التزلج على الجليد - معدات التدريب 3 أيام

في التزلج على الجليد، وهناك العديد من المزايا، واحدة منها هو أن يتمكنوا من إتقان الجميع تقريبا. الشيء الرئيسي، كما يقولون، والرغبة والوقت، والمثابرة في تحقيق هذا الهدف. في هذه الحالة، قد تكون الجليد بالنسبة لك ليست مجرد هواية، ولكن أيضا ضرورة. لذلك قبل كل شيء، يجب أن تكون على علم والتحضير للحقيقة دون المطبات وكدمات هنا لا تستطيع أن تفعل. ولذلك، فمن المهم أن تذهب من خلال هذه الفترة مع الكرامة، إلى المشاكل البسيطة التي لا يمكن أن يثني عليك لهذه الرياضة المثيرة للاهتمام.

السيطرة على المجلس بأكمله لتقنيات إدارة يأخذ في المتوسط حوالي 3 أيام، كل منها هو ضروري لممارسة تقنيات معينة، وفقا للتعليمات. في اليوم الأول من تدريب المتزلجين المحترفين يسمى "ضفدع الفالس". التزلج على الجليد في اليوم هو العمل خارج الحامل والتحكم عن المعدات على حد سواء في الموقع وعلى هذه الخطوة. للقيام بذلك، والعثور على تلة صغيرة بطول نزول 4-5 متر وعرض 2 متر. لاحظ أن الثلوج في هذا المكان يجب أن يكون من الصعب بما فيه الكفاية، لأنه من هذا سيعتمد أيضا على نجاحكم في هذا اليوم. هنا كنت بحاجة لمعرفة شعور من حافة، وهذا هو، والقدرة على تنفيذ بعض الإجراءات المتفق عليها، ويشعر الجسم والساقين. تذكر أنه من الأفضل أن نتعلم تحت إشراف مدرب الذي سوف يعلمك في البداية كل الحركات الصحيحة.

ويطلق على اليوم الثاني "سباقات السلاحف". الشعار الرئيسي لهذه الفترة يجب أن يسمى "انتصارات بطيئة وثابتة - على الذهاب"، لأنه بعد أن حققت نجاحا في اليوم الأول، يمكنك متأكد خطأ ان كنت تعرف كل شيء. هذه نقطة مهمة يجب أن تؤخذ في الاعتبار، وعلى أي حال لا تفقد السيطرة على جسده. التزلج على الجليد في ذلك اليوم هو أصل نحو سلس على الطريق، لم يعد من 20-25 متر، مع الاستحواذ المعدات يمارسن الرياضة والكبح. هذا الأخير، بالمناسبة، هو الأهم، لأن الخطأ الكبح، يمكنك أن تطير ببساطة قبالة المجالس ورأسا على عقب لفة أسفل. لذلك، في أي حال لا تفرق كثيرا وجلب التكنولوجيا أفضل والمهارات العملية إلى التلقائية.

ويطلق على اليوم الثالث "فن قطع الثلج." الآن حان الوقت لاختيار هذا الطريق لزلة، والشروع في هذا الحدث الكبير. لا تنسى أن قبل الاحماء، وجعل حركات دائرية مع الجذع والذراعين والساقين. يبحث حتى من أعلى، وحرك بلطف إلى أسفل، في محاولة للبحث باستمرار إلى الأمام، والسيطرة على سرعة. يجب أن تكون على الجليد متعة، لذلك جعل بسلاسة من خلال تحويل والكبح لإبطاء في الوقت المناسب قبل المناطق الخطرة. تذكر أنه بمجرد أنك في الثلج يجب أن يكون درب نحو سلس ونظيف. عند تسلق الجبال، لتقييم التقدم المحرز الخاص بك على طول الطريق، وإذا كانت الأماكن العامة فمن غير متساو، ثم التفكير في ما يمكن أن يكون السبب.

اليوم، أصبح التزلج على الجليد نوع شعبية جدا للرياضة الهواة التي يجد كل عام المزيد والمزيد من المؤيدين. على المنتجعات الشتوية الشهيرة في البلاد والخارج، وينظر اليه بشكل متزايد مع المتزلجين والمتزلجين، الذين ليسوا أقل شأنا من الأول من نوعه في القدرة على بسهولة وبسرعة إلى أسفل الجبل. عادة كل المنتجع الشتوي هناك مكان خاص حيث توفر مدربين لتدريب التزلج على الجليد على جميع القواعد. في أي حال من الأحوال لا تهمل هذه القواعد، لأنه لا يؤثر فقط السلامة الخاصة بك، ولكن أيضا حياة الآخرين. بعد كل شيء، غيرك، على سفوح ركوب عدد كبير من الناس.

في الختام، يجب أن نقول أن الجليد هو أداة ممتازة للجودة وراحة جيدة، ونتيجة لذلك يمكنك أيضا يعزز كثيرا من القوة والقدرة على التحمل. سوف أساسيات التزلج على الجليد تجعلك تشعر كل من جمال العالم من حولك، ويشعر الرحلة مع الانحدار السريع. كن الثلوج صحي وناعم لك!