تدهور البصر، ماذا تفعل؟ أسباب ضعف البصر

حصة الأسد من المعلومات حول العالم الذي يحصل مع مساعدة من الإدراك البصري، وبالتالي فإن السؤال الأول، عندما فجأة تدهور الرؤية، "ماذا علي أن أفعل؟"

هناك نوعان من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى فقدان البصر: أي مرض أو حالة من حياتنا التي تحط ليس فقط على صحة العيون، ولكن أيضا استفزاز تطوير مجموعة متنوعة من الامراض.

لماذا تفسد الرؤية؟

وكقاعدة عامة، نحن المسؤول عن انتهاك الإدراك البصري بدون تنفيذ معايير السلامة الأساسية فيما يتعلق هدفنا الرئيسي مصدر للمعلومات حول العالم. العين يمكن أن يسمى المعدات الدقيقة، والتي ينبغي أن تعامل بعناية ودقة.

المشكلة الرئيسية مع الاستخدام المستمر للكمبيوتر لوحي، أو غيرها من الأدوات التي نستخدمها في العمل، في المنزل، في النقل وبشكل عام كلما كان ذلك ممكنا. سوف نفهم لماذا تدهور الرؤية من الكمبيوتر ما يجب القيام به في مثل هذه الحالات، وكيفية مساعدة عينيك.

إرهاق

السبب الرئيسي للمشاكل في العين هو الجهد المستمر، مما يؤدي إلى إرهاق الجسم. العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر دون الحاجة للترويح عن النفس في مثل هذه الحالات، والإضاءة غير لائقة في مكان العمل، حتى مجرد القراءة في وسائل النقل العام - كل هذا يؤدي إلى زيادة إجهاد العين. ونتيجة لذلك، تدهور الرؤية.

ما يجب القيام به في مثل هذه الحالة؟ جذري تغيير عاداتهم وتعطي عينيك الراحة. اعتبارا من هذا العيد لفترة طويلة، وخاصة الجمباز للعيون، والسماح لهم للاسترخاء.

تغيير الإضاءة في مكان العمل، ينبغي أن نتذكر، وهذا هو ضار ليس سوى ضوء خافت، ولكن أيضا مشرقة جدا. لا تقرأ في الإضاءة الخافتة وتقتصر على استخدام جهاز كمبيوتر على الأقل في المنزل.

جفاف العيون

وهناك سبب آخر شائع جدا أن يسبب مشاكل في الرؤية - جفاف العينين. وعادة ما يحدث نتيجة لحقيقة أننا نادرا ما ميض، مع التركيز على نقطة واحدة على الشاشة.

مشكلة معروفة من ألعاب الكمبيوتر، وكقاعدة عامة، ويؤدي ذلك إلى حقيقة أن الرؤية تتدهور. ما يطالب الإعلان على شاشات التلفزيون. أولا، لا بد من توفر عيون رطوبة إضافية، وسائل جيدة للقيام الآن تكثر. ثانيا، كل نصف ساعة، والسماح عينيك الراحة، ويصرف من قبل كائن آخر. تنظر من النافذة وضعت بجانب جهاز الكمبيوتر الخاص بك ونعجب دوري زهرة على ذلك.

ضعف عضلات العدسة

هذا هو مشكلة أخرى تنشأ من الجلوس الطويل أمام شاشة، والتي أيضا يمكن أن يؤدي إلى تطوير قصر النظر. يرجع ذلك إلى حقيقة أن العين تتصور المعلومات على واحد ونفس المسافة إلى الهدف، والعضلات عدسة لا تواجه عبء عمل متنوعة وأصبح بطيئا، وهذا يؤدي إلى ضعف بهم.

ومن المتوقع تماما النتيجة: رؤية تتدهور. ما ليس واضحا، لأنه اليوم عمل العديد ترتبط مع استخدام الكمبيوتر، وخصوصا أن يصرف من أنها لن تنجح. ولكن التدريبات للعيون، يمكنك ترتيب وفي وقت الغداء، وينصح المنزل للقيام الحمام لتخفيف التعب والاحمرار.

ومع ذلك، أعتقد أن اللوم كله على الكمبيوتر اللوحي وTV، لا تزال لا يستحق كل هذا العناء. بالطبع، هذه منجزات الحضارة تثير الكثير من المتاعب مع العينين وغالبا ما تؤدي إلى مشاكل خطيرة، لتصبح حافزا لمختلف الأمراض. ولكن عدم وجود عوامل أقل أهمية وغيرها من بيئة مثل الظروف البيئية، وتحميل الشامل على الجسم والأمراض الماضية.

تسمم

من صحة الكائن الحي يعتمد مباشرة على ولاية العيون، ولكن في كثير من الأحيان نحن أنفسنا إثارة تدهور الرؤية :

• المخاطر البيئية والتدخين وإدمان الكحول ليست أسوأ من أجهزة الكمبيوتر تقوض صحة العين.
• لدينا الانبهار الوجبات السريعة، ورقائق وغيرها من منتجات الصناعة الغذائية، فإنه ليس واضحا من الذي جعل من غير المرجح أن تعود بالنفع على الجسم.
• أن الاستخدام المفرط للالمكملات الغذائية والأدوية مرة أخرى لا تكون جيدة.
• الضغط المستمر والعقلي والإجهاد البدني يسهم أيضا في الأداء الطبيعي للكائن الحي ككل، وبالتالي فإن العين على وجه الخصوص.
• والفيروسية العدوى يمكن أن يؤدي أيضا إلى انخفاض حدة الرؤية.

الشيخوخة أنسجة العين

للأسف، مع مرور الوقت، فإننا لا تبدو أصغر سنا، لذلك كل أنسجة الجسم عرضة للشيخوخة، بما في ذلك شبكية العين. الصباغ الواردة فيه يبدأ لكسر، وبالتالي تدهور البصر. ما يجب القيام به بعد 40 عاما، عندما شعر النهج في العمر؟ توقف العملية، بطبيعة الحال، من المستحيل، ولكن مساعدة عيون ممكنة جدا. حتى لو كنت لا تعاني من أي مشاكل في الرؤية، وكان لديك فإنه لا يزال ما يقرب من الكمال، ولكن من المنطقي أن تساعدهم على الاستمرار في البقاء في هذه الدولة. أدخل حكم استخدام الفيتامينات "العيش" التي هي مفيدة لصحة عينيك.

وأكثر من ثبت على أهمية مثل هذه المواد لفترة طويلة، وجميع المنتجات التي تحتوي على أكبر قدر ممكن من العناصر المفيدة، معروفة جيدا. ومن العنب البري، والتي يمكن أن تستخدم في كل الطازجة والمجففة في أو الفراغات. الكرز والجزر والثوم والبقدونس والخضروات وغيرها الآن متاحة بسهولة جديدة في أي وقت من السنة، والواقع أنها تحتوي على أكبر قدر من العناصر الغذائية التي يشفي ليس فقط ولكن أيضا منع شيخوخة الأنسجة العين.

الأمراض التي تؤدي إلى فقدان البصر

ليس فقط التكنولوجيا المتقدمة والقرب من الشيخوخة لإلقاء اللوم في تراجع الرأي، على الرغم من أن اليوم هو على الارجح السبب الرئيسي للمشاكل. هناك عدد كاف من الأمراض التي تؤدي الرؤية تتدهور. ماذا علي أن أفعل عندما عيون تتوقف بسرعة لنرى جيدا، وبدلا من صورة واضحة - جداول؟ الآن وهذا مدعاة للقلق خطير، لأن مثل هذا التغيير في الإدراك البصري يشير إلى وجود مرض خطير يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى انخفاض كبير للعرض، ولكن أيضا لخسارتها كاملة. إذا البصر تدهورت بشكل حاد، ماذا تفعل؟ فمن الضروري السعي بشكل حثيث المشورة الطبية دون تأخير الزيارة إلى وقت لاحق. في بعض الحالات، مثل، على سبيل المثال، انفصال الشبكية، أو حرق، يمكن تأخير يؤدي إلى العمى.

تلخيص

إذا بدأ البصر في التدهور، وكيفية المضي قدما، فمن المفهوم. ينبغي استبعادها من حياته والعوامل التي قد تؤثر على صحة العينين:

• للبدء في إعادة النظر في النظام الغذائي الخاص بك والامتناع أو القضاء على العادات السيئة.
• محاولة للحد من هواية في الكمبيوتر، والتلفزيون، وغيرها من الأدوات. تناول الأدوية والمكملات الغذائية فقط على نصيحة الطبيب ولا علاج انفسهم.
• تجريب لتعزيز صحة جيدة، لا ننسى تمارين للعيون.
• بالإضافة إلى الحفاظ على نمط حياة صحي هو ضروري لرؤية طبيب عيون متخصص لاستبعاد مرض أكثر خطورة.

إذا كنت تتبع هذه القواعد البسيطة، والتي سوف تكون مفيدة في جميع أنحاء الجسم ككل، وعينيك نقدر هذا القلق. وسوف طويلة لرؤية واضحة وعلى وثيقة وبعيدة.