تجمع "Zhemchuzhinka" (تيومين). Akvaklub مثالية للأطفال والنساء الحوامل

فوائد السباحة هو معروف للكثيرين. هذه هي الرياضة لطيفة جدا، والتي ليس لديها أي موانع. يجري في الماء - هو العودة إلى الأساسيات، لأننا جميعا نشأ قبل الميلاد في وسط سائل. شعور من خفة، وانعدام الوزن والتعب لطيف بعد ممارسة الرياضة، كل هذا ممكن فقط لتجربة التجمع. ويبقى أن تجد مجموعة مناسبة والتسجيل في الفصول. اليوم، ونحن جعل الامور بسيطة واقول لكم عن "Zhemchuzhinka" التجمع (تيومين). هذا هو akvaklub المتخصصة، والتي تهدف في المقام الأول الأطفال والنساء الحوامل.

المزايا الرئيسية

في الواقع، "Zhemchuzhinka" التجمع (تيومين) - مجمع فريد من نوعه في المدينة. منذ ولدت أصلا على أنها مركز الأم والطفل، ونظرا لنوعية معدات التنظيف اهتماما خاصا. ونتيجة لذلك، تم تحديده تركيب متقدمة الصنع الألماني. باستخدام هذه الإعدادات يسمح تطهير المياه باستخدام الحد الأدنى من الكلور.

ولكن هذا ليس كل شيء. تجمع "Zhemchuzhinka" (تيومين) - هذا المكان والراحة لا تنسى. وقد تم تجهيز المجمع كله مع نظام التهوية الحديث، والذي يسمح لتجنب ظهور الروائح الغريبة والعفن. والحفاظ على درجة حرارة الهواء والماء على مستوى عال، حتى يتسنى لك ولطفلك لا يشعر الانزعاج. يتم اختبار A نوعية المياه بدوره قدم المساواة الفاصلة في مختبر خاص.

تعليم الكبار السباحة

تجمع "Zhemchuzhinka" (تيومين) - هو أيضا مركز الترفيه العائلي، لأن هنا الجميع سوف تجد شيئا لذوقك. كنت لا البقاء في الماء، أو لا يعرف كيفية السباحة؟ لا يهم. تعلم أبدا في وقت متأخر. سوف المدربين ذوي الخبرة تساعدك على تعلم نمط معين. بطبيعة الحال، فإن الأطفال في جميع المهارات سهلة، ولكن الآن يمكنك أن ترى كيف الألوان الزاهية تكتسب عطلة الشاطئ، ومتى تعلم مهارات السباحة الأساسية على الأقل.

اليوم الشكل الجديد شعبية متزايدة، ودعا السباحة الأسرة. جميع أفراد العائلة (تصل إلى 6 أشخاص) في الماء، ومدرب على الحافة. انها متعة ومثيرة للاهتمام ومفيدة. يمكنك تعلم السباحة مع الأطفال، وفي الوقت نفسه لقضاء بعض الوقت معا.

ساونا الناعمة

الأطفال وكذلك النساء الحوامل، لا يمكن أن يتسامح مع الحرارة الجافة، التي عادة ما تكون في الساونا. Akvaklub "Zhemchuzhinka" تأخذ بعين الاعتبار هذه المرة. هنا، في الساونا درجة حرارة ثابتة أكثر راحة (حوالي 70 درجة)، وبالإضافة إلى ذلك، يخلق رطوبة إضافية (15٪). ونتيجة لذلك، يمكن أن تتنفس هناك أسهل كثيرا مما كانت عليه في الحمام التقليدي.

الساونا هو مفيد جدا للأطفال. هذا هو الوقاية كبير من أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد المزمنة والأمراض الجلدية. وبالإضافة إلى ذلك، يكون لها تأثير مهدئ للأطفال الصغار الشديدة الاستثارة.

التمارين الرياضية المائية للنساء الحوامل

هذا هو واحد من أفضل أشكال ممارسة للنساء الحوامل. تمارين في الماء يمكن أن تساعد في السيطرة على الوزن، والتخلص من الألم وتورم، وتقوية عضلات البطن وقاع الحوض. كل هذا سوف يسهل عملية الولادة. سيتم دولة أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي التي أعدت للالسيطرة على النفس في ولادة المقبل. القابلات ترى أن تتلقى معظم النساء الاستفادة من السباحة في المياه النظيفة، وانخفاض المكلورة عند درجة حرارة 32-33 درجة مئوية. هذه الظروف والدعم تجمع المجتمع.

السباحة Grudnichkovoe

وكلما كنت بدء الصف، كلما كان ذلك أفضل للطفل. يصلب السباحة ويقوي جهاز المناعة، وتطوير جميع العضلات، ويحسن أداء الدورة الدموية. وكان في الشهر الأول بعد الولادة كسرة يحتفظ التنفس عقد المنعكس عندما مغمورة في الماء. ولذلك، يجب علينا أن نبدأ دروس في موعد لا يتجاوز 1.5 أشهر من الحياة.

السباحة طفل يمكن أن تبدأ ممارسة مع الأيام الأولى من الحياة. للقيام بذلك، المدرب دعوة إلى منزله. في الوقت الذي سيكون كافيا لحمام العاديين. سوف متخصص شرح كيفية تحضير الماء، الذي يكمل (الأعشاب) ينبغي أن يكون. 1-4 أشهر، وتعقد دروس في حمام صغير، ومدة حوالي 30 دقيقة، تحت إشراف مستمر من المدرب. من 4 أشهر إلى 3 سنوات من فصول تحدث في بضع أمي + طفل أو السباحة الأسرة.

السباحة طفل

من 3 إلى 14 سنوات akvaklub تدعو الأطفال في مجموعة التدريب. مع 3-8 سنوات، جندت جماعة "السباحون" وفقا لثلاثة أشخاص. مدرب يعمل في الماء. في الجزء السفلي من المجمع تنشأ منبرا للأطفال ورأى أسفل. من 7-10 سنوات الأطفال القديمة الخوض في الفئة الثانية، "جونيور". الآن، جمعت مجموعة أكثر 6-8 أطفال، ويعمل المدرب على الحافة. وأخيرا، 11-14 السنوات، "المراهقين". مجموعة من 12 شخصا، مدرسا في الحافة. ويتضمن البرنامج المائية ومركز اللياقة البدنية وممارسة تقنيات الملاحة، والتنفس والغوص.

إحداثيات

أين هو "Zhemchuzhinka" التجمع (تيومين)؟ عنوان أول مدينة في حوض - سورجوت، 11/2. أسهل طريقة للحصول من الشارع يمكن أن يكون Asipenka، بدوره على سورجوت الى مواصلة الشارع Vodnikov. إلى اليمين هو منزل، وذلك على خلفية له akvaklub اليد. إذا كنت غير مريح للوصول الى هنا، ثم دفع الانتباه إلى فروع الحوض. يقع أحدهم في الشارع بروكوبيوس Artamonov، د 15، والثاني في شارع هيرزن، د. 82/1 (منطقة الإدارة المركزية مخزن).