الحصانة استعادة

في بداية هذه المقالة أود أن أشير إلى حقيقة أن ذوي المناعة يمكن أن تنشأ مشاكل حتى في الإنسان بصحة جيدة للغاية وهاردي. ومن الضروري أيضا أن نفهم أن غالبية الناس الذين يعيشون في بلادنا يواجه مشاكل معه باستمرار. نعم، الظروف المعيشية ليست أفضل. ماذا تفعل؟ تحتاج إلى التفكير بجدية حول ما تعزيز وإعادة الحصانة.

لتحليل هذه المسألة لا بد في البداية لتأسيس المشكلة، وبعد ذلك فقط للبحث عن سبل لحلها.

تقوية جهاز المناعة

مشاكل قد تنشأ لأسباب مختلفة. في كثير من الأحيان يصبح إعادة الحصانة اللازمة للأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية. كل هذا ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الصحة العامة لها ساءت. ببساطة، وضعف الناس وأصبح يخضع لجميع أنواع الأمراض.

مشاكل مع الجهاز المناعي وغالبا ما تحدث في الناس الذين لا يأكلون. فهي ليست مجرد عن تعاطي المواد الغذائية الضارة، ولكن أيضا عن عدم وجود فائدة. وحتى يتسنى للهيئة تعمل كما ينبغي، تحتاج إلى الحق في تناول الطعام. لا أحد يجبرك على الانضمام إلى نظام غذائي صارم، ولكن النظام الغذائي لمتابعة لجميع أنه يستحق.

نحن جميعا بحاجة الفيتامينات. ماذا يحدث إذا لم تدخل الجسم؟ فإن الحالة العامة تتدهور، ويضعف الجهاز المناعي.

إعادة المناعة غالبا ما يكون ضروريا لسبب أن الشخص هو دائما في حالة من التوتر. يعيش في التشويق المستمر، بطبيعة الحال، من المستحيل. المشاعر السلبية تدمر ليس فقط عقلنا، ولكن أيضا جسمنا.

وإلى جانب كل هذا، وتشمل أسباب المشاكل مع الحصانة ممارسة المفرطة، والتي تستغرق وقتا طويلا جدا. المعاناة وهؤلاء الناس الذين يستخدمون باستمرار المخدرات والتبغ أو الكحول.

يمكن أن تقلل من حصانة من أي أدوية؟ نعم، ما في وسعهم. في المقام الأول له تأثير سلبي على ذلك يمكن أن يكون المضادات الحيوية. الاعتداء هو عواقب وخيمة حقا.

وينبغي أن تتضمن أسباب إضافية البيئة السيئة، والتعرض نادر جدا إلى الهواء الطلق وغيرها من مثل.

ماذا يحدث للرجل عندما يضعف جسده؟ انه يشعر بالتعب طوال الوقت، والتي من المستحيل للتخلص من يريد أن ينام، دائما وفي كل مكان، استمر ضعف. وهناك أيضا الملامح الرئيسية للمشاكل في نظام المناعة تشمل حقيقة أن الناس دائما شيئا المرضى.

الآن هو الوقت المناسب لاجراء محادثات مباشرة حول كيفية تحتاج إلى إجراء إعادة الحصانة. يجب أن تبدأ مع تحليل للروتين اليومي المعتاد. عدم الحصول على قسط كاف من النوم - بدء للذهاب إلى السرير في وقت سابق، المشي قليلا - جعل مساء مناحي ملزمة وهلم جرا.

البدء في تناول الفواكه والخضروات، لأنها سوف تساعد على الحصول على الفيتامينات الضرورية. في هذه الحالة، والفيتامينات الضرورية مثل B5، A، D، PP، C، F. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الحصول عليها من جميع أنواع فيتامين مجمعات. جعل مستقل الحق في الاختيار الصعب، وهذا يعني أن واحدا يجب استشارة الطبيب.

إعادة الحصانة في بعض الحالات، فإنه من المستحيل بكل بساطة دون راحة جيدة. ويتمثل الخيار الصحيح يتمثل في أخذ إجازة والذهاب إلى المكان الذي سوف تعاد مع كتلة من الانطباعات الجديدة. بالتأكيد، سوف تكون قادرة على التخلص من الإجهاد، وفي الوقت نفسه استعادة النفس.

الأنشطة الرياضية هي أيضا موضع ترحيب. فإنه من المستحسن أن تنفق عليهم في الهواء الطلق. أنت لست بحاجة إلى أن يصبح رياضيا، وذلك باعتبارها إعادة المناعية يمكن أن يؤديها مع قصيرة، ولكن العادية ممارسة الرياضة البدنية.

ومن المهم أيضا أن نعرف كيفية تحسين مناعة لدى الأطفال. ونحن نوصي بشدة أن تستخدم واحدة من العديد من البرامج تصلب. فقط تذكر أن عليك أن تعمل تحت إشراف الطبيب.