مواعيد مفيدة أثناء الحمل؟

تعتمد صحة كل شخص إلى حد كبير على ما هو يأكل. ولتغذية النساء الحوامل - أهم جزء من نظامهم الغذائي. لأنه يحفز نمو وتطور الطفل. وبالنظر إلى أن استخدام الحلويات الاصطناعية لا تتحمل أي خير، بل على العكس تماما، فمن الأفضل أن يأكل التمر واللوز والجوز والمشمش والعسل (ولكن بلطف)، وغيرها من الهدايا من الطبيعة.

على سبيل المثال، مواعيد خلال فترة الحمل هي مفيدة لأنها تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن التي تقوي الأسنان والعظام وتحسين الرؤية. كما أنها تحتوي على الكثير من الأملاح والفيتامينات. يستخدم على نطاق واسع هذه الفاكهة مثل الوقاية من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وإذا نظرنا في تفاصيل أكثر من تواريخ مفيدة للنساء الحوامل، تجدر الإشارة إلى أنها تحتوي على مادة، مثل الأوكسيتوسين، الذي يقوي جدار الرحم، ويحفز على السير العادي للعمل، مما أدى إلى ولادة سريعة وغير مؤلمة. كما يحفز هرمون الأوكسيتوسين إنتاج حليب الثدي.

مواعيد مفيدة بشكل خاص خلال فترة الحمل حوالي نهاية الربع الثالث، عندما يحتاج الجسم إلى سكر الفواكه، وفيه كمية كافية من هذه الفاكهة. ويأتي في إطار التحضير للولادة، عندما جسد المرأة، وضعف وتعب، يجب اكتساب القوة قبل بدء العمل. مباشرة بعد الولادة يمكن أن تقلل بشكل كبير من الضغط الذي ينجم عن فقدان الدم واسعة النطاق. تأثير تنشيطية هو السكر الطبيعي الوحيد، والتي هي غنية في الفواكه.

من المهم أن يكون على بينة من حقيقة أنها تحتوي على الألياف الناعمة التي تجعل من التمور في الحمل، وليس فقط مرشح فريد للجسم. وهي تتعلق أساسا أنشطة الجهاز الهضمي: يحفز الأمعاء تاريخ نظيفة (جدرانه)، فضلا عن سداد التهاب وتهيج في ذلك.

تعتبر تواريخ جيدة تقليل تكوين عامل من الدم، لأنها تحتوي على الكثير من الحديد. لذلك، في هذه الحالة، وتواريخ في الحمل هي مفيدة بشكل خاص، لأن المرأة غالبا ما تكون في موقف من وجود مشاكل مع الهيموجلوبين، وهناك خطر فقر الدم في الأم والجنين.

لأن هذه الفاكهة تحتوي على الفيتامينات B، من المهم بصفة خاصة للنساء الحوامل لتستهلك كمية كافية من فيتامين B9. وكان هو الذي يساعد على القضاء على أي عيوب في الجنين لا يزال في رحم أمه. يوصي الخبراء قبل التسليم (بضعة أشهر) لتناول الطعام حوالي 4 مواعيد يوميا. أنها تحفز تدفق الطاقة ومساعدة المرأة الاسترخاء.

في تواريخ معينة أثناء الحمل مفيد لحقيقة أنها تحتوي على فيتامين A، مما يعزز جهاز المناعة ويزيد من مقاومة للمرأة من الفيروسات جسدها والبكتيريا المسببة للأمراض.

ووفقا للدراسات والتمر مفيدة ليس فقط أثناء فترة الحمل ولكن أيضا خلال فترة الرضاعة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنها تثري حليب الأم للالمبلغ اللازم من الأحماض الأمينية الأساسية والفيتامينات الطفل هذا. كما أنه يساعد الجسم على تطوير كامل للطفل، ويقوي مناعته. أيضا في استخدام الفاكهة الاستوائية يزيد من انتاج الحليب.

تذكر أنه في مسألة ما إذا كان من التواريخ الممكنة للنساء الحوامل، وتقف بجرأة الاستجابة. ويتعلق الأمر، ليس فقط فترة الحمل مباشرة، ولكن أيضا مرحلة الرضاعة. ومن الاكتئاب بعد الولادة يمكن أن يحدث في هذا الوقت (وهو أمر شائع جدا بين النساء اليوم)، والتي تستخدم هذه الفاكهة يساعد على تجنب. وأيضا، لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن، ويساعد على الحفاظ على الشباب الطويل وجمال الجلد والشعر، مع أي شيء في النساء بعد الولادة غالبا ما يعانون من مشاكل مماثلة.