أفضل "دواء" لكسر في القلب

كسر القلب - وهذا هو ما يحدث في بعض الأحيان للجميع. انها جزء من الحياة، والتي من المستحيل للهروب. كل شخص لديه طريقته الخاصة في التعامل مع هذه المشاعر المعقدة، ولكن في بعض الأحيان كنت تريد عرض من الخارج لمساعدتنا على المضي قدما.

هنا بعض النصائح لمساعدتك على تغيير حياتك. إذا واجهت مؤخرا الانتهاء، سوف تجد منهم في الدواء.

إعطاء الأمور إلى جمعية خيرية

إذا كان لديك منزل هناك أشياء التي تأخذ مساحة كبيرة، وخصوصا تلك التي تشير إلى ذكريات حزينة، يجب أن تحاول وسيلة رائعة لتحسين المزاج - جمعية خيرية. إذا لا بعض الشيء تجلب لك الفرح، وربما أنها سوف تجلب الفرح لشخص آخر.

وليس من الضروري الابقاء على تذكير من الماضي، وإعطاء الأمور وتغفر لنفسك عن الأخطاء. تفتح قلبك لأي شخص يمكن أن يكون أقرب إليك. مجرد الاستماع إلى نفسك وتسمح لنفسك أن تكون خبير الخاص بك. فإنك سوف تكون قادرة على التعلم من التجربة الصعب شيئا ذا قيمة والتعافي.

اكتشاف قوة الشفاء من الموسيقى

حتى لو كنت تفريق مع شخص الذين كنت قد قضيت سنوات عديدة، لا يزال بإمكانك التعافي من الانفصال. الموسيقى يمكن أن تساعدك. ويشار إلى هذا العدد الكبير من الناس. إذا أنت تتجول في جميع أنحاء المنزل وحده وانه لا يعرف ما يجب القيام به، في محاولة لجعل الموسيقى (إذا كان لديك آلة موسيقية). تنفيذ العديد من الأغاني المفضلة ليساعد التغلب على مشاعر صعبة ويعطي الفرصة للاسترخاء عند أي شيء آخر لا يحقق الراحة. هذا هو فعالة بشكل لا يصدق ويمكن أن تساعد حقا لكم. إذا كنت ترغب في الغناء، يمكنك محاولة تنفيذ الأغاني المفضلة لديك بدلا من اللعب أداتهم. شخص ما سوف تناسب مجرد الاستماع إلى الموسيقى. الاستماع إلى نفسك وتفعل ما تريد بالنسبة لك.

الانخراط في العمل التطوعي

بعد فراق الثابت الذي يمكن أن يساعد كثيرا على فكرة مساعدة الآخرين. على سبيل المثال، يمكنك البدء في إشراك دعم دور رعاية المسنين: التواصل مع الناس الذين ليس لديهم أقارب، وإعطاء معنى لحياتك. سوف تسمع قصص مثيرة للاهتمام من الناس ناضجة منذ سنوات، وسوف تساعدك على الخروج من الوضع الصعب.

سوف أيام يحدث دائما عندما كنت لا تريد التعامل مع مشاكل الآخرين، ولكن تحتاج فقط إلى التفكير في ما لديك شخص ما في انتظاركم، والمحتاجين. وهذا يوفر عليك من الاكتئاب ويسمح نظرة مختلفة في الحياة. هذه الطريقة تساعد في العثور على معنى الحياة وتغيير منظور. سوف تصبح أفكار إيجابية، وسوف لم تعد تظهر ضحية، بالإضافة إلى ذلك، سوف تكون قادرة على الاستفادة أشخاص آخرين، وأنها دائما قيمة للغاية.

إنقاذ أي شخص

يمكنك التعامل مع العمل التطوعي ليس فقط. يمكنك أن تأخذ حيوان من المأوى. الحب والدعم من الحيوانات الأليفة لا يقارن بأي شيء آخر. هذا التعاطف غير المشروط: لا يهم كيف تبدو نفسك أو تشعر به، مهما فعلت، فإن الحيوان أحبك. وظهور الحيوانات الأليفة تغيير الجدول الزمني الخاص بك وتساعدك على الحصول على العودة إلى الحياة. سوف تقوم بحفظ بعضها البعض. مجرد مشاهدة القط. وهم يعرفون كيفية الاستمتاع بالحياة، لا تتحرك، لا تسعى لشيء، لا تجنب حقيقة واقعة. فهو يساعد على النظر بشكل مختلف في الحياة. غير المشروط الحب القط أو الكلب يساعد على تذكر أنك قيمة. وهذه عملية هامة لاستعادة بعد فراق. إذا كنت تحب الحيوانات وحلمت طويلا من الحيوانات الأليفة، ووقت كبير كان على وشك تغيير حياتهم وحياة صديق فروي.

فهم أسباب آلامهم

الانفصال أو الطلاق يمكن أن تصبح قوة دافعة للتنمية الذاتية، إذا يمكنك أن تتعلم شيئا من هذه التجربة. غالبا ما يرتبط الألم ليس فقط مع العلاقة ذاتها. ربما كنت فقط لم يكن لديك ثقة ودون أحد أفراد أسرته، وكنت لا أعرف كيفية العيش بسعادة؟ أنت فقط لا يشعر وكأنه شخص كامل. هذه هي المشكلة - لن شريك واحد غير صحيح هذا الوضع.

سوف فراق تساعدك على مواجهة الحقيقة ونشجعك على الطريق لنفسه. لا تستسلم للألم، في محاولة للتفكير في ما تحتاج إليه في العلاقة، ما كنت تعاني من الخوف، إذا كنت تحب لنفسك من أنت. إذا كنت تعترف هذه المشاعر الخفية، هل يمكن أن تصبح أكثر ثقة وجرأة. نقدر أنفسهم ومصالحهم، إلى العلاقة التالية على عدم تكرار أخطاء الماضي.

راجع المحيطة

عندما يتم كسر قلبك، يمكنك إصلاح آلام الفشل نفسه، إذا قمت بتشغيل مساعدة الآخرين. دعونا لم حلمك الخاصة حول أسرة قوية لا تعمل، والحصول على الدعم من الآخرين تمر الطلاق أو الانفصال. سوف ندرك كيف فارغة وبلا معنى هي الصراعات. وبالإضافة إلى ذلك، فإن القدرة على مساعدة شخص آخر يسمح لك أن تركز على شيء آخر لتحويل الانظار عن التفكير في حسرة. هذا هو السبب في التشاور مع الآخر مهم جدا - انها مثل العمل التطوعي ويمنحك الإحساس بقيمة الذات.

تجد hyugge

هذه الكلمات الدنماركية تصف السعادة من الأشياء البسيطة في الحياة اليومية، والقدرة على تحويلها إلى شيء خاص وذات مغزى. إنه شعور خاص، مما يساعد على العيش مع الراحة والدفء. نتعلم كيف نقدر حقا أصغر التفاصيل التي تملأ لك الفرح. هذا هو أفضل وسيلة لتخليص نفسك من الحزن والألم. Hyugge - شعور الذي يأتي بعد فترة طويلة من المشي في الطبيعة، وعند الجلوس مع كوب من الشوكولا الساخنة في منزلها. فمن السلام والهدوء.

إذا كنت ترغب في الهروب من الألم والحسرة، حاول أن تسأل نفسك، ما يختبئ hyugge الخاص بك. ترك الطبيعة يعامل لك. الخروج الى الشارع وتنفس الهواء النقي، واستخدام الزيوت الأساسية وخلاصات الزهور ليهتف نفسك، صعوبة في النوم أو تكون مليئة بالطاقة. الجلوس بالقرب من المياه إلى الهدوء وتهدئة روحك. فقط سمحت لنفسك أن تفعل ما يتبادر إلى الذهن - وبالتأكيد سوف تكون قادرة على العثور على hyugge.

سفر

في بعض الأحيان، تحتاج تغيير جدي أن تحررك من الظلام استقر في كسر قلبك. إذا علاقتك قد انتهت، والذهاب في رحلة. هذا يساعدك على تذكر كم من الناس في العالم. وعلى مرأى من السماء الشاسعة نفسها أثناء إقلاعها يملأ بالفعل الشعور بأن كل شيء في الحياة لم يأت بعد. لم يكن لديك حتى السفر بعيدا لتحقيق الكثير في الحياة. مجرد اختيار الموقع الذي هو خارج منطقة الراحة الخاصة بك، حيث سيكون هناك الروائح الجديدة والأصوات والناس. وبفضل العواطف مشرقة من الخاص بك السفر الجرح العاطفي تبدأ على الفور للشفاء.

شفاء كسر القلب

ليست هناك طريقة واحدة شاملة للتعامل مع الألم في قلبه والمضي قدما. كل من هو مختلف، ولكن هذا هو ما يجعل العالم جميلة جدا. نقدر الاختلافات، في محاولة أشياء جديدة. سوف خبرة كبيرة تساعدك على فهم ما هي الحياة يهم حقا وما يكمن وقوتك. ذلك أن تصبح نسخة محسنة من أنفسهم. وفيما يتعلق كسر القلب، هناك شيء واحد فقط وهذا أمر مهم للجميع: لديك للاستماع إلى أنفسنا وتقرر بالضبط ما تريد. كسر في القلب يمكن أن يكون حافزا للتنمية. وأنت تدرك أنك لم تعد تريد أن تتخلى عن هويتها باسم الحب، الحب الحقيقي يسمح لك أن تكون نفسك! بعد انقطاع الخام قمت بتغيير في النفوس، في العقل وحتى جسديا، ولكن يمكن أن يكون التغيير للأفضل - كلها في متناول يدك.