منع التدخين. تأثير التدخين على الجسم

إدمان النيكوتين - المشكلة التي يعذب الإنسانية أكثر بكثير من عقد من الزمان. في الآونة الأخيرة، فمن حادة بشكل خاص كما نشر المعلومات، بما في ذلك الإعلان، يجري بسرعة البرق، ونجاح التحركات التسويق يؤدي إلى إعلانات السجائر مخبأة في الكتب والمجلات وأعمال السينما.

أن هناك التدخين

للوهلة الأولى قد يبدو هذا السؤال تافهة جدا، لأن أي الطالب المتوسط يستطيع أن يقول أن هذا المصطلح يعني الاستخدام المنتظم للمنتجات صناعة التبغ. ومع ذلك، إذا كنت تفكر في ذلك، وهذا عادة لديها بعض الميزات التي تجعلها فريدة وأكثر خطورة من أي شيء آخر.

وفيما يلي بعض خصائص هذه العادة السيئة، سائدة حتى في الإنسانية الحديثة.

أسطورة اللذة الجسدية

أولا وقبل كل شيء، تجدر الإشارة إلى أن التدخين لا تجعل الشخص على الإطلاق أي متعة. لا المدخن على كوكب الأرض لا يعني انه حقا يحب طعم أو رائحة السجائر.

حتى حقيقة أن التدخين يثير تضييق حاد في الأوعية الدموية ويحفز الدماغ على الفور، لا يمكن أن نطلق عليه السرور، لأن الجسم هو صدمة.

بضع كلمات حول المتعة النفسية

الغالبية العظمى من المدخنين تبرر ضعفها الحصول على رضا من نوع آخر. الصياغة في هذه الحالة قد تكون مختلفة، ولكن كله لا يتعدى كونه في نهاية المطاف الى جانب واحد. يقول البعض إن الدخان لتمرير الوقت، في حين أن آخرين - لقمع الإجهاد، والبعض الآخر - لزيادة الثقة بالنفس. إذا كنت تفكر في كل هذه التفسيرات يمكن خفضها الى الموافقة على استلام بعض تمتع النفسي.

وبما أن جميع المدخنين يدركون جيدا كيف يمكن أن يكون مدمرا آثار التدخين السجائر، في كل مرة إجراء ما يسمى الحد من التوتر يثير في الواقع هزة جديدة للجسم. حتى لو في وقت معين لا يفكر شخص حول مخاطر العمل التي ارتكبت في ذاكرته لديها بالفعل المعلومات التي يصل بنشاط العقل الباطن. وهكذا، حتى دون أن يدركوا ذلك، في حين أن الرجل نفسه التدخين البرامج نفسها للإجهاد.

ماذا الدواء

من الناحية الطبية لفترة طويلة أنه ثبت ضررها مثل هذه العادات التي تبدو غير ضارة: انسداد الأوعية الدموية، وتحفيز السرطان، وضعف الجهاز العصبي المركزي، والذبحة الصدرية والاستفزاز من أمراض الجهاز الهضمي - أنها ليست سوى العواقب الأكثر وضوحا، وغالبا ما يمكن اكتشافها.

أسنان سيئة، يعانون من نظام الدورة الدموية، الرئتين المدخن، صورة وهو ما يمكن ملاحظته في معظم عبوات منتجات التبغ التي تباع في أراضي الاتحاد الروسي وأوكرانيا والمملكة المتحدة وبلدان أخرى، وهذا التوتر النفسي يزيد فقط.

أيضا، لا ننسى كل شيء، الأشياء التي تبدو تافهة: رائحة كريهة، والتي ثم يزعج المدخنين الذين هم في المجتمع، إدانة الاجتماعية، والتي سوف عاجلا أو آجلا، لوجه. حتى آثار الأصابع الراتنج الابتدائية تسبب الجسم لالانفعال. وهكذا، حول أي متعة النفسي ببساطة لا يمكن النظر فيها.

A وعي واضح من ضررها

وقد تم بالفعل لمست هذا الموضوع، ولكن الآن ينبغي أن تدفع من عناية وتقدير من وجهة نظر مختلفة بعض الشيء نظر. كل مدخن يدرك تماما أن الإجراءات التي ارتكبوها، وتضر الجسم، ولكن لا يزال لا تتخلى عن هذه العادة. ويرتبط السرطان والتدخين، وفقا للأغلبية المطلقة من الأطباء، ويتضح باستمرار هذه العلاقة، ولكن حتى لو علم بالخطر، والناس لا الإقلاع عن التدخين. وعلاوة على ذلك، يتم رسمها الغالبية العظمى من الاعتراف بوجود سرطان الرئة فقط للخروج من الحكومة على السجائر.

وهكذا، يمكننا أن نقول أنه حتى تفهما كبيرا من الإدمان لا يساعد في المعركة معه. ولعل السبب يكمن في ضرر تدريجي. المشكلة هي أن تأثير التدخين على الجسم يكاد يكون من المستحيل تتبع - تدهور تدريجي حتى حالته الصحية. إذا المخدرات أو إدمان الكحول سبب على وقف الألم، ولكن على العموم يؤثر جدا ظهور شكل الإنسان، ويبدو أن التدخين في خلفيتها غير مؤذية تماما.

أصول التدخين

إذا نظرنا إلى تاريخ هذا "المرض" للبشرية، يمكنك أن ترى أن ظهور السجائر ونحن مضطرون للهنود. أصبحوا أوراق التبغ الأولى ملفوفة في القش أو غيرها من المواد legkogoryaschie. وتجدر الإشارة إلى أن البداية التدخين زيارتها تماما أي وسيلة للحصول على المتعة، كما هو شائع في العالم الحديث. أولا وقبل كل المدخنين لا مطاردة من أجل تحقيق حالة معينة. التدخين، فضلا عن استخدام المنتجات الخشبية الكوكا، كان مرتبطا مباشرة إلى طقوس. أعطى الأميركيون هذا العمل معنى مختلف تماما، وهو على قيد الحياة اليوم.

لم تدرس عواقب التدخين أصلا، وبالتالي فإن أول الأجهزة الميكانيكية، وعرض في عام 1880، وضع الإنتاج على الناقل، وبعد ذلك انتشر الأزياء لهذه المنتجات في جميع أنحاء العالم. في هذه الحالة لا بد من الحديث عن الموضة، وهيبة هذه العادة، التي يتم زراعتها في المجتمع. بلغ الوضع درجة أن التدخين ويوصى للأغراض الطبية. في معظم الأحيان، وهذا النوع من النصيحة من قبل أطباء الأعصاب والتحليل النفسي.

منع التدخين قبل بداية القرن العشرين، يبدو الإنسانية عديمة الفائدة تماما، مضيعة للوقت. وبالإضافة إلى ذلك، فإن التأثير السلبي للاستخدام المنتج على الجسم لم يكن قد ثبت بالتأكيد.

الأزياء على السجائر

إذا كان أصلا استخدام منتجات النيكوتين كانت من اختصاص نصف الذكور من سكان العالم، إذن، منذ عام 1920، وقد انتشرت هذه العادة بين النساء. وانطلاقا من هذه الفترة، والتدخين قد تتوسع بمعدل مذهل في جميع أنحاء العالم. ومن الجدير بالذكر أنه على نطاق واسع السجائر المستخدمة، وليس السيجار أو أنابيب التبغ، يحمل المناصب القيادية في وقت سابق. واعتبر أنبوب علامة من الطبقة الأرستقراطية، ولكن من السهل جدا أن تعطي موقفها من التبغ ملفوفة في ورقة الأنسجة.

والوقاية من الكحول والتدخين في 20S عديمة الفائدة تماما. وعلاوة على ذلك، يمكن اعتبار مثل هذه الأحداث نوعا من الهرطقة. وقد بشرية فتنت جدا من هذه الظاهرة، ويبدو الفاخرة متطورة للاستماع إلى صوت العقل، التي، مع ذلك، صامتة إلى حد كبير في هذا الصدد.

طرق لمكافحة التدخين

اليوم، وعلى النقيض من وقت سبق وصفها، هو سبب المشكلة عن طريق التدخين، فقد أصبح أكثر وضوحا بكثير، وبالتالي بدأ الناس على التفكير بنشاط عن سبل مكافحته. السرطان والتدخين في وعي الإنسان المعاصر - من الأشياء التي تتعلق تماما، وهذا غالبا ما يؤدي إلى محبي قرار السجائر للتخلي عن هذه العادة السيئة.

يبدأ الجميع تقريبا مع الوقف الكامل والمفاجئ عن التدخين، والتي غالبا ما، ولكن ليس دائما، وينتهي بالفشل. الشيء هو أن الرجل نفسه على البرامج التي سوف يكون من الصعب تغيير نمط حياتك، وهذا النوع من العمل يتطلب هذا النهج بالتأكيد تكاليف إرادية لا يصدق.

في هذا الصدد، ومنظمات مثل وزارة الصحة، وبدأ تنفيذ التدابير الوقائية المختلفة. الرئتين المدخن والصور التي قوبلت في كل كتيب مكافحة التدخين، قد تكون بمثابة مثال حي للحملة. في السنوات الأخيرة، وعدد كبير من الإعلانات الاجتماعية الخاصة، وتهدف إلى إظهار أضرار هذه العادة.

تحية وينبغي إيلاء، في العقود القليلة الماضية نفذت بنشاط وتدابير للوقاية من التدخين: جميع أنواع الأحداث والمؤتمرات والغوغاء فلاش، وأكثر من ذلك. أصبح الجمهور بنشاط وصول إلى موقف الحاجة إلى التخلي عن هذه العادة.

الأدب خاص

هذه الظاهرة هي الأكثر شيوعا في أمريكا، حيث من المسلم به عموما أن يكتب إدارة ما يسمى لحالات حياتية معينة. بطبيعة الحال، فإن الدعوة إلى النضال مع هذه العادة السيئة قد حفز موجة من المنشورات البحثية وبرامج خاصة مصممة لمساعدة المدخنين على حل المشكلة.

أصبح المؤلف الأكثر شهرة من هذا النوع من الأدب في العالم، ومما لا شك فيه، ألن كار، مؤلف كتاب "طريقة سهلة لالإقلاع عن التدخين." لم يتم نشر منع التدخين في الكتاب خاصة، ومع ذلك، تم تقديمه المعلومات الواردة في العنوان. وبطبيعة الحال، وأصبح العمل على الفور شعبية، وحلقت بعيدا عن الرفوف في غضون ساعات.

إذا كان أحد يدرس الأدب من هذا النوع، فإنه يمكن استنتاج أن كل من أنها بنيت في نمط معين: فهو يصف معظم أساليب التعامل مع المشكلة القائمة بالفعل. ومع ذلك، هناك من الكتاب الذين يسعون إلى منع ذلك، ومع ذلك، ويرد على هذه المعلومات في معظم الأدب على نمط حياة صحي، وليس مباشرة لمكافحة إدمان النيكوتين سكان الكرة الأرضية.

تثقيف جيل الشباب

تدابير ل منع التدخين أجريت بنشاط في المدارس والجامعات في مختلف أنحاء العالم. في الأساس، وهذا النوع من طرق المكافحة موجودة في شكلين: جزء من المناهج الدراسية والمؤتمرات والندوات الفردية. في الحالة الأولى والانضباط خاص من الطفولة للتدليل على فوائد اتباع أسلوب حياة صحي. الأطفال بطريقة منظمة ويقدم فهما واضحا للضرر الناجم عن التدخين لجسم الإنسان.

في الحالة الثانية، الحدث الفردية التي يحتجز فيها الخبراء المدعوين في مجال الطب وعلم النفس وعلم الاجتماع، والتي تبين بوضوح يشبون الخباثة سكان العالم من هذه العادة في كثير من الأحيان، وبالتالي تشكيل النظرة التي التدخين ستكون سلبية بحتة.

بالطبع، الحديث عن تدابير وقائية، لا ينبغي لنا أن ننسى التواصل مع أولياء الأمور، لأنها أعلى سلطة للطفل في عملية تشكيل شخصيته. منع التدخين، يجب أن يتم الحديث حول هذا الموضوع في المقام الأول في المنزل، والغلاف الجوي الشخصية التي الطفل سوف يشعر بالراحة قدر الإمكان. وبالإضافة إلى ذلك، فإن معظم الباحثين يقولون إن أفضل الاحتياطات هو التخلي عن هذه العادة من الآباء والأمهات.

طعن

مساعدة في المعركة، وأحيانا منعها، ومساعدة ذوي المهارات في فن. على التدخين برنامج الوقاية، والجميع سوف يكون، بطبيعة الحال، خاصة بهم، وأحيانا مصممة بشكل فردي إلى العميل. في معظم الأحيان، فإنه يتطلب اختبارات خاصة، اجتياز الاختبارات، والانتظار لنتائج بعض الدراسات، ولكن في نهاية المدخن الذي يريد أن "التعادل"، ويحصل على نظام خاص بها وسائل لمكافحة إدمان النيكوتين.

تدابير جذرية

في الحالات التي يكون فيها منع التدخين لا يساعد، وتأتي الكثيرين إلى استخدام تدابير جذرية: الاقتراح، التنويم المغناطيسي، والترميز. هذا النوع من وسائل لمكافحة الإدمان في كثير من الأحيان يمكن أن يسمى فعالة، لكنها في غاية العدوانية تجاه الجسم، وأدنى اضطراب يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير متوقعة وخطيرة في بعض الأحيان.

أبسط أساليب النضال

قليل من الناس يعتقدون أن لرفض مثل هذه المشاكل لا تحتاج إلى طلب المساعدة الخارجية. وبما أن مكافحة التدخين لا يسبب أي إزعاج المادية، إن لم يكن لتأخذ في الاعتبار جفاف الفم، والسعال ويرتجف من بين يدي، وسبب الذي هو الاعتقاد في الانسحاب الإجباري من الصعوبة، كل ما هو مطلوب - لاتخاذ قرار داخلي. مرة واحدة شكلت موقفا واضحا على ضرورة إعطاء، يمكنك أن تقرر ما إذا كانت هناك حاجة إلى تدابير إضافية. إذا نفذت الوقاية من التدخين، يمكن مذكرة تبسيط كبير في المهمة. المعلومات الواردة في هذه الحالة يجب أن تجمع أكثر رحيب، ولكن في نفس الوقت الاتفاق. يجب أن يكون هذا تذكير من الغايات والأهداف الرئيسية للأنشطة المخطط لها، يصبح الدافع المستمر.

وبالمناسبة، فإن مثل هذا الأسلوب غالبا ما تستخدم في المستشفيات ودور رعاية المسنين، وليس فقط في ما يتعلق التدخين - الكحول، الإدمان على المخدرات تنافس حول بنفس الطريقة. ومن الغريب، فإنه لا عمل: منع التدخين، مذكرة التي ما زالت تفعيلها، ويعمل بشكل أكثر كفاءة من دون ذلك.