نحن تنظيف الرئتين من المدخن. هل من الممكن لتنظيف الرئتين؟

إذا كنت أخيرا تمكنت من التخلص من هذه العادة الضارة مثل التدخين، ثم هذه المادة هو لك، أدناه سوف اقول لكم كيفية مسح الرئتين من القطران والخبث والملوثات الأخرى في وقت قصير ودون بذل الكثير من الجهد.

كثير من الناس، مع أخذ إجازة من الوحش النيكوتين، تقرر بدء حياة جديدة فيها لن يكون هناك المزيد من السجائر، ولكن، للأسف، أعراض المدخن السابق يصاحب باستمرار الشخص، مما يجلب له الكثير من الانزعاج. لذلك، من أجل أن تتمكن من التنفس مرة أخرى في الثدي الكامل، في حين لا السعال البلغم، لدينا أدناه جعل بضع نقاط من شأنها أن تساعدك على الإجابة على السؤال "كيف بسرعة لمسح الرئتين؟"

كيف نفهم أن الرئتين يتم تطهيرها

الخطوة الأولى إلى الانتعاش، وبالتالي، علامة على تطهير الرئتين هو السعال تصل البلغم. هذا التفاعل من جسمك في المقام الأول يشير إلى أن عملية التخلص من الحطام قد بدأت وأنه لا رجعة فيه، والآن من الضروري بذل المزيد من الجهد.

الخطوة الأولى هي الاستنشاق

الاستنشاق هي الوسيلة الأكثر فعالية، والتي يجب أن تستخدم أولا في تنقية. ننصحك بالذهاب إلى أقرب مستوصف من أجل الخضوع لدورة استنشاق واحدة (من المستحسن زيارة مجلس الوزراء استنشاق 10-15 مرات على الأقل).

الخطوة الثانية هي الرياضة

إذا كنت لا تزال تشك في ما إذا كان من الممكن لمسح الرئتين، ثم الإجراء الأول لم يخفف من حالتك البدنية، وكنت لا تزال ترغب في التخلص من التلوث الرئوي في أقرب وقت ممكن. في هذه الحالة، يجب أن تبدأ بالضرورة للمشاركة بنشاط في التمارين الرياضية. فمن الأفضل للرياضة استخدام المنطقة في الهواء النقي ويفضل أن يكون أقرب إلى البرك والنباتات، على الأقل بفضل هذا، سيتم تعميم الدم بشكل أفضل، وسوف تنمو الجسم الأصغر سنا، أجمل وأكثر صحة. من أجل تشغيلنا تحت اسم "تنظيف الرئتين من المدخن" لبدء العمل في أسرع وقت ممكن، ونحن ننصح للذهاب إلى حمام السباحة، ودروس اليوغا أو مجرد قاعة رياضية، بالإضافة إلى الركض في الهواء النقي.

الخطوة الثالثة على الطريق إلى النجاح وضعت بشكل صحيح التنفس

نحن تنظيف الرئتين للمدخن بمساعدة الجمباز التنفسية. حتى الآن، هناك العديد من تمارين التنفس المعقدة التي يمكن أن تساعدك على تنقية الجسم. وفيما يلي عدد قليل منها:

1. ويجب أن تتم العملية الأولى بالضرورة بأكبر قدر ممكن من الدقة. في البداية، سوف تحتاج إلى الوقوف على اثنين من الساقين دعم، ووضعها على عرض الكتفين. المقبل، تحتاج إلى أن تأخذ نفسا عميقا والبدء في الزفير بحدة الهواء مع الهزات (كما لو كسر قبالة)، في حين سحب البطن في. وينبغي أن تقودكم هذه العمليات إلى حالة من الراحة والسلام الكامل.
2. التمرين الثاني يساعد الشخص على التركيز على أفكاره. الوقوف بالضبط على اثنين من الساقين دعم، والنظر في نقطة على مستوى العين، وإصلاح عينيك. تبدأ ببطء وعميق يستنشق الهواء من خلال تجويف الفم ومن ثم دفعه بشدة من الثقب في الأنف. بعد العديد من التكرار فمن الضروري تسريع حتى لا تتفشى فرصة للتنفس بالكامل. يجب أن يتم تنفيذ هذه العملية أكثر من 20 مرة.
3. وبالإضافة إلى التدريبين المذكورين أعلاه، هناك واحد أكثر فعالية. اتخاذ موقف الكذب على ظهرك، وتأخذ نفسا عميقا وتفجير البطن. التنفس يجب أن تكون ثابتة لا يزيد عن لمدة 10 ثانية، وبعد ذلك يمكنك الزفير ببطء وقليلا. وينبغي تكرار هذا الإجراء حوالي 5 مرات.

بعد أن أصبحت تعرف على التمارين الرئيسية وفعالة حقا، في المستقبل سوف تكون قادرة دون نصائح أحد للرد على واحدة من الأسئلة الرئيسية في حياتنا: "هل من الممكن لتنظيف الرئتين؟"

الخطوة الرابعة هي حمام سليم

من أجل تطهير الجسم من السموم في أقرب وقت ممكن، ونحن ننصح بزيارة الحمام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لعدة أشهر متتالية. وبالإضافة إلى ذلك، لا ننسى أننا تنظيف الرئتين من المدخن بأسرع وأكبر قدر ممكن، لذلك تحتاج إلى شرب الصبغات العشبية الحقيقية في كثير من الأحيان.

الخطوة الخامسة - الشاي مصنوعة من الأعشاب الحقيقية

التنوب، النعناع، حكيم، أوراق البلوط، أوراق الكشمش، أوراق زهرة البابونج، الخ. يمكن أن تكون بمثابة دواء ممتاز لتطهير الجسم. فمن الضروري لتحضير وعاء من الأعشاب والتنفس الأزواج عطرة قليلا، والتي سوف الاسترخاء لك وتغرق في عالم من السلام والهدوء. ننصحك بعد أبخرة عدم الخروج إلى البرد وعدم التحدث مع الآخرين خلال ال 30 دقيقة القادمة.

والخطوة السادسة هي التغذية السليمة

كلنا من الطفولة، من شفاه الأم أو الجدة، نعرف أن البصل والثوم لها بعض الخصائص المضادة للبكتيريا التي تساعد الجسم على محاربة مختلف المواد الضارة. والمهمة التي أمامنا، والتي تسمى "تطهير رئتي المدخن" ليست استثناء. إلى منتج مماثل جلبت لك الفوائد، فإنه يجب أولا المفروم ناعما، مليئة بالماء ومختلطة مع السكر. المقبل، تحتاج إلى استخدام مرق أعدت مسبقا لمدة 3-4 ملاعق كبيرة على مدار اليوم. يجب أن تكون مدة الإجراء أسبوع على الأقل.

بالإضافة إلى ما سبق، فإننا ننصح لتدليل معدتك مع مرق الدجاج ، ولكن فقط في شكل دافئ أو ساخن، ومن أجل ضمان أن النتيجة ليست طويلة في القادمة، إضافة البصل والثوم. أولا وقبل كل شيء، مرق الدجاج يعزز حقيقة أن البلغم في الرئتين يبدأ في تسييل أسرع، ونتيجة لذلك، أن تفرز من الجسم. أيضا لا ننسى أن الحليب ينظف الرئتين من المدخن.

الخطوة السابعة هي استخدام العلاجات الشعبية

حول كيفية مسح الرئتين من الغبار والقطران والخبث، الخ. مع مساعدة من التغذية والرياضة وتمارين التنفس، ونحن نعلم بالفعل، ولكن كيف تصبح أكثر صحة مع مساعدة من العلاجات الشعبية، ومعرفة وحدات، لذلك بالنسبة لك أدناه سيتم تقديم العديد من الوصفات المتاحة للناس الحديث.

1. صبغة، تحتوي على براعم الصنوبر، هو الوسيلة الأكثر فعالية، مما يسهل إفراز السريع من البلغم. لإعداد هذه المعجزة نورس، سوف تحتاج ملعقة كبيرة من الكلى و 200 غرام من الماء المغلي الدافئ. استخدم الدواء المحضر فقط بعد عدة ساعات من الإصرار لمدة أسبوع واحد.
2. على مختلف موارد الإنترنت مؤخرا يمكن للمرء أن يأتي في كثير من الأحيان عبر سؤال من المدخنين السابقين: "هل من الممكن لتنظيف الرئتين مع البنفسج والأوريغانو؟" الجواب بسيط: "بالطبع، نعم". وعلاوة على ذلك، هذا المرق هو واحد من أفضل العلاجات الشعبية من قرننا. لجعله، تحتاج ملعقة واحدة من البنفسج ومغرفة واحدة من أوريغانو، ثم تحتاج إلى ملئها مع عدة أكواب من الماء الدافئ وترك لمدة ساعة على الأقل. شرب المرق ثلاث مرات في اليوم، دون استخدام السكر في نفس الوقت.
3. طريقة أخرى لتطهير الجسم بشكل سريع وفعال من التلوث هو مغلي على أساس الحليب والشوفان. للقيام بذلك، تحتاج إلى غلي الحليب في قدر (0.5 ليتر) وإضافة كوب من الشوفان لذلك. بعد أن تبدأ المحتويات في الغليان، قم بتدوير الحرارة وتركها على الموقد حتى يتبخر نصفها. ثم تحتاج إلى إجهاد المرق من خلال غربال وشربه لمدة نصف ساعة قبل تناول الطعام. يجب تكرار هذا الإجراء طوال الأسبوع.

أعلاه، رسمنا جميع الطرق الممكنة لتنظيف الرئتين، والتي يمكنك استخدامها في المنزل. بالإضافة إلى ما سبق، يمكنك أيضا اللجوء إلى الطب الحديث، ولكن للأسف، كما يظهر الممارسة، هذه الأساليب ليست فعالة 100٪ حتى يومنا هذا.

الصحة لك والنجاح!