناع والبابونج صب الماء المغلي ويصرون على 3-4 ساعات. توترت ضخ استخدام 2 ملعقة 4 مرات في اليوم.
3. حشيشة الهر في شكل نقي وفي تكوين رسوم هي واحدة من المهدئات الطبيعية أقوى. على سبيل المثال، واحدة من مجمع الجرع حاجة فاليريان الجذر، النعناع، البابونج والشمر وبذور الكمون. كل هذا يخمر في 200 مل من الماء والتي غرست لمدة 20 دقيقة. تحتاج إلى شرب الخمر في الصباح والمساء لمدة نصف كوب. أيضا هناك أمر آخر لا يقل فعالية الوصفة: فاليريان الجذر، ميليسا، النبق النباح، والبابونج، والقفزات الأقماع والنعناع صب كوب من الماء المغلي ويبث لمدة نصف ساعة. هذا المشروب ضخ من ثلاث مرات أكثر في اليوم.
4. ليس آخرا بين المهدئات الطبيعية تأخذ نبتة سانت جون. تم العثور على وصف خصائصه في وصفات قديمة جدا. فهو يساعد على التعامل مع زيادة التهيج والعصبية. عشبة الكحولية المستخدمة في شكل صبغة أو الشاي. لإعداد دفعات من 10 ملاعق مملوءة الخام مع 1 لتر من الكحول. تخزينها ضخ تصفيتها، في وعاء مظلم، وتستخدم لمدة 1 h سبون مختلطة مع الحليب. لإعداد مهدئا الشاي تحتاج إلى أن تأخذ ملعقة كبيرة نبتة سانت جون، ميليسا، اللافندر والبرتقال الأوراق، صب الماء المغلي ويشرب المصفاة العسل.
5. جمع مهدئ فعال جدا من النعناع. هذا المصنع هو أيضا البلسم وفي حد ذاته، وبالاشتراك مع أعشاب أخرى. الشاي بالنعناع يمكن أن يكون في حالة سكر طوال اليوم كما دافئة أو باردة كمشروب منشط. إذا كانت أوراق النعناع وأزهار البابونج لهذا الشراب قبل النوم، ثم يتم تقديم يلة نوم جيدة لك حتى الصباح. هناك الكثير من النباتات المثبتة مع قوي تأثير مهدئ، على سبيل المثال، إضافة جمع مهدئا من هيذر، يارو، بتلات الزهور، يمكنك تعزيز فعالية الشاي، وإعطاء رائحة فريدة من نوعها والذوق.

موانع الاستعمال والاحتياطات

تعتبر العلاجات الشعبية أن تكون غير ضارة إلا إذا تم الحفاظ على جميع القواعد إعداد الصبغات، decoctions والجرعة. مع الاستعمال لفترة طويلة، وبعض الناس لديهم حساسية والادمان، لذلك فمن المستحسن أن تناوب على العشب، على النحو المذكور أعلاه. موانع رئيسية لاستخدام الرسوم المهدئات - وهذا الحمل والرضاعة. حتى هذا غير ضارة الوسائل، وحشيشة الهر، ينبغي أن تؤخذ مع الطبيب إذن.