المعلمات الإناث مثالية وشخصيات الذكور. الرقم المثالي من خلال عيون النساء والرجال. كيفية تحقيق شخصية مثالية

كل واحد منا في مفهوم "شخصية مثالية" يضع أدائها. ويعتقد أن كل امرأة يجب أن نسعى جاهدين لمعلمات سيئة السمعة "90-60-90". نماذج على المنصة تعلن الملابس للنساء طويل القامة نحيف. ولكن في الحقيقة فقط يمكنهم الآن أن يسمى جميلة؟ وما هو "الرقم الذكور حجم مثالي"؟ الذين تحسب لهم؟ أين ذهب كل ذلك؟ ما يمكن للإنسان أن يطلق جميلة؟ سيتم الرد على جميع هذه الأسئلة كثيرة في هذه المقالة. ومن المهم أن نعرف ليس فقط ما يسمى شخصية مثالية، ولكن أيضا كيفية تصحيح أوجه القصور فيها. هنا يمكنك أن تقرأ النصائح القيمة للرجال والنساء على كيفية جعل جسمك مثالية، دون وجود أي معدات باهظة الثمن.

معيار الجمال الأنثوي في عصور مختلفة

الوقت يملي نظامها. ينطبق هذا البيان لشرائع من الجمال الأنثوي، والتي هي مختلفة جدا في عصور مختلفة. إذا كنت تأخذ من الوقت من العصور القديمة، يمكننا ان نقول ان في والأشكال الدائرية ذلك الوقت في رواج. واعتبر امرأة مع الوركين رائعة وكبيرة الثديين الجمال غير مسبوقة. ويكفي أن نذكر تمثال أفروديت من كنيدوس - الأعمال المشهورة الشهير النحات اليوناني القديم براكسيتيليس. ثم، في العصور الوسطى، والمجتمع والوعظ التقشف التي تنعكس على الفور في جميع مجالات الحياة، بما في ذلك في مجال الفنون، والتي كانت ممنوعة لإظهار الرقم عارية. للحكم على ما يشكل شخصية مثالية الإناث في ذلك الوقت، فمن الصعب. ولكن في وقت لاحق، خلال عصر النهضة، في رواج يشمل مرة أخرى شكل الأنثى الخصبة. وصلت إلينا العديد من لوحات من الفنانين والنحاتين الأسطوري تصور النساء سمين مع الوركين واسعة، كبير البطن والصدر متطورة. وقد تميز القرن التاسع عشر من خلال حقيقة أن المثل الأعلى للجمال الأنثى هو وجود الخصر دبور مع تمثال نصفي الرائع. هنا فإننا نستذكر صورة من الجمال الشهيرة ناتاليا غونشاروفا - زوجة AS بوشكين. وما هي معالم شخصية مثالية من القرن العشرين؟ هنا تغيرت الأفكار التقليدية من الجمال تماما. تقدر مبدئيا النساء مع الرقم الشبان. الوركين الضيقة ذات الصلة والخصر الضيق. لم يكن رحب تمثال كبير. هناك حالات عندما تكون المرأة perebintovyvali خصيصا وتستمر صدرها، حتى انها لم تتطور وكان لافتا جدا تحت الملابس. في 50s المعترف بها رمزا للجنس يصبح مرلين مونرو. شخصية لها المؤنث مع تمثال رائع، والخصر النحيف وجميل الساقين يترك أحدا غير مبال. انها مقلدة من قبل الملايين من النساء. في 80 عاما أصبح من المألوف إلى الانخراط في اللياقة البدنية. تعتقد السيدات حول مسألة كيفية جعل شخصية مثالية، والذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. في 90 المنشأ المثل الأعلى للجمال أصبح نحيف Keyt موس. لكن في الوقت الحاضر النساء تحاول على نحو متزايد أن تكون مثل الممثلة ميغان فوكس، تتميز شقة في المعدة والصدر ارتفاع كبير بما فيه الكفاية. هذا هو معيار الجمال الأنثوي موجود اليوم.

عرض معيار الجمال من الذكور في العصور القديمة

من الخطأ أن تعتقد أن الرسامين القديم والنحاتين جذبت فقط الشكل الأنثوي. وجدت معايير الجمال من الذكور أيضا في جميع الأوقات. ولنتذكر كيف تشكلت فيها. ما كان في وقت سابق جزءا من مفهوم "الشكل المثالي للرجل"؟ أبعاد الجسم أو لها قيمة لهذا والطول والوزن؟ الإغريق والرومان تقدير الانسجام في الشكل من رجل، شركة، عضلات متطور من الذراعين والساقين، واضحة عيون خارقة. ويتجسد هذا المثل الأعلى في تمثال Apollona Belvederskogo. أمامنا، وقال انه يبدو عندما كان شابا جميلا، مطوية تماما. في العصور الوسطى كان هناك فرسان الذين لديهم عادة القليل ظهور المؤنث. هذا هو شخصية هشة، الشعر الطويل، وميزات الحساسة. في القرن الثامن عشر، بدأ الرجال لارتداء الكورسيهات ومنصات خاصة، وتصحيح العيوب الرقم. بطل هذه المرة - معطر، مسحوق وشعور مدهونة لامعة الطراز الأول، والتي تهدف أعلى في الحياة - يبعث على السرور. العهود استبدال بعضها البعض. في نهاية التاسع عشر - ونقلت أوائل القرن العشرين طريقة مقتضبة، تبخل على مشاعر من رجال الأعمال الذكية، حليق الذقن ومع الشعر القصير. في الوقت الحاضر، والأزياء للإملاءات الجمال الذكور، كقاعدة عامة، على شاشة السينما. على حقيقة أن اليوم هو شخصية مثالية لرجل عيون المرأة، يسكن. وسوف تناقش هذه أدناه.

مسابقة الجمال الأولى

في الوقت الحاضر هو شائع جدا في المسابقات المختلفة التي اختار أكثر جاذبية للفي damsels الشباب. ظهرت أول مسابقات الجمال موثقة في كورينث في BC 5th قرن. وقد وافق حاكم المدينة من قبل عطلة تكريما لإلهة الأرض. أمام عينيه ثم ظهرت النساء اليونانية أجمل من ذلك الوقت. وفي وقت لاحق، وانتشر هذا التقليد إلى مناطق أخرى من البلاد: أثينا، جزيرة ليسبوس في بحر ايجه. في بابل القديمة، وكان هناك نوع من المزاد، الذي دعت فيه الفتيات أجمل. يتم تعيين كل ثمنا لذلك يمكن ان اعادة شراء أي رجل أن يتزوجها. وهنا كل ما يهم: وفي damsels شخصية مثالية والوجه والشعر. إذا في هذه الحالة، تلقى الفائز على مكافأة الزوج الأثرياء قديما في مثل هذه المسابقات الصين انتهت في سفك الدماء. أجمل فتاة ضحت للإله. كان يجب على الفائز ان تكون صغيرة جدا مع الساقين الصغيرة والأسلحة رشيقة وبيضاء البشرة الحساسة. لدينا تقليد اختيار زوجة لفترة طويلة كانت موجودة في روسيا لسيادة عن طريق الانتقاء تنافسية. في نفس الوقت الاهتمام دفعت إلى البيانات الخارجية وصحة المرأة.

الشكل المثالي للجنس عادل اليوم

ومن المثير للاهتمام، في حين أن النساء لمعرفة متطلبات تظهر رجال الحديث؟ أكثر ما يجذب لهم؟ ما هو مثالي شخصية الأنثى من خلال عيون الرجال؟ وتبين أن هناك هزال والنحافة ليست بالضرورة علامة. على العكس من ذلك، فإن العديد من الجنس أقوى مثل السيدات "لذيذة". ولكن نسبة من الرقم الإناث، مفتول العضلات الحديثة اهتماما خاصا. والصدر ارتفاع كبير، رقيقة "دبور" الخصر، وتقريب الوركين - مثل التي تبدو في عيونهم أشكال مثالية من الجمال الحديث. كل هذه الأعراض، وفقا للرجال، هي مؤشر على صحة ممتازة أحبائهم. كان متصلا مع الرغبة اللاواعية من الجنس أقوى لتترك وراءها ذرية قوية. حتى هنا أنه من الممكن أن أضيف أن قيمة الرجال في النساء القدرة على اللباس بشكل جيد. وليس بالضرورة الفتيات لإظهار مفاتنهن في العري، ترتدي تنورة وجدا-صغيرة فتح الصدر. هو أفضل بكثير لارتداء المراحيض إخفاء عيوب الشكل والتأكيد على قوتها.

الشكل المثالي للرجل من خلال عيون النساء في عصرنا

وكانوا يعتقدون أن الجنس اللطيف على شرائع جمال مفتول العضلات الحديثة؟ ينبغي أن تبدو الرجل المثالي من وجهة نظر المرأة؟ في عصرنا هذا، فقد أصبح من المألوف يهتم بشأن صحتهم والمظهر. شاشة التلفزيون، ونحن نسمع: "بعد كل شيء، ونحن نستحق ذلك! تعتني بنفسك! "كثير من الرجال، بغض النظر عن مدى انشغال هم، تأخذ من الوقت للتدريب في صالة الألعاب الرياضية. وهي محقة في ذلك. بعد كل شيء، والمرأة هي تدفع في المقام الأول الانتباه إلى دستور قوي من المنتخب. وينبغي أن يكون الموقف على التوالي، والعضلات - في لهجة جيدة. بالنسبة للعديد من الفتيات، كما أنها ترتفع الرجال المهم. وتعطى الأفضلية للممثل الأعلى للجنس أقوى. ما هو السبب؟ لا شعوريا امرأة تختار ل"الذكور"، التي تتميز بصحة جيدة ويأخذ مكانة رفيعة في المجتمع. في الواقع، فقط هذا الفرد تكون قادرة على توفير أولادها والظروف المعيشية الجيدة. طويل القامة، والعضلات المرنة الإغاثة، عريض المنكبين والظهر والساقين مرهف - وهذا ما شخصية مثالية لرجل من خلال عيون النساء.

نسب مثالية من الرقم الإناث. صيغة حسابية

ومن المعروف أنه في العصور القديمة وقد حاول الناس لحساب رياضيا شكل الجسم المثالي. على سبيل المثال، في العصور القديمة كان يعتقد أن رئيس لا ينبغي أن يكون أكثر من 1/7 من بقية الأرقام، واليد - أي أكثر من 1/10. كان السرة لتقسيم الجسم إلى نصفين متساويين. في الوقت الحاضر، هناك عدة طرق حساب نسب شخصية مثالية. أبسط هذه الطرق هي استعمال صيغة لورنتز. وتحسب على النحو التالي: (الطول بالسنتيمتر ناقص 100) ناقص (الطول بالسنتيمتر ناقص 150 و ينقسم في نصف) = الرقم المثالي الإناث. A الرياضيات قليلا، وكان لديك مثالية في أيديهم، والتي ترغب في السعي ل.

أنواع الشخصيات ونصائح الإناث لتكيفهم

المثالي شخصية فتاة يعني أن كل ما من شأنه أن ننظر متناغم. ولكن في طبيعة شكل لا تشوبه شائبة نادرة. وبالتالي، فإن هذا الرقم من النساء يمكن أن تصنف تقريبا في واحدة من المجموعات التالية:

• الساعة الرملية. امرأة مع رقيقة الخصر والصدر والوركين والتي هي تقريبا نفس الحجم. من وجهة نظر الرجال هو الشكل الأكثر جاذبية من الشخصيات النسائية. كان متوفرا لها معيار معترف به من جمال 90-60-90.
• التفاح. النساء الذين يميلون إلى سمنة. الثديين كبيرة بما يكفي والخصر واسع. في نفس الوقت لديهم سيقان نحيلة.
• الكمثرى. السيدات الكتفين الهشة، الثدي الصغيرة، والخصر واضحة المعالم والوركين واسعة من الدهون قليلا.
• مثلث. بنات مع الأكتاف العريضة، والخصر وضوحا قليلا، والوركين الضيقة. من وجهة نظر الرجال تعتبر هذه الأشكال أقل جاذبية.

كما هو معروف، مع مساعدة من الملابس يمكن أن يكون مثل لإخفاء عيوب الشكل وتسليط الضوء على مزاياه. وبالنسبة للنساء، والتي يمكن أن تكون مرتبطة مع مجموعة معينة من الأشكال، لها قواعدها الخاصة بها لاختيار الثياب. الشكل المثالي للمرأة، كما رأينا، فإن هذه "الساعة الرملية". الجمال هذه الأشكال تسمح جميع الملابس. لا تحتاج فقط إلى عبء الرقم بصريا قطع متطورة وأكثر سميكة النسيج. بالنسبة لمجموعة "آبل" ستكون الأمور المناسبة تماما، لا تركز على منطقة الخصر والساقين نحيل تسمح للتفكير. لفي damsels مع نوع الشكل "الكمثرى"، الذي أوصت الجماعات، وتحقيق التوازن الوركين كاملة مع الثدي الصغيرة. أنها اندلعت دعوى تنورة يقترن مع بلوزة بأكمام واسعة، وأيضا، والسترات الصوفية وممدود. للمرأة التي تنتمي إلى مجموعة "المثلث"، وجعلت الأمور جيدة من القماش السميك مع الكشكشة والستائر. الملابس مع منصات الكتف - المحظورة. وهناك خيار جيد - أعلى الظلام والضوء أسفل.

كيف بسرعة تأتي في شكل جيد. عدة توصيات للرجال

هناك رأي أن الجنس أقوى، والجمال الخارجي ليس مهما. ومع ذلك، الإنسان المعاصر ومعظمهم من اتباع الاتجاه الحالي لرعاية وجهك والجسم. وكما هو معروف، وصورة الشخص الناجح من غير المرجح أن تكون مرتبطة مع عمه ممتلئ الجسم ومترهل. ولذلك فمن الضروري إعطاء بعض النصائح للرجال، وكيفية جعل شخصية مثالية، والقيام المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. أولا، في محاولة لممارسة الرياضة بانتظام. تدريب القوة على أجهزة محاكاة - الكمال. إذا لم يكن لديك الوقت لزيارة الصالة الرياضية التمارين في المنزل. للقيام بذلك، يجب عليك بالتأكيد شراء الدمبل. استخدام كل لحظة الغيار، على سبيل المثال، ودفع عمليات أو الجلوس المنبثقة أداء. وهي ملزمة للقيام بهذه التمارين استقامة ظهره. لشخصية مثالية المهم ضعية جيدة. ثانيا، تناول الطعام بشكل جيد. محاولة للتخلي المقلية والتوابل. كثير من الرجال لا نقلل من آثار الكحول على صحتهم والمظهر. حتى على ما يبدو الى حد بعيد "الأبرياء" شرب مثل البيرة، مع الاستخدام المنتظم قادر على تحقيق ب "لا" كل الجهود لبناء شخصية جميلة قوي. لا عجب أن هناك شيء من هذا القبيل بأنها "البيرة البطن". ثالثا، محاولة في بعض الأحيان للنظر في الاستلقاء تحت أشعة الشمس. بعد كل شيء، كما اكتشفنا والنساء نقدر قوي الرجال المدبوغة تشديد، والتي تنبع الثقة والصحة.

نصائح للنساء حول كيفية تحقيق هذا الرقم المثالي

نتطلع دائما حلم الشباب ومغر من كل من الجنس اللطيف. الصدر طويل القامة، الخصر دبور، الوركين خط سلس - وهذا هو الحد من الأحلام لكل سيدة جميلة. ما تحتاجه لتنفيذ هذا الحلم؟ ما هي طرق مثالية أنثى الرقم يمكن تشكيلها؟ العديد من الإجابات على هذا السؤال: "إن تصفيف الشعر الشخصية، فنان ماكياج، التجميل، والتدليك المعالج والتغذية" أوه، لا! للقيام بذلك، إلا أن رغبة المرأة لرعاية مظهرهم بانتظام. من أجل الحصول على هذا الرقم من أحلامك، وهناك عدة طرق فعالة: ممارسة الرياضة البدنية، يلف الجسم وتدليك المناطق المشكلة باستخدام تركيبات المضادة للسلوليت. دعونا نفحص كل هذه بمزيد من التفاصيل. تقنية التدليك التي تساعد على محاكاة صورة ظلية جميلة وسهلة للتعلم. هنا الشيء الرئيسي - الحركة. يجب عليهم أن يكونوا الضغط. فمن الضروري فورا بإجراء حجز، انها الإجراء مؤلم جدا. بعد جسدها غالبا ما يترك كدمات. ولكن بوصة اضافية حول الخصر والوركين والبطن تذهب بسرعة. وهو ما يكفي لإجراء التدليك كل يوم لمدة شهر. وبالطبع، لا ننسى الكريمات والزيوت، مما يجعل هذا الإجراء أكثر كفاءة. كما جلب يلف نتائج جيدة جدا في مكافحة زيادة الوزن. وهذا يتطلب مستحضرات التجميل (أعدت بشكل مستقل أو تم شراؤها في متجر)، والبولي ايثيلين الغذاء فيلم، حارة الحمام وقت الفراغ 40 دقيقة. بعد الاستحمام فرك الجسم كله مع منشفة خشنة، وتطبيق هذا المزيج على التفاف، والتفاف وتغطي الفيلم مع رداء دافئ والاستلقاء على الأريكة للراحة لمدة نصف ساعة. بعض عشاق هذه الطريقة يقولون ان في جميع أنحاء الداخلي يؤدون التمارين البدنية، ويعتقد أنه في هذه الحالة نتيجة يمكن الوصول أسرع بكثير. هنا ليست سوى قطار، وتحول الفيلم، صعبة للغاية. وإلى أي ممارسة يمكن أن تساعد على تشكيل شخصية جميلة، الفصل التالي. القاعدة الأساسية هنا - التدريبات العادية.

تمارين فعالة في المنزل

ربما تتساءلون: كيف يمكن تحقيق شخصية مثالية من خلال التدريب؟ الجواب بسيط: ينبغي أن تصمم مجموعة من التمارين لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لمشكلة المناطق: البطن والخصر والوركين. هنا هو نسخة جيدة من هذا الدرس:

1. ممارسة للعضلات الثدي. الاستلقاء على مقاعد البدلاء. في كلتا يديه الدمبل. إذا لم يفعلوا ذلك - لا يهم. بدلا من ذلك، يمكنك استخدام الزجاجات البلاستيكية 1.5 لتر مملوءة بالماء. استلقي على ظهرك، طلق اليدين في متناول اليد والبدء في الاتصال بهم في الصدر. أداء 20-30 مرة. كسر. 20-30 مرة. يضيق الصدر ممتازة.
2. ممارسة للصحافة العلوي. الاستلقاء على ظهرك على الأرض. الأيدي وراء الرأس، عازمة الساقين في الركبتين. تشغيل رفع الجذع إلى الزاوية اليمنى، العودة إلى موقعها الأصلي. وكذلك الحال بالنسبة 30-40 مرات. مع مرور الوقت، ينبغي زيادة عدد من النهج.
3. ممارسة للصحافة أقل. الاستلقاء على ظهرك على الأرض. ساقيه على التوالي. السلاح على جانبي الجسم. رفع القدم لزاوية قائمة مع الأرض، وأقل منهم العودة. أداء 10-15 مرة.
4. ممارسة للتخلص من "آذان" على الوركين. الوقوف على التوالي، وعقد يده اليمنى على ظهر الكرسي. ثني الساق اليسرى عند الركبة ورفعه، ثم بدء التشغيل. ليست معقدة الاحتلال، نفذ 40-50 مرات. وفعلت الشيء نفسه مع القدم اليمنى.
5. ممارسة للالأرداف. الاستلقاء على الأرض على ظهره. الساقين عازمة على الركبتين واليدين وراء رأسه. رفع الأرداف الخاص بك قبالة الكلمة واخفض لهما. أداء 20-30 مرة.
6. ممارسة للأيدي. الركبتين على الأرض. الجزء الخلفي موازية على الأرض. يد لتتكئ على الأرض. بيند في المرفقين وإمالة الجسم إلى أسفل. العودة إلى وضع البداية. تشغيل 20 مرة.

ونحن ننظر في ما يشكل معيار الجمال من الذكور والإناث، وترد على كيفية الحصول على الأشكال العجاف ومتعرج باستخدام طرق بسيطة لكنها فعالة. واتضح أن الرقم المثالي في المنزل - وهذا ليس خرافة بل حقيقة واقعة.