الإمساك كيفية التعامل مع الأعراض والاحتياطات

كيفية علاج الإمساك - هذا التعبير على الرغم من أننا لا نسمع في كثير من الأحيان، ولكن لا يزال هذا المرض من أي وقت مضى، وحتى يحدث في كل إنسان. هذا لقد كتب الكثير في المجلات والصحف حول صحة صفحات الإنترنت، ولكن لا يمكن لأي شخص أن لديهم الشجاعة للقدوم إلى الطبيب وأقول - "؟ أنا أعاني من إمساك كيفية التعامل معها". الإمساك، مثل الإسهال، البواسير، وأمراض الأعضاء التناسلية، - هو ليس مرض المعتاد جدا مثل الأنفلونزا أو حساسية، على سبيل المثال، هو المرض الذي لا يتحدث بصوت عال. لكن في الوقت نفسه، لا شيء في هذا مخجل لا، لكل شخص بسبب سوء التغذية يمكن الحصول على الإمساك أو الإسهال.

الإمساك هو عدم وجود حركات الأمعاء الطبيعية. في هذه الحالة، الأمعاء الهوس لا يمكن بطبيعة الحال "اجلاء" إلى الخارج، بحيث يمكنك الحصول على نتائج أكثر خطورة - ألم في البطن، وفقدان الوزن، والنفخ والشعور بالثقل. الإمساك يمكن أن تعامل على أنها عدد من الطرق، ولكن أول شيء هو أن اتباع نظام غذائي، والنظام الغذائي السليم ويؤدي بطريقة صحية من حياته.

في كثير من الأحيان الأشخاص الذين يعانون من الإمساك يشعر الصداع، وآلام في البطن، والأرق، والتعب، والغثيان، والمزاج المكتئب. وغالبا ما تحدث هذه مسافرين زميل بالتزامن مع الإمساك، والتي يمكن أن تكون مؤقتة أو أن يكون لها شكل أكثر دواما - أكثر من ستة أشهر.

السؤال - كيفية علاج الإمساك، وهناك العديد من الإجابات. ولكن الأكثر شيوعا هو استخدام أدوية مسهلة. في هذه الحالة، وهناك عدة أنواع من الملينات:

- يعني قادرة على زيادة حجم محتويات الأمعاء التي يمكن أن تستخدم في الإمساك المزمن أو تلك المرتبطة بسوء التغذية. هذا يمكن أن يكون - بذور الكتان، Mukofalk، Forlaks والسليلوز الميثيل؛

- الطبيعية و الزيوت المعدنية، والتي تخفف من البراز، كما في الحالة الأولى، مشحم جدار المستقيم. قد يكون - الزيوت المعدنية، زيت اللوز أو زيت الزيتون يمكن أن تستخدم أيضا الشموع الجلسرين.

- الزيوت الاصطناعية والعلاجات العشبية التي تهيج الأمعاء والمساهمة في الافراج عن محتويات منه في وقت قصير. قد يكون - Senade، زيت الخروع و حاء النبق. لا تستخدم في كثير من الأحيان ولفترة طويلة مع هذه الأدوية.

- Guttalaks - المخدرات التي تتواءم بشكل فعال مع الإمساك.

- اكتولوز، الذي هو مناسبة خاصة بالنسبة للأطفال والأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن. عادة - هو Dufalac، وهو دواء الاصطناعية التي تشجع على تليين البراز والاحتفاظ بالماء.

وهناك طرق أخرى للتعامل مع الإمساك. في الواقع، وأحيانا المسهلات قد يضر الأمعاء، ثم يمكن للشخص أن يأتي الاكتئاب. إذا كنت تستخدم المسهلات باستمرار، وسيتم توفير الجسم مع كمية كافية من الكالسيوم، والفيتامينات، والتي تعتبر حيوية لشخص كل يوم. بينما علاج الإمساك دون أدوية مسهلة، والنظام الغذائي مساعدة، والتي تقوم على استخدام المنتجات التالية:

- شوربة الخضار، الحنطة السوداء عصيدة متفتت، والملفوف والتفاح والخبز الأسود، والعسل، والبنجر والجزر وكعك العسل، الفجل، الفول، البازلاء، التفاح، الخوخ، الخوخ والخيار واللفت.

يجب أن تستهلك هذه الأطعمة في الأولى واللاحقة علامات الإمساك. إذا كان ذلك ممكنا والخضار والفواكه وتستهلك أفضل الخام. إذا كنا نتحدث عن المشروبات، ثم كيفية علاج الإمساك مساعدة الكفير واللبن وعصير الفواكه الطازجة وحليب الفرس، والمياه المعدنية. أيضا، من دون استخدام المسهلات، ويمكن أن يتم الحقن الشرجية.

وينبغي أن يوضع في الاعتبار أنه من أجل تجنب الإمساك ينبغي أن يقتصر على استخدام العقاقير، لرصد كرسي لتنفيذ النشاط البدني في حدود المعقول. التدخين والكحول يمكن أن يؤدي أيضا إلى الإمساك، لذلك يجب عدم استخدام هذه الأدوات في كثير من الأحيان. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الكثير من الماء والفيتامينات والألياف. ومن ثم فإن حركية الأمعاء تعمل بشكل جيد.