أطباق من السمك المفروم: وصفات. ما يمكنك ان تجعل من السمك المفروم؟

أصبحت أطباق من السمك المفروم جزء من قائمة من العديد من الدول. يتم إعداد سيدة العالم في هم مطابخ اللحم والفطائر والكعك و الوجبات الخفيفة من الأسماك. اليوم نريد أن أطلعكم على وصفات لأطباق لذيذة وصحية ومنخفضة السعرات الحرارية.

الأسماك حشو. ما يمكنك ان تجعل من لتناول العشاء؟

حتى الآن، عدد قليل جدا من الناس يعرفون أن لكل صفة أصناف معينة من الأسماك مثالية:

• شبوط الأسرة - سمك الشبوط، الشبوط والكارب. انهم بدناء جدا وتحتوي على الكثير من العظام. أنها هي الأنسب للقلي في مقلاة أو شواء.
• سمك الحفش - وهو الدلفين الأبيض، سمك الحفش، سمك الحفش النجمية وسمك الحفش. من هذا السمك مكلفة نوعا ما عادة طهي الحساء ويطهى الرئيسي الأطباق والوجبات الخفيفة وحشوات فطيرة.
• سمك السلمون - السلمون الأبيض، والسلمون، وسمك السلمون والسلمون المرقط تختلف اللحوم العطاء، والذي يكاد لا يملك أي عظام.
• عائلة سمك القد - سمك الحدوق، سمك القد وسمك القد الزعفران. أطباق من السمك المفروم هذه الأنواع منخفضة في السعرات الحرارية وتحتوي على الحد الأدنى من الدهون.
• جثم - جثم ورمح. اللحم المفروم شرائح من هذه العائلة هو المثالي لتصنيع الهامبرغر واللحم. ويحدد ملء رائع للفطائر والأساس لأطباق هلامي.

الماكريل بات

ما لطهي الطعام من السمك المفروم للجدول عطلة؟ وجبة خفيفة وعبق مرضية التي من شأنها إقناع أي ضيف. لهذه العجينة، نحن بحاجة إلى:

• الماكريل المدخن كبير.
• 100 غرام من الجبن.
• الليمون واحد.
• الأعشاب حسب الرغبة.
• الأرغفة جاهزة.

تماما تنظيف الأسماك من الزعانف والجلد والعظام. شرائح مقطعة إلى قطع صغيرة وطحن لهم خلاط أو الطعام المعالج. إضافة في المفروم وعصير الليمون والجبن وخفقت حتى تصبح ناعمة. وضع الكعكة في تارتليت وتزيين مع الأغصان من البقدونس والشبت.

كعك السمك مع التوابل

أطباق من السمك المفروم طبخ جيدا قادرة على ليس كل شيء. العديد من يتذكر أيام الصيد في أقرب وقت مبكر الطعام التخلي منهم لصالح من اللحم أو الخبز. ومع ذلك، يمكنك تعلم كيفية جعل البرغر لذيذة وصحية، وذلك باستخدام الأعشاب العطرية والتوابل الحارة. لذا، دعونا نلقي:

• 600 غراما من فيليه سمك النازلي.
• اثنين من بيض الدجاج.
• اثنين من البصل.
• 100 غراما من فتات الخبز.
• A فص من الثوم.
• مزيج من التوابل للأسماك.
• زيت الزيتون.
• 100 غرام من المايونيز.
• تلذذ الليمون واحد.
• ملعقة من عصير الليمون.
• نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو.
• الملح.

إذا كنت لا تحب لنحت الأسماك نفسك، ثم شراء في متجر فيليه دون العظام والجلد. نازلي مقطعة إلى قطع صغيرة وإرسالها في الطعام المعالج. قشر البصل والثوم، وأجاد وإضافة إلى الأسماك. أيضا في وعاء وضع المايونيز، فتات الخبز، والبيض والملح والتوابل. تشغيل المعالج لبضع دقائق وتخلط جميع المكونات حتى كتلة واحدة متجانسة. إذا كان لديك في متناول اليد ليست معجزة التكنولوجيا الحديثة، يمكنك استخدام مفرمة اللحم أو خلاط. سخن تمت تغطية الفرن مع شهادة جامعية الخبز والشحوم مع زيت الزيتون. من اللحم المفروم تشكيل الفطائر ووضعها على الورق. بينما يتم إعداد وجبة لدينا، يمكنك طهي صلصة لذيذة من المايونيز، عصير الليمون، وتلذذ والفلفل الحلو. خدمة اللحم ساخنة مع سلطة أو مهروس البطاطا. شهية طيبة!

الحساء مع اللحم

أطباق من مفروم رمح السمك طعم لطيف، مشبعة تماما، لكنه ترك شعور الخفة. لكرات اللحم، ونحن بحاجة إلى أن تأخذ:

• 200 غراما من رمح السمك المفروم.
• 300 غراما من الدهون.
• نصف البصل.
• واحدة شريحة الخبز الأبيض الجاف أو رغيف.
• حفنة صغيرة من الشبت.
• كريم أو الحليب.

فيليه السمك واللحم المفروم الدهون أو طحن في الطعام المعالج. ينقع الخبز في اللبن وتنهار وإضافة إلى حشو. قطع ناعما والبصل والشبت، ثم تخلط جيدا جميع المنتجات نحت اللحم الصغيرة. من عظام السمك والزعانف طبخ المرق، توتر عليه، وتقديمهم ليغلي. في وضع قدر من الجزر المبشور، الكفتة، ويطهى على نار متوسطة الحرارة. في هذا الوقت shinkuem الملفوف ومقطعة إلى حلقات رقيقة من البصل. بعد عشر دقائق، إضافة الخضروات للحساء، ورق الغار وقليل من الفلفل الحلو. مرة أخرى نأتي الحساء ليغلي، ويقلل من النار ويطهى لمدة خمس دقائق. من السهل طبق نظام غذائي من رمح جاهز!

الفطائر الأسماك

ما لطهي الطعام من الأطفال السمك المفروم الذين يرفضون رفضا قاطعا ليس لذيذ جدا، ولكن المطبخ الغذائية صحية؟ نقترح عليك محاولة لعلاج ذويهم الفطائر التي قطعتها من أصناف قليلة الدسم من الأسماك. لإعدادها على ضرورة أن تأخذ:

• سمكة كاملة من الحجم المتوسط.
• اثنين من بيض الدجاج.
• الملح والبهارات حسب الرغبة.
• اثنين فصوص من الثوم.

يغلي السمك في الماء حتى تصبح طرية، باردة، فصل شرائح من العظام. في وعاء منفصل وضع كل هذه المكونات ومزجها مع مساعدة من الخلاط. في مقلاة مع نونستيك تقلى الفطائر من دون إضافة الزيت.

شرحات من سمكة حمراء

وتعتبر أطباق السلمون الأسماك مفروم طعاما شهيا وتتميز الذوق السليم. أولا وقبل كل شيء، نحن ننصح بعدم اتخاذ بكرات اللحم شرائح خيار، كما أنه من الأفضل أن تخبز في الفرن مع الليمون والأعشاب. ولدينا أطباق تناسب بقايا الطعام والمخلفات التي تم تركها للغداء احتفالي. شرحات من سمكة حمراء أعدت مع المكونات التالية:

• 500 غراما من اللحم سمك السلمون.
• اثنين من البيض.
• شريحتين من جفت الخبز الأبيض أو رغيف.
• الرئيسان البصل.
• التوابل (حسب الذوق).

ينقع الخبز في الماء وتخلط مع غيرها من المنتجات. الأسلحة تشكيل الفطائر وانهيارات في الدقيق ويقلى في مقلاة مع كمية صغيرة من الزيت النباتي. يقدم هذا الطبق مع الخضار الطازجة أو على البخار وصلصة المفضلة لديك.

شرحات في غلاية مزدوجة

جميع الناس، بعناية وزن مراقبات، وانت تعرف مدى فائدة اللحم المفروم الأسماك. ما يمكن طهي لتناول العشاء في غلاية مزدوجة لشخص يلتزم بنظام غذائي؟ نحن نقدم لك وصفة الأصلي للعشاء خفيفة:

• 800 غراما من السمك المفروم.
• الليمون واحد.
• 100 غراما من البسكويت سحقهم.
• الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة.

لهذا الطبق نأخذ نوعين من الأسماك. على سبيل المثال، يمكنك شراء في متجر شرائح بولوك وسمك السلمون، وذوبان الجليد وختم في الطعام المعالج. تضاف المكونات المتبقية، نحت البرغر بأيد مبتلة ووضعها في الباخرة. وضع السمك على كل شريحة كرة واحدة رقيقة من الليمون ويطهى لمدة 15-20 دقيقة.

zrazy الأسماك

وصفات من السمك المفروم في كثير من الأحيان لا تختلف كثيرا عن أطباق اللحوم وصفات مماثلة. أن النتيجة كانت مثيرة للاهتمام، بدلا من بيض الدجاج نأخذ السمان. لذلك، وإعداد حشو من أي نوع من الأسماك تريد، ومزجها مع بيض الدجاج والبصل المفروم، وينقع في الماء والخبز والريحان المجفف والملح والفلفل. عمياء من الناتج فطيرة العجين، وطرح في تقريرها بيضة مسلوقة السمان مركز واحد والغراء حواف يديه. سخن الفرن، ووضع على ورقة الخبز للخبز ورقة ووضعه zrazy. تخبز لمدة 20 دقيقة طبق وخدمتها مع السلطة أو الحساء النباتي.

نأمل أن لدينا وصفات مفيدا لك. وعليك أن تكون أكثر عرضة لعلاج ذويهم لذيذة ومبتكرة أطباق من السمك.