توتر من نوع الصداع: الأعراض والعلاج

مع هذه الظاهرة الكريهة، مثل الصداع، وعبر كل واحد منا. طبيعة وأشكالها يمكن أن تكون مختلفة. تعتبر النوع الأكثر شيوعا أن يكون الصداع الناتج عن التوتر. الأعراض والعلاج وأسباب هذه الظاهرة، وتعتبر هذه المادة.

هذا المرض يعاني ثلث جميع الناس على كوكبنا. في معظم المرضى، وتطور هذا الشرط في سن مبكرة عندما يحدث المرض بعد 50 عاما، بل هو استثناء. النساء أكثر من الرجال، وهناك صداع التوتر. ICD-10، أو التصنيف الدولي للأمراض، يعين كود G44.2 هذه الحالة المرضية.

أشكال المرض

توتر من نوع الصداع هو من نوعين:

• العرضية، والتي تطور بسبب الإجهاد من شدة منخفضة. وبعد دقائق قليلة أو عدة أيام يمكن أن تستمر لصداع التوتر. الأعراض في هذه الحالة هي: ألم معتدل الذي لا يزال قائما الأدوية الشعبية. نوعية الحياة هي دولة ليس لها تأثير كبير.

• مزمنة أعراض التوتر والصداع هي كما يلي: الألم، ومنطقة القذالي الأمامي الثنائي في كثير من الأحيان، يتم ترجمة لها. تطوير مثل هذا الألم الناتجة عن تشنج عضلات الرقبة والرأس. المزمن من نوع التوتر والصداع مكثفة إلى حد ما والطابع الرتيب.

الصورة السريرية لهذين الشكلين من المرض هي نفسها، مدد مختلفة فقط.

أعراض المرض

كما صداع التوتر واضحا؟ أعراض المرض، بالإضافة إلى الألم، يتجلى في ضعف، والتعب، والتهيج والعصبية والتعب. ولكن الألم - لا الخفقان، عندما لا تتطور الغثيان والقيء. العديد من المرضى تشخيص عدم تحمل الضوضاء والضوء، يشتكون من فقدان الشهية، والأرق، والغفلة.

ألم المرضى على النحو الذي يحدده ضغط والضغط والمقاولات وضوء رتيبة ومملة، المعتدل والشديد.

بعض المرضى قد يجلب عدم الراحة أو تمشيط الشعر يرتدي غطاء الرأس. الألم لا تهدأ، حتى في الليل، ولكنه لا يزيد أثناء ممارسة الرياضة. عندما يحقق في عضلات الرقبة والرأس ورأى الختم. علم الأمراض يمكن أن تتطور في أي سن، غالبا ما يكون هناك صداع التوتر عند الأطفال، ويرتبط ذلك مع الزائد العقلي.

صداع في توتر العضلات

الصداع آلام العضلات التوتر السائد بين الناس في سن العمل. أسماء أخرى - مجهول السبب، والصداع النفسي.

والسبب في هذه الحالة هو انكماش لفترة طويلة من عضلات الوجه والعنق والجمجمة. وهذا يقلل من حجم تدفق الدم في الأوعية. ونتيجة لذلك، قد تتطور العضلات نقص الأكسجين الأنسجة. نتيجة من السموم المتراكمة وهناك صداع التوتر. الأعراض في هذه الحالة هي كما يلي:

• التوتر الشديد في الوجه والعنق وعضلات الكتف.

• غير النابض ألم خفيف أن يذهب من الرقبة إلى الجبهة.

• الشعور في الجبهة والمعابد من الجهد قوية.

في سن الشيخوخة، وتطوير مثل هذا الألم ليست نموذجية.

صداع مع التوتر العصبي

والصداع، والتوتر العصبي، وضوحا عادة. رجل في مثل هذه الحالة لا يمكن الاسترخاء. الألم هو نتيجة الزائدة العصبي والصراعات المتكررة.

إذا تجاهلنا العوامل المؤلمة الروح، يجوز إنهاء الألم أو تخفيضها. على سبيل المثال، لتحسين ورفاه راحة في دائرة الأصدقاء المقربين، في رحلة إلى الطبيعة، سهولة المشاهدة للفيلم.

لم يتم الكشف عن تلف الجهاز العصبي في المسح، وصحة الإنسان، بشكل عام، ليست في خطر. ومع ذلك، فإن الألم تقلص إلى حد كبير نوعية الحياة، والمريض يحتاج إلى مساعدة طبية.

كيفية تطبيع الدولة؟

إذا نتيجة الزائدة العصبي نشأت الصداع والإجهاد، وكيفية إزالة الانزعاج؟ في هذه الحالة، فمن المهم أن تكون قادرة على الاسترخاء. ويمكن القيام بذلك بعدة طرق، وهي:

• قيام صناعة السيارات في التدريب واليوغا.

• الخضوع لعدة جلسات من العلاج النفسي.

• أخذ حمام الاسترخاء مع إضافة الأعشاب أو الوقوف تحت الدش الماء الساخن.

• تدليك الرقبة.

• الخضوع العلاج الطبيعي.

• العلاج الطبيعي بشكل منتظم.

الاجهاد البدني وصداع التوتر

في كثير من الأحيان الاحساس بالألم في منطقة الرأس يتطور نتيجة لمجهود بدني. وكقاعدة عامة، ويرتبط ذلك مع واجبات المهنة للرجل: العمل على جهاز الكمبيوتر أو قيادة السيارة لفترة طويلة. تطور العين في المجوهرات والساعات، الخياطة، بناة الالكترونيات الصغيرة وغيرها من البنود.

وغالبا ما يكون هؤلاء الناس أن تأخذ راحة في العمل، وتغيير الموقف لتنفيذ التدليك الذاتي في مناطق المشكلة.

إذا كانت المشكلة - الطفل

اليوم، والأطفال لا يقل عن البالغين، وتطوير صداع التوتر. الأعراض في هذه الحالة هي نفسها: ألم الضغط في اتجاهين، يصبح الطفل العصبي، يتعب بسرعة. في كثير من الأحيان وتستكمل هذه الأحاسيس غير السارة التي كتبها آلام الظهر والرقبة والقلب والمفاصل وارتفاع ضغط الدم، أو العكس بالعكس، والسقوط، تسارع دقات القلب.

سبب توتر العضلات لفترات طويلة ليست مناسبة لنمو مكتب أو سطح المكتب، مما تسبب للطفل لفترة طويلة في وضع غير مريح. كما يساهم في ظهور آلام في الداخل متجهم الوجه، والإرهاق الذهني والبدني، وأجبرت الصيام لفترات طويلة، والأحداث المناخية المتطرفة.

أسباب

وقد وصفت معظم أسباب هذه الحالة أعلاه. أيضا إثارة عوامل المرض قد يكون:

• القلق والاكتئاب والدول المؤثرة الأخرى.

• التوتر في العضلات، وإذا كان الرجل لفترة طويلة لا يتحرك (الوجه الجهد الزائد، والعين، عضلات الرقبة)؛

• كثرة استخدام المسكنات والمهدئات.

• التغيير المفاجئ في الظروف الجوية.

• سوء الموقف، وضع الجسم غير لائق أثناء النوم.

• الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز التنفسي تنشأ القلق، نتيجة وهو ألم في الرأس.

• أمراض العمود الفقري العنقي.

• الاستخدام المفرط للكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

الصداع الجهد: العلاج

استعراض أساليب للصداع القضاء قد تكون مختلفة. لأن كل جسم يختلف عن غيره، وهذا أمر جيد جدا لشخص واحد، انها ليست مناسبة لآخر. كيفية التعامل مع التوتر والصداع؟ ومن نهج متكامل مهم جدا. أي ينبغي أن يشمل العلاج ليس فقط لتخفيف الآلام، ولكن أيضا في القضاء على أسباب هذه الحالة. اذا تم الكشف عنه مع صداع التوتر، والعلاج يتكون أساسا في:

• الوقاية من الإجهاد، والقلق، الزائد العقلية، الاكتئاب،

• القضاء على التوتر العضلي.

• منع حدوث الآثار الجانبية لعلاج الألم.

العلاج الدوائي

عند اتباع هذه الحالة المرضية الأدوية هي:

• مضادات الاكتئاب - "تناولوها"، "الأميتريبتيلين"، "الباروكستين".

• العقاقير المضادة للالتهابات - "نابروكسين"، "الأسبرين"، "كيتوبروفين".

• مرخيات العضلات - "تيزانيدين"، "تولبيريسون".

مزيج من الصداع، والتي نشأت نتيجة للإجهاد وabuzusnoy

عند استخدام المستحضرات الصيدلانية على أن يلتزم الطبيب أوصى نظام. استقبال غير المنضبط من الأدوية، وخاصة تلك المتعلقة بالمخدرات غير الستيرويدية يمكن أن يسبب الصداع abuzusnoy. وهذا هو، هل المخدرات وأسبابه. للتمييز هذه الحالة من التوتر والصداع، يجب إلغاء 2 أشهر الأدوية تسبب abuzus. إذا بعد أن التطبيع لا يحدث، والتشخيص "صداع التوتر المزمن." إذا كان على وجه الأدوية تحسنت حالة المريض بشكل ملحوظ، حتى لا يكون هناك ألم abuzusnaya.

مزيج من التوتر من نوع الصداع والشقيقة

بعض المرضى الذين لديهم مزيج من عرضية من نوع التوتر والصداع والصداع النصفي العرضية. وكقاعدة عامة، مثل هؤلاء الناس يعانون من الصداع النصفي المتكرر. وعلى مر الزمن، فإنها تضع الصداع بسبب الإجهاد. هذين الشكلين من أشكال المرض لديهم أعراض مختلفة، وذلك للتمييز واحد من الآخر لن يكون سهلا.

إذا كانت الهجمات غير نمطية الصداع النصفي المزمن. ومن ثم التمييز بين الصداع النصفي المزمن من التوتر والصداع المزمن هو أمر صعب. في هذه الحالة، يتم تشجيع المرضى على الحفاظ على اليوميات، و(حوالي 2 أشهر) وقد لوحظ لفترة طويلة في المظاهر السريرية منه، وتسهيل ويطلق كل هجوم. وهذا سيسهل كذلك إنشاء التشخيص الدقيق.

الطرق غير الدوائية للعلاج

في مثل هذه الحالة كما صداع التوتر، يمكن أن يتم العلاج من دون استخدام الأدوية. وهناك طرق أكثر تجنيب، وتشمل هذه:

• الاسترخاء من الجسم؛

• الاسترخاء والتدليك العضلات المتوترة.

• الوخز بالإبر.

الطب التقليدي في مكافحة مثل هذه الدولة كما توتر من نوع الصداع: استعراض العلاج

هذا الصداع ليست شديدة بشكل خاص، ولكنه يمكن أن يحدث خللا بشكل دائم العادية الحالة النفسية والعاطفية للشخص. الحد من ظهور هجوم لاتباع هذه الإرشادات:

• يجب على الاسترخاء قدر الإمكان، إلى أقصى حد ممكن لمغادرة مكان العمل وبعيدا عن الكمبيوتر لبضع دقائق.

• في حالة ضاغطة يجب أن تهدأ والشراب كوب من شاي الأعشاب. وفقا لاستجابات المرضى، ضخ الزعتر عشب ليس فقط تماما يقوي الأعصاب، ولكن لديها أيضا تأثير إيجابي على نشاط الأوعية الدماغية. لإعداد شراب صحي لتكون 5 غرامات من عشب إضافة 0.5 ليتر من الماء المغلي لمدة 30 دقائق. يتم أخذ ضخ الناتج ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوع، بعد فترة انقطاع لمدة 14 يوما.

• في علاج هذا المرض، وذكرت المرضى كفاءة عالية من التمارين التالية: الشهيق يتم نفخ البطن على الزفير - وتراجع ببطء. زفير يجب أن يستمر مرتين طالما الاستنشاق. وينبغي إجراء الإجراء في غضون 15 دقيقة. من جانب الطريق، مع مساعدة من هذه التمارين يمكن أن تشديد كبير عضلات البطن متخاذل.

• بشكل ملحوظ تحسين حالة الصحة تدليك العنق وفروة الرأس. تجعل من الممكن لنفسك - أصابعك أو مشط.

• ويزعم العديد من مرضى الألم يتراجع بعد نوم طويل جيدة أو أخذ حمام الاسترخاء.

• تأثير جيد يعطي ضغط الباردة تطبق على الجبين. لأنه من الممكن استخدام مصنع شارب الذهبي، ورقة الملفوف أو عصيدة مصنوعة من البنجر.

إذا كانت المبادئ التوجيهية المذكورة أعلاه لا تعطي النتيجة المرجوة ولا تهدأ التوتر والصداع، وكيفية إزالة الهجوم، وما الأدوية لاستخدامها لهذا الغرض، ومتخصص من ذوي الخبرة اقول.

إجراءات وقائية

في بعض الناس يمكن أن يحدث شعور مؤلم في الرأس بشكل متكرر جدا في هذه الحالة هناك صداع التوتر المزمن. وغالبا، المرضى الذين يأخذون لتطبيع وضع عدد كبير بما فيه الكفاية من المخدرات، والتي، بدورها، قد يثير هجمات جديدة. ولذلك فمن المهم أن نعرف كيفية منع تطور هذا المرض.

الوقاية هي على النحو التالي:

• A راحة جيدة في الليل. كل شخص يحتاج إلى النوم لا يقل عن ثماني ساعات يوميا. يوصي الخبراء للذهاب إلى السرير في موعد لا يتجاوز 23 ساعة. ومن 11:00 في المساء حتى الصباح وفترة نقاهة الجسم.

• لمنع تطور من توتر العضلات أثناء عملية ينصح لأخذ قسط من الراحة كل ساعة والقيام بتمارين لجميع أجزاء الجهاز العضلي الهيكلي.

• التأكد من أن تكون يمشي يوميا في الهواء الطلق.

• ممارسة النشاط البدني بانتظام لا يحسن الصحة، ولكن أيضا يقلل من التأثير السلبي للإجهاد.

• لتحسين الحالة العامة للجسم ينصح الخضوع لعلاج المرق الأعشاب المهدئة، وتشمل هذه النباتات حشيشة الهر، motherwort، والفاوانيا صبغة.

• يجب أن تبقى شرب القهوة والمشروبات الكحولية إلى الحد الأدنى.

توقعات

تحدث نادرا الصداع العرضية لا تؤثر بشكل خاص على أداء والرفاه. وإذا كان عدد من الهجمات في الشهر الماضي زاد، يجدر الالتفات إليه. لأن في هذه الحالة، قد يصبح مرض مزمن، مما أدى إلى وضع عدم الاستقرار النفسي والعاطفي، والاكتئاب. التشخيص يعتمد على كيفية بدأ العلاج الطبي في الوقت المناسب، وفي الحالات الشديدة، يمكن العلاج المضاد للاكتئاب تستمر لمدة تصل إلى ستة أشهر.

إذا ثبت أن سبب الألم هو يعتمد على تناول الدواء الألم، والعلاج يتطلب نهجا مختلفا. من الضروري إجراء فحص طبي شامل، والنتائج التي ينصح الخبير علاج فعال الأدوية الأخرى.

استنتاج

بعد قراءة هذه المقالة سوف معرفة المزيد عن هذه الظاهرة من صداع التوتر. الأعراض، أنواعه، أسبابه ومبادئ علاج حالة مرضية هو موضح أعلاه. تذكر أن المشاعر الايجابية تعود بالفائدة على الدولة الكائن الحي كله، وعندما تسود على السلبية، تطوير الصداع أقل من ذلك بكثير في كثير من الأحيان. في محاولة للحفاظ دائما على مزاج جيد ومعنوية جيدة، وليس تايتا في مشاعر الروح من الاستياء والغضب، تأخذ الحياة بشكل طبيعي وبسهولة - وبعد ذلك الحالة العاطفية سوف أكون دائما وضعها الطبيعي. البقاء في صحة جيدة!