دقيق بزر الكتان مع الزبادي. تطهير الجسم بمساعدة وجبة الكتان

حتى الآن، والنظام الغذائي السليم تكتسب المزيد والمزيد من الشهرة. وينبغي أن توفر الغذاء المحتوى من السعرات الحرارية اليومية، وكذلك لإعطاء أجسامنا العناصر الغذائية الضرورية التي تساهم في تطهير لها، عملية المناسبة وتحسينها. واحدة من هذه المنتجات مفيدة هي دقيق بزر الكتان.

التطهير والشفاء معها متاحة لجميع الذين يراقبون نظامهم الغذائي. يتم تشجيعهم على التخلي عن دقيق القمح الأبيض، والتي لا تحتوي على أي المواد الغذائية، وبالتالي فمن جدا ذات السعرات الحرارية العالية. وهكذا الدقيق الكتان، على العكس من ذلك، ليس من السعرات الحرارية مثقلة، ولكن لديه خصائص فريدة من نوعها وتكوينها. وقد أظهرت الدراسات الطبية أنه هو تأثير مفيد على القناة الهضمية. ونتيجة لذلك، بدأ الناس استخدامها لانقاص الوزن وتطهير الجسم. قالت مؤخرا بدأ استخدامها في التجميل والدقيق الكتان يمكن أن يحسن من حالة الشعر والجلد.

الطحين الكتان: خصائص مفيدة، والتطبيق، موانع

وليس من وجود فائض من الكربوهيدرات. ولذلك، فإن أي شخص يريد انقاص وزنه، ولا يمكن بالتالي التخلي عن الخبز الدافئ، يمكنك استبدال دقيق القمح الكتان. أنها يمكن أن تكون مختلطة بنسب مختلفة من أجل كانت الكعك اللذيذة والمفيدة. فلماذا الكتان الدقيق مناسبة الراغبين في انقاص وزنه؟ الشيء هو أن المنتجات من دقيق القمح التقليدية محشوة إلى الانفجار مع الكربوهيدرات. حيث كل جزيء من جسم 2 يتحول جزيئات الدهون الكربوهيدرات. وهكذا الدقيق الكتان الذي يحتوي على كمية ضئيلة من الكربوهيدرات، ويمنع هذا تأثير مضاعف، وبالتالي تعزيز فقدان الوزن.

بسبب هذه الخصائص، فإنه يساهم في تخفيض الوزن بطريقتين: الحد من السعرات الحرارية الغذائية و تطهير الجسم. ولكن الأمر يستحق ذلك لتجنب الناس مع حصى في المرارة.

لتخفيف الوزن

بالطبع، كل فتاة الأحلام من الانسجام. وقالت إنها سوف تساعد هذه المنتجات الطبيعية خاصة في هذا الشأن.

دقيق بزر الكتان مع الزبادي - بل هو وسيلة شعبية جدا لانقاص وزنه. أكل ينبغي أن يكون هذا الخليط مرة واحدة في اليوم، والاستعاضة عنها العشاء. على كوب من اللبن الزبادي، يجب إضافة ملعقة من الدقيق وخلط كل شيء بدقة، يمكنك إضافة العسل. يمكنك إضافته في كوب من الماء المغلي الحار، والاصرار لمدة 5 دقائق، ثم يشرب.

فإنه ليس من المستغرب أن اليوم تزداد شعبية بين النساء الكتان وجبة لفقدان الوزن. هذه المناقشة ليست مجرد الارتفاع. لبداية تجدر الإشارة إلى أن هذا هو منتج غذائي، تشبع الجسم، لكننا لا تضيف سعرات حرارية إضافية. وبالإضافة إلى ذلك، ويمنع الإمساك، وبشكل ملحوظ يطهر الأمعاء، و لكن أيضا على تحسين أدائها.

لأن اللبن هو الكامل من البكتيريا الحليب أننا بحاجة للحفاظ على الأمعاء الدقيقة، واللبن الزبادي مع دقيق بزر الكتان له فائدة مزدوجة لجسمنا.

هنا هو خطة وجبة ليوم واحد:

• الإفطار: 4 ملاعق كبيرة من الطحين الممزوج نفس الكمية من الماء المغلي، ويترك لينقع لمدة 10 دقيقة. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك إضافة تفاحة أو كمثرى (فرك لهم على مبشرة أو مقطعة إلى قطع صغيرة).
• الإفطار الثاني: جعل سلطة من الجزر والبرتقال (قطع البرتقال إلى مكعبات والجزر يفرك على مبشرة). كامل زيت خليط الثنية بذر الكتان. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تأكل قطعة صغيرة من الخبز من دقيق القمح أو الحبوب الكاملة.
• الغداء: حساء الخضار دون القلي والنفط.
• وجبة خفيفة وجبة ملعقة الكتان مع 200 مل من اللبن.
• العشاء: قطعة من السمك لمدة عامين، والتي يمكنك ملء مع عصير الليمون.

هذا نظام غذائي متوازن يساعد على فقدان الوزن دون التسبب في ضرر على صحة الإنسان.

اللبن وجبة الكتان

دقيق بزر الكتان مع الزبادي - هو أداة فعالة لتطهير الأمعاء وتطبيع النباتات الدقيقة لها. هذا الخليط يساعد الجسم على سحب جميع النفايات، بالإضافة إلى تنظيم عمل الجهاز الهضمي. الزبادي مع دقيق بزر الكتان يمكن أن تحل محل وجبة الإفطار أو العشاء من شأنها أن تجعل من الممكن للحد من السعرات الحرارية من المواد الغذائية المستهلكة، مما يساعد في فقدان الوزن.

برنامج تطهير سبيل المثال، الذي تم تصميمه لمدة 3 أسابيع:

• الأسبوع 1: طحين ملعقة ضجة في ½ كوب من المشروبات.
• الأسبوع 2: ملعقتين من الطحين ضجة في ½ كوب من المشروبات.
• الأسبوع 3: ثلاث ملاعق دقيق ضجة 150 غرام من المشروبات.

الزبادي المقبل مع دقيق بزر الكتان يمكن أن تستهلك كل يوم.

لالأمعاء والمعدة

دقيق بزر الكتان مفيدة عموما للأمعاء والمعدة. ومن جسمنا من السهل جدا للهضم، ويزيل السموم والنفايات، وكما سبق شرحه أعلاه، فإنه يساهم في تطبيع الوزن.

دقيق بزر الكتان ل تطهير الأمعاء وقد استخدمت لفترة طويلة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هناك عدد كبير من الألياف الغذائية هذا. وفائدة كبيرة من أن يكون الناس الذين يعانون من التهاب المعدة، والإمساك، وكذلك قرحة الإثنى عشر أو المعدة.

للوقاية من السرطان

وجاء العلماء في البحث إلى الاستنتاج التالي: كل يوم أكل ملعقة من مسحوق الكتان، فمن الممكن لتجنب خطر الاصابة بالسرطان. لها ميزة خاصة هي التي فعلت في تكوين المواد المضادة للاكسدة العشبية - قشور التي تساعد جسم الإنسان على التعامل مع الهرمونات التي تساهم في ظهور الخلايا السرطانية. ولكن هذا ليس كل ما دقيق بزر الكتان مفيدة. ويمكن تطبيقه لوقف نمو الاورام، لأنه هو مصدر السيلينيوم.

باختصار، نستطيع أن نقول أنها تتواءم مع نمو وتكاثر الخلايا السرطانية. ونتيجة لذلك، فإنه كثيرا ما يستخدم للوقاية والعلاج من السرطان.

في أمراض القلب والأوعية الدموية

للوقاية من مختلف الأمراض القلبية الوعائية هي أيضا كثيرا ما يستخدم دقيق بزر الكتان. خصائص مفيدة للمنتج مفيد للسير العادي للقلب، كما هو الحال في تركيبته تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم. كما استقبل أنه يقلل من احتمال حدوث الجلطات الدموية.

أنه يحتوي على الأحماض الدهنية تعزز السفن. وبالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تأخذ ذلك، خفض مستويات الكوليسترول في الدم. بذور الكتان وجبة مفيدة لتدرج في النظام الغذائي من أولئك الذين يعانون من مرض السكري.

وبالإضافة إلى ذلك، يتم استخدامه على نطاق واسع في مستحضرات التجميل.

للبشرة الدهنية

فمن الضروري أن تأخذ ملعقة من دقيق الشوفان وجبة الكتان، مزجها مع الحليب وإعطاء القليل من الشراب. يتم تطبيق الخليط الناتج على وجهه وصدره المنطقة لمدة 10 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ.

للبشرة الجافة

في هذه الحالة، فإننا نحتاج دقيق بزر الكتان واللبن. لهذا الغرض خلط الدقيق ملعقة مع 3 ملاعق من المشروبات، ويتم تطبيقها على الجلد لمدة 10 دقيقة، ثم تشطف بالماء.

للبشرة مزيج

للقيام بذلك، تحتاج إلى أن تأخذ ملعقة من دقيق بزر الكتان، ثم صب الماء المغلي فوقها حتى الوزن الإجمالي الدولة طري، وترك القليل من الانتفاخ. هذا الخليط ثم يتم إضافة ملعقة من زيت الزيتون والعسل.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأقنعة تفعل فقط عندما لم يكن لديك حساسية من مكوناته. هذا الاختيار هو سهل جدا، تحتاج إلى تطبيق قناع بت لأي منطقة من الجلد لمدة 10 دقيقة. إذا بعد هذا الوقت فلن تظهر احمرار وتهيج، ثم هذا القناع يمكن استخدامها بأمان.

شعر

ويمكن أن تستخدم أيضا من أجل السلطة وتنعيم الشعر. دقيق بزر الكتان مع الزبادي والزيوت العطرية جعلها أكثر الخصبة وعلى نحو سلس. يجب أن تبقى هذا القناع لمدة نصف ساعة، ثم يغسل بالشامبو.

ويمكن أيضا دقيق بزر الكتان أن تستخدم بدلا من الشامبو لغسل الشعر. للقيام بذلك تحتاج إلى خلط ملعقة من الدقيق مع الماء والكتلة جاهزة للشعر وفروة الرأس والتدليك وشطف. سوف يكون الشعر ثم لامعة وخفيفة.

موانع

لنتأمل الآن ما دقيق بزر الكتان يمكن أن يسبب ضررا للجسم، ولمن هو بطلان ذلك.

تطهير الجسم من الدقيق الكتان واللبن غير مقبول بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حصى المرارة، كما هو الحال في استخدام هذا الخليط، فإنها قد تحرك، وتسد مجرى. تحتاج أيضا إلى التحقق وحصى الكلى.

ومن الجدير بالذكر أنه مع حزم دقيق بزر الكتان يقول أساسا أن هذا المنتج لا يوجد لديه موانع. ولكن من الضروري كل نفس لإظهار الحكمة في هذه المسألة. إذا قررت أن أعتبر لفقدان الوزن وتحسين الصحة، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

لذا، الكتان وجبة هو علاج طبيعي وغير مكلفة قادرة، كما وجدنا الكثير. ويمكن استخدامه لفقدان الوزن، تطهير الأمعاء، و جمال الشعر والوجه. الثقة في الطبيعة، لاختيار الوسيلة المناسبة لك، والبقاء في صحة جيدة وجميلة!