يمكن الأم المرضعة واحدة حليب مكثف، وذلك في العام يمكن أن يكون؟

عندما يتم تغذية الطفل مع حليب الأم، والتي يتلقى المواد اللازمة للنمو والتطور الصحي، يجب على الأم تأتي إلى النظام الغذائي الخاص بك مع مسؤولية كبيرة. أي منتج يقع في جسدها، ويؤثر على صحة طفلك. إذا كان الطفل الأول للأم قدمت حديثا، ويثير العديد من الأسئلة على الفور: هل يمكن للأم المرضع مكثف الحليب، والعسل، والعديد من المنتجات الأخرى؟ دعونا نرى، ما ينبغي أن يكون على قائمة أثناء الرضاعة الطبيعية.

أولا وقبل كل شيء، عليك أن تولي اهتماما لكمية من المواد الغذائية. غالبا ما يصر أقارب الأم التي كانت الأكل لمدة سنتين، ويفترض الآن لديها لتغذية ليس فقط لأنفسهم، ولكن ليكفي والطفل. في الواقع، جسد المرأة يعمل بكفاءة أنه ليس من الضروري زيادة كمية السعرات الحرارية للحفاظ على الرضاعة. أمي لاتخاذ ما يكفي من الغذاء عندما يشعر الجياع. كم عدد السعرات الحرارية يجب ان تحصل في جسدها - وهو مؤشر على حدة، اعتمادا على وزن المرأة ونشاطها. إذا كانت هناك مشاكل مع شهية، وهذا قد يكون راجعا إلى الحالة النفسية والعاطفية، وبعد ذلك، ربما، فمن الضروري اللجوء إلى مساعدة مهنية.

ماذا يمكنني أن أكل الأم المرضعة؟ لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال. وكقاعدة عامة، فإن هناك دورا كبيرا لعب التقاليد الثقافية بدلا من الحقائق العلمية. في بلدان مختلفة، توصيات التغذية للنساء اللواتي يرضعن، قد تكون مختلفة جذريا. بعض الأطعمة يمكن أن يسبب المغص المعوي عند الطفل، ولكن ما هي المنتجات - بحتة مسألة شخصية. يمكنك إزالة بعض الأطعمة من النظام الغذائي الخاص بك، إذا لاحظت أن بعد أن يصبح الطفل لا يهدأ، ومعرفة ما إذا كان سيكون هناك أي تغييرات. إذا كانت الأسرة الذي يعاني من الحساسية، فمن الممكن استبعاد المنتجات ذات الصلة، ولكن هذا لا يعني بالضرورة - وليس حقيقة أن الحساسية سيتم نقلها إلى الطفل.

في أي حال، يجب أن تتضمن القائمة الأمهات التمريض المنتجات التالية: اللحوم أو الأسماك والحبوب والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والجبن، والجبن، والبيض، والزيوت النباتية والزبدة والعصائر والعصائر والمعكرونة والخبز.

هو بطلان الحلويات عموما بكميات كبيرة للأمهات المرضعات. ولكن يمكن أن أمي الرضاعة الطبيعية مكثف الحليب؟ بالطبع، إذا كنت تأكل 1-2 ملاعق، فإنه لا يضر، طالما أنه هو من نوعية عالية وجديدة. وعلاوة على ذلك، الحليب المكثف استمر بروتين الحليب والكالسيوم، مما يجعل هذا المنتج حتى مفيدة، مرة أخرى، إذا كنت تأكل في الاعتدال.

للإجابة على السؤال عما إذا كانت الأم المرضعة مكثف الحليب، يجب الاستماع إلى وجهات النظر والأطباء. وكثير منهم منع استخدامه في الأمهات المرضعات، كما في حليب يحتوي على الكثير من السكر الذي لا يحتاج الطفل. وهناك اعتقاد بأن الحليب المكثف عندما تضاف إلى الشاي يحفز إنتاج الحليب، هو افتراض خاطئ. هناك العديد من المنتجات الأخرى التي تساعد على إمداد زيادة الحليب. وتشمل هذه الشاي والعصائر للأمهات المرضعات مع الفيتامينات والمعادن.

ومع ذلك، إذا كان لذيذ، ولكن ليس كما منتج مفيد لا يمكن أن ننسى، وفي كل يوم تعذبها مسألة ما إذا كانت الأم المرضع مكثف الحليب، يجب أن تحاول على الأقل في الأشهر الثلاثة الأولى للحد من تناول فيها. ثم تدريجيا إلى النظام الغذائي، وتراقب عن كثب في حين أن رد فعل الطفل. ولكن من الأفضل عدم التورط في الحليب المكثف، منذ صحة الطفل تعتمد بشكل مباشر على ما يأكل والدته.