PMS - هو قضية المرأة

هناك نساء الذين لديهم نزول الحيض لا تلاحظ حتى أقرب أفراد الأسرة، ولكن هناك أولئك الذين لديهم "أيام الحمراء" الشهرية يرافقه قوية تقلب المزاج، بحيث التغيرات الدورية في جسدها يعرف ليس فقط الأسرة والجيران والأصدقاء، ولكن والزملاء في العمل.

مزيج من ثلاثة PMS الرسائل - ليست مجرد متلازمة، وجبة شهرية للجنس عادلة. الرجال الذين يعانون من هذه الظاهرة اجه أبدا، وبالتالي فإن مفهوم ICP أنها تستثمر فقط البكاء، والتهيج، والعدوان، ولكن في الواقع هو أكثر تعقيدا ولا يقتصر على تقلبات عاطفية.

PMS - مجموعة من الأعراض التي تحدث قبل بداية الحيض ويتميز بالتغيرات التي تطرأ على أنظمة القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء.

متى يتم PMS؟

ويلاحظ أن مع التقدم في العمر يزيد من تردد مظاهره. ولكن هذا لا يعني أن كل النساء المرضى. قد تحدث هذه المتلازمة بشكل غير منتظم، وحدتها بشكل كبير.

PMS خفيفة - هي مظهر من 3 أو 4 أعراض في فترة ما قبل 2-10 أيام الحيض. وفي شدة يبدو أكثر من 5 الأعراض، بعضها واضح والبدء في عناء 14 يوما قبل الحيض.

خلال هذه المتلازمة قد تكون مختلفة أيضا. هناك نساء الذين لم تتفاقم من قبل سنوات، فإنه يأخذ مكان مع ظهور الانبعاثات. في حين أن بعض السيدات مع تقدم العمر يشعر أسوأ، وفقدان الكفاءة و أعراض PMS تحدث فيها أطول وأطول.

أسباب PMS

حتى نهاية مسألة أسباب لم يتم دراستها. ومن المتوقع أن الدور الذي لعبته التغيرات الهرمونية المرتبطة مراحل الدورة الشهرية. لم تستبعد دور نقص الفيتامينات، العناصر النزرة واستعداد وراثي. ولكن معظم الأطباء يرون أن ICP - مزيج من عدة عوامل.

أعراض PMS

ويمكن تقسيم جميع الأعراض في 2 مجموعات:

الاضطرابات النفسية - التعب، وتقلب المزاج، والبكاء، والعدوان، والقلق، والتهيج. في معظم الأحيان، وهي امرأة لا يمكن العثور على تفسير لمثل هذا السلوك.

الاضطرابات الفسيولوجية - آلام في الجسم والبطن السفلي والصداع، وتغير في الشهية (النقص أو الزيادة)، وتورم وطفيفة زيادة في وزن الجسم، وزيادة في حجم الثدي.

وبالإضافة إلى ذلك، في حالات نادرة، وأعراض مثل فقدان الذاكرة، وحكة في الجلد، حمى، قشعريرة، والأرق والتنسيق، الغثيان والقيء.

العلاج PMS

يرجع ذلك إلى حقيقة أن مشكلة PMS - مزيج من عدة عوامل، ومن ثم ينبغي أن تعالج على نحو شامل. فقط أريد أن أقول ينبغي أن العلاج على المدى الطويل بات من المهم لتغيير نمط حياتك. إذا تقتصر على دورة واحدة من العلاج، وسوف تأتي المشكلة مرة أخرى.

لذلك، لوحظ أن هؤلاء النساء الذين يمارسون والالتزام بمبادئ نظام غذائي صحي، وأقل عرضة للمعاناة من PMS. ولذلك، فإن المعيار الرئيسي للعلاج - نمط حياة صحي. وينبغي أن تكون المواد الغذائية الطازجة، ليس جدا ذات السعرات الحرارية العالية، مع غلبة من الدهون. هناك يفضل عدة مرات في اليوم في أجزاء صغيرة.

عندما المزاج تقلقل مساعدة قطرات مهدئا. بالطبع، يجب أن توصف الأدوية القوية فقط عندما أعربت الأعراض.

أريد له أن يكون الفيتامينات، A، E، والمغنيسيوم، والتي لديها تأثير مهدئ.

قد يتم تعيين أقراص الهرمونية (مجتمعة أو صافي البروجستين) إلا بعد التحديد الدقيق لمستواها في الدم.

أعرب متلازمة الألم هو السبب لجهة عقاقير مضادة للالتهاب غير الستيرودية ( "ديكلوفيناك" "Ketonal").

نتائج جيدة تعطي الدروس العلاج النفسي، والتمارين الرياضية المائية، والتدليك ودورات العلاج الطبيعي.

ينبغي أن يستمر العلاج لمدة 3 إلى 6 أشهر.