تاريخ الولادة. الإعداد المناسب

كل الولادة قصة - مسار فريدة من نوعها ومؤلمة ولادة الطفل في العالم. سواء كان ذلك في ولادة المياه، في المنزل، التابعة لها أو من خلال عملية قيصرية - كل الألم تجربة النساء والسعادة في نفس الوقت عند التاريخ الأول مع طفلها. لا توجد وسيلة حتى لتوفير خالية من الألم تسليم تماما، وبالتالي فإن وضع النفسي للنساء الحوامل مهم جدا.

ليس كل امرأة، حاملا للمرة الأولى، وقال انه يعرف كيفية التصرف أثناء المخاض والمحاولات. قالت بصوت ضعيف تصور كامل عملية الولادة. المعلومات الواردة من الأصدقاء والأمهات والجدات، وغالبا ما يبدو مثل هذا: قصة مخيفة ولادة، عذاب الجحيم، وفقدان الدم والكسور. على رأس وزارة القوى العاملة في المستقبل مطوية فكرة خاطئة عن التسليم وهناك الخوف الشديد، الأمر الذي يزيد مع مرور كل يوم. وفي هذا الصدد، عند وقوع يوم طال انتظاره تبدأ امرأة للذعر، تتصرف بشكل غير صحيح ويمكن أن تسبب الضرر ليس فقط أنفسهم، ولكن أيضا صحة الطفل. ولذلك فمن المهم لإعداد بعناية لهذه العملية.

إعداد للولادة

1. الولادة - هو العمل. لا تستمع إلى قصص حول الولادة قال من قبل الأصدقاء عديم الخبرة، الذين لم يكونوا على استعداد للعملية الطبيعية من الولادة. عليك أن الاستماع إلى ما سيكون من الضروري أن نعمل بجد لإنتاج الأطفال. للقيام بذلك، وسوف تحتاج إلى تعلم كيفية الاسترخاء وفهم جسمك. يمكنك الانخراط في دورات التهيئة النفسية للولادة، وأنه من الأفضل إذا قمت بزيارة لها مع زوجها.
2. الحفاظ على نمط الحياة السليم. يجب أن تكون التغذية والنوم والوزن والراحة تحت السيطرة. أيضا نقل أكثر، والمشي، تنفس الهواء النقي. تناول الفيتامينات.
3. ومن المهم أن المزاج! يجب أن نتذكر دائما أن هناك لك ولطفلك، وكل شيء آخر - هو هراء! لا داعي للقلق حول تفاهات ولا الصراع. حقير كل ما تبذلونه من يشعر والخبرات معكم.
4. زيارة الطبيب بانتظام، وتسليم جميع الاختبارات في وقت ولا تفوت الامتحانات. يجب أن تكون بطاقة الصرف معكم دائما، حتى لو كنت مغادرة المنزل لمدة خمس دقائق.
5. إذا كنت على توفير الشراكة، لا بد من الإعداد النفسي على حد سواء. وجود أحد أفراد أسرته بحاجة إلى دعم، وليس لقمع. الشريك، يجب أن تعلم تقنيات الاسترخاء والتدليك، والتي سوف تساعد خدر المعركة.
6. تذكر أنك لا تزال تلد، حتى إذا كان سيكون هناك أي مشاكل. هناك فوق الجافية التخدير، و تقنيات rodovspomogayuschie المختلفة. سيكون لديك قصة ولادتك فقط. سوف قيصرية تساعدك حتى لو ضرورته لم يتم تشخيصها من قبل. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك بذل جهد لتتصرف بشكل صحيح أثناء الولادة.
7. عليك الانتظار لهذا اليوم كما في غاية السعادة، لأن طفلك سوف يولد!

ظهور الطفل في الأسرة - الفرح التي لا يمكن مقارنتها مع أي شيء! بمجرد أن المرة الأولى التي نرى طفلك، يمكنك نسيان فقط أي نوع من الألم لديك لتحمل. عليك أن تؤمن بأن التاريخ ولادتك بالضرورة تنتهي بشكل جيد.