الأفكار الوسواسية. الأسباب والوقاية

في فترات صعبة من حياته، فإن معظم الناس تبدأ تعاني من الأفكار الهوس. انهم يتمسكون عقل الإنسان، التي تحاول البقاء على قيد الحياة وفاة الأم أو قريب ... ما هي الأفكار الهوس؟ هذه فكرة خاطئة، تدريجيا مثيرة العقل للإنسان. عقول الناس باستمرار لهجوم من قبل مثل هذه الأفكار، ولكن في حالة حرجة هذا الهجوم يمكن تضخيمه عدة مرات. هذا يمنع الرصين وتقييم الوضع بشكل صحيح، ويقلل من جودة العمل والحياة، ومنع الحق في تخطيط وتنفيذها. وبسبب هذه الأفكار قد يكون الشخص الصعب التركيز والبحث عن قوة إضافية للتغلب على المشاكل. هواجس الدخانية وتؤدي إلى اليأس، وتشويه الحقيقة أن الشخص يبدأ في اتخاذ لحقيقة واقعة.

ماذا يمكن أن يكون سبب الأفكار الهوس؟

• الفجيعة أو غيرها.
• مشاجرة قوية في الأسرة والصراعات في العمل؛
• تطبيق أية إجراءات غير المرغوب فيها.
• الخوف.

ما هي الأفكار الهوس يمكن أن تحدث في الشخص الذي يعاني من الحزن؟

• في الحياة ليس هناك أكثر من جيدة، وأنا لا يمكن أن يدوم فقط واحيوا.
• أنا لا أريد أن أعيش بعد الآن، أريد له؛
• أكثر من أي شخص ليس لدي.
• أنا لن تعد هناك حاجة، أصبحت عبئا على الإطلاق؛
• هذا خطأي.
• هو ذهب الفرح، والآن فقط النضال من أجل البقاء على قيد الحياة.
• لا يوجد أي معنى في الحياة.

هذه الأفكار تخترق الوعي وليس لحظة ترك الشخص. في بعض الأحيان، وحرمانه من النوم، والفرح، والغذاء والاستقرار. الأفكار الوسواسية هي بداية للسيطرة على السلوك، والرغبة، والاتصالات، ووقت الفراغ من ضحيته. لا تسمح لها بالخروج من الدولة الحزينة.

الأفكار الهوس - اضطراب عقلي؟

وهناك عدد من الاضطرابات النفسية (عصاب الوسواس والاكتئاب)، التي توجد ويعتقد أن طبيعة الهوس. تحت هذه الأمراض لديهم فرصة واحدة فقط لعلاج - العلاج الدوائي. في هذه الحالة يجب عليك استشارة طبيب مؤهل. لحسن الحظ، تقريبا كل الناس الذين يعانون من الأفكار الهوس، لا لديهم اضطرابات مرضية.

ما هي طبيعة هذه الأفكار؟

يقول العلم أن الأفكار الوسواسية (اسم آخر - هواجس) - وهذا التكرار المستمر من غير المرغوب فيها الشكوك والأفكار والذكريات والمخاوف والإجراءات، التي من المستحيل للتخلص من جهد. هذه الأفكار المشوهة وcoarsens المشكلة الحقيقية. هذا يحدث عادة بعض الأفكار التي بعد مرور بعض الوقت يصطفون في حلقة مفرغة.

ما الذي يمكن عمله للشخص الذي يعاني من الأفكار الهوس؟

• لا سمح نفسك من أي شيء للتفكير.
• الذهاب إلى الأطباء النفسيين. أفكار الطابع القهري - ليست مرضا. في الطب النفسي الروسي ملزمة تفرض على المريض مع الهواجس المؤثرات العقلية، مما قد يتسبب في وقت لاحق التبعية والآثار الجانبية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا العلاج لن يحل المشكلة، ولكن فقط لفترة من الوقت يغرق الأعراض.
• الغضب في نفسه. بعد كل شيء، الأفكار الهوس في كمية معينة من الاطلاق تأتي لجميع الناس. والفرق الوحيد هو مقدار الوزن يعطي الشخص لهذه الأفكار. عندما يتعلق الأمر أي عادة، فإنه يمكن القضاء عليها بدون استخدام العقاقير.

ولكن مثل هذه الدولة لا يمكن تشغيل. بعد كل شيء، في غياب الاهتمام المناسب إلى جانب الأفكار الوسواسية قد تتطور الحركات الوسواس القهري.

الوقاية من الأفكار الوسواسية:

• تحتاج إلى تخصيص وقت للراحة.
• التغذية السليمة، والمشي في الهواء الطلق - كلها عوامل تساهم في تعزيز الصحة العقلية؛
• الاحتلال مثيرة للاهتمام، والهوايات.

الأفكار الهوس - لا توجد مشكلة، إذا كان صحيحا أن يعاملهم. كنت بحاجة الى ان ننظر بعناية بعد نفسك، في محاولة عدم الوقوع في اليأس. إذا كنت تهتم أي سؤال أو مشكلة، فمن الأفضل لمناقشته مسبقا مع رئيس أو مع أحد أفراد الأسرة، وعلى أية حال عدم تأخير قبل الشجار. في الواقع، يمكن لأي صدمة تؤدي إلى أفكار أو حركات الهوس.