السلطات بسيطة كل يوم: ثلاث وصفات مختلفة من الأطباق

السلطات بسيطة كل يوم يساعد أيضا في الحالة التي تكون فيها حقا تريد أن تأكل، ولكن حتى تنضج الوجبة الرئيسية لفترة طويلة للانتظار. عادة، يتم إجراء هذه الأطباق من المنتجات المتاحة التي يمكنك أن تجد دائما في الثلاجة الخاصة بك. لذا، نقدم انتباهكم إلى صفات السلطات بسيطة ولذيذة.

سلطة يونانية

المكونات الضرورية:

• الخيار - 4 قطع،.
• الزيتون - 1 المصرفية؛
• الطماطم الطازجة - 3 جهاز كمبيوتر شخصى؛
• الزيوت النباتية - 35 مل.
• جبن "فيتا" - 100 غرام؛
• الجوز - 2 حفنة؛
• الخضرة - حفنة كبيرة.
• الخردل - جزء 1 ملعقة صغيرة.
• البصل - 1 رأس المتوسط؛
• الملح المعالج باليود - اختياري.
• العسل النقي - 3 ملاعق صغيرة.

عملية إعداد

السلطات بسيطة كل يوم يختلف عن المزيد من الخيارات المتقدمة التي تشمل منخفضة التكلفة والمكونات المتاحة بالكامل. وبالإضافة إلى ذلك، فإن إعداد هذه الأطباق، وكقاعدة عامة، لا يسلب من المضيفات الكثير من الوقت والجهد.

من أجل إعداد سلطة يونانية، وذلك لغسل الخيار والبصل والطماطم (البندورة)، ثم ختم لهم في طبق المشترك، والتي في المستقبل أن أضيف الزيتون المفروم، "فيتا" الجبن والجوز المفروم. وعلاوة على ذلك، والمكونات يجب أن تكون مختلطة، نكهة لهم مع الزيت النباتي، والأعشاب، والخردل والعسل. خدم هذه السلطة إلى طاولة مبردة.

السلطات بسيطة كل يوم: وجبة سريعة مع المفرقعات

المكونات الضرورية:

• الخبز الأبيض - 1/3 "الطوب".
• الذرة المعلبة - 150 غرام؛
• الثوم الطازج - 1 فص المتوسط؛
• المايونيز والقشدة الحامضة - 190 غرام؛
• الجبن (الصف يفضل الصلبة) - 200 غرام

عملية إعداد

هذه السلطة هي القلبية جدا والمذاق. لجعله، فعليك أن تأخذ 1/3 خبز القمح وتقطع الى مكعبات صغيرة، ثم قليلا تجفيفها duhovochnom خزانة. في غضون ذلك، يمكنك فرك الثوم والجبن، إضافة لهم الذرة المعلبة والحامض المايونيز كريم. تخلط جميع المكونات مع ملعقة، إضافة إلى ذلك كمية صغيرة من المفرقعات. ومع ذلك، ينبغي أن يتم ذلك فورا قبل الاستخدام، وإلا فإن الخبز سوف تخفف المجففة، وسوف تتحول إلى طبق الهريسة.

السلطات بسيطة كل يوم: فاكهة متنوعة

المكونات الضرورية:

• موزة ناضجة - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
• sladkiy- البرتقال 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
• التفاح الأحمر - 1 قطعة؛
• الزبادي الطبيعي (متوفر الآيس كريم) - 300 غرام؛
• الكيوي - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.

عملية إعداد

السلطة هي بسيطة، مع الصور التي يمكن العثور عليها أعلاه، لا يتم إلا من الخضار والمايونيز، ولكن أيضا الثمرة الحلوة مع الزبادي أو الآيس كريم. لذلك، لإعداد طبق من الفاكهة هو ضروري لاتخاذ الموز والبرتقال والكيوي والتفاح، ثم يغسل جيدا لهم، وقشر. بعد ذلك، يجب أن تقطع كل هذه المنتجات إلى مكعبات متوسطة الحجم ووضعها في وعاء مشترك. بجانبها كنت ترغب في إضافة اللبن الطبيعي وتخلط جيدا. وتجدر الإشارة إلى أنه بدلا من منتجات الحليب سلطة فواكه يمكن تعبئتها وذابت قليلا الآيس كريم.

عادة، خدمت هذه متنوعة في الجدول كما أطباق الحلوى. ومع ذلك، فإنه يمكن استخدامها في وجبة خفيفة بين الوجبات مفيدة.