المطاط المتوسع - وسادة محاكاة العملية

المطاط المتوسع يمكن أن تحسن بشكل كبير من شكل الجسم وتوفير التدريب الممتاز. هذا هو أداة ممتازة لتقوية العضلات وتقديم الدعم لهم في حالة جيدة في فترة من الخمول القسري. وغالبا ما تستخدم مثل هذه المحاكاة من قبل الرياضيين وكمال الاجسام خلال الأحمال الهوائية والطاقة. إنه خفيف، ويأخذ مساحة صغيرة ويناسب بسهولة في حقيبة. مع رحلات متكررة أو السفر في إجازة له يمكن اتخاذها لركوب وتدريب في أي مكان.

المطاط المتوسع لديها عدد من المزايا:

• جهاز محاكاة العملية العالمي (مناسبة للرجال والنساء)؛
• سهولة الاستخدام؛
• رخيصة التكلفة.
• تتوفر في كل صالة الألعاب الرياضية، مركز للياقة البدنية والرياضية مخازن البضائع.
• إمكانية وضع برامج الفيديو الفردية - حسابات.
• التغيير الحمل اعتمادا على قوة الرياضيين المدربين.

المتوسع تمتد يستند على مبدأ مكافحة جزء مرونة في الحركة. لجعله الإجراء المطلوب هو أن تمتد. وهذا يضمن أن الحمل وتمتد عدة مجموعات العضلات. باستخدام هذه المحاكاة يسمح لك لخفض أو زيادة النشاط البدني. انخفاض المطاط طول فصل الربيع لزيادة مرونة وقوة صفاته تطوير التحمل البشري.

المطاط المتوسع يسمح لك لأداء تمارين الجمباز وعناصر من التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية وحوض السباحة. تعزيز الوركين له حول وخلف الجدار (من حوض السباحة أو السويدية)، يمكنك تنفيذ سلسلة من التمارين التي هي بوتيرة جيدة ممتازة نظام القلبية:

• تشغيل مع التوتر (في الماء باستخدام وسائل العائمة، وزعانف)؛
• المشي إلى الأمام - إلى الخلف (يمكنك رفع عالية الركبتين)؛
• السباحة في أنماط مختلفة.
• في التمارين الرياضية الكلاسيكية - بعض عناصر الرقص الشعبي.

الصناعة الحديثة تنتج عدة أنواع من منصات المطاط. اعتمادا على خصائص المرونة، الأنواع التالية من موسعات:

1. مطاطا ضمادة:

- الأصفر - خفيفة جدا.

- الضوء الأخضر - الضوء.

- وردي - متوسطة.

- البنفسجي - مرونة.

- أحمر - مرنة جدا.

2. الشريط المطاطي مع مقابض.

3. أقصر حزام امتصاص الصدمات.

4. امتصاص صدمة لغلق المحطة.

5. تيرا القوس.

في المنزل، والمطاط القابض يكفي للقبض على الباب وأداء التمارين التالية:

• اليد والكتف عضلات - سحب المثبط للطي، ويرفع يديه إلى الجانبين.
• الساق - ثني الركبتين، الاستلقاء، القرفصاء.
• للصحافة - تويست على الكتلة، الانحناءات الجانبية .
• إلى الأرداف والفخذين - المطابع الساق.
• للعودة - عازمة في وضعية الجلوس.
• الثدي - عبور الأسلحة.

المتوسع المتزحلق - انها حبل مرن طويل مصنوع من المطاط (مضفر) مع مقابض. مبدأ عملها يكمن في unclamping وضغط قذيفة. وهي مصممة لتوليد ديناميات الأسلحة على هذه الخطوة وفعالة جدا لتدريب الذراعين واليدين. التدريب المنتظم مع محاكاة تطوير العضلات المستهدفة، وتحسين عمل الجسم واليدين، وإعطاء ملامح الإغاثة من الجزء العلوي من الجسم.