طرق لمسح الرئتين بعد التدخين

التدخين يؤثر سلبا على العديد من الأجهزة، ولكن من المعروف أن معظم يعانون منه الضوء. إذا عادة سيئة في الماضي، يجب أن تحاول التخلص من آثاره. معرفة كيفية مسح الرئتين بعد التدخين، فمن الممكن واضحة لهم من المخاط وغيرها من المواد التي تراكمت هناك.

يجب أن أقول أن هذه العملية تستغرق وقتا طويلا، وربما يستغرق من ثلاثة إلى أربعة أشهر إلى سنة. يمكنك، بالطبع، انتظر حتى يتم تطهير الجسم نفسك، ويمكنك مساعدته في ذلك، خاصة وأن هناك العديد من وسائل.

في غابة الصنوبر الهواء غير معقمة تقريبا بسبب وجود عدد كبير من إنتاج المتقلبة، التي تفرز هذه الأشجار، وبالتالي فإن المشي هناك هي الأكثر ملاءمة. وإذا لم يكن في مكان قريب، يمكنك المشي في الحديقة المجاورة. يمكنك القيام به كميات صغيرة، لأن الرياضة دائما ما يفيد الجسم.

نتحدث عن كيفية تنظيف الرئتين بعد التدخين، ناهيك عن حمامات الروسي. منذ فترة طويلة يعتقد أنها تحسين الصحة وتعزيز مناعة. ومن الجدير بزيارة المؤسسة مرة واحدة في الأسبوع إذا لم تكن هناك موانع على الصحة (على سبيل المثال، وارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب). الاستخدام الجيد هو البلوط أو البتولا الأغصان، وعلى الحجارة الساخنة لدفقة كمية صغيرة من الصنوبريات النفط.

مفيد لمسح الرئتين بعد التدخين، استنشاق مع decoctions مختلف الأعشاب. يمكنك استخدام جهاز خاص أو رسوم الشراب فقط الماء المغلي، وتنفس البخار من الأطباق. يجب أن يستمر هذا الإجراء 5-15 دقائق، بعد نصف ساعة من المستحيل الخروج، فإنه من المستحسن عدم التحدث في هذا الوقت. استنشاق أوصت مدة أسبوعين على الأقل. يمكن أن تأخذ إبر الصنوبر، وأوراق الكشمش يترك البلوط، شجرة الكينا ور. د.

بأي حال من الأحوال أقل فعالية، كيفية تنظيف الرئتين بعد التدخين، هي تمارين خاصة تمارين التنفس. يمكنك نناشد مبدأ اليوغيون يقوم على ثلاثة أنواع من التنفس: انخفاض والمتوسطة والعليا. يجب أن يتم ذلك تدريجيا. وهذه التدريبات لا تسهم فقط لتهوية جيدة، ولكن أيضا سوف تكون الوقاية ممتازة من أمراض القلب والشرايين، مجهود عقلي.

هناك العديد من المنتجات التي يمكن أن تساعد على تطهير الرئتين. وينبغي أن تؤخذ في الاعتبار عند تخطيط النظام الغذائي الخاص بك. وهكذا، البصل والثوم تفرز مواد مثل متقلبة، والمعروف جيدا أن ممارسة تأثير مضاد للجراثيم. ومع ذلك، فإنه ليست دائما مريحة لاستخدامها طازجة. في هذه الحالة، وسوف تساعد هذه الوصفة. البصل المفروم مع رش السكر ووضع بضع ساعات في مكان دافئ. يؤخذ الخليط الناتج على ملعقة يوميا على الريق لمدة أسبوع. ومن الضروري أيضا أن تشمل في كثير من الأحيان في حياتك مرق الدجاج النظام الغذائي، يساعد على تطهير الشعب الهوائية.

وسيلة فعالة لكيفية إصلاح الرئتين بعد التدخين يتنفس محاكاة، الذى سمى باسم الخالق - فرولوف. يمكن شراؤها في الصيدليات أو المتاجر المتخصصة. بالإضافة إلى استعادة الجهاز التنفسي، فإنه يضمن أن فترة الانسحاب، وعادة سيكون أكثر مؤلم. والتمرين على هذه المحاكاة تساعدك بسرعة مسح الرئتين والقصبات الهوائية، ويرجع ذلك إلى vibrodrenirovaniya المبدأ.

في الطب الشعبي، هناك العديد من الطرق، وكيفية تنظيف الرئتين بعد التدخين. على سبيل المثال، وهذا التسريب براعم الصنوبر أو العشبية. ويمكن أن تساعد والشوفان. ليسكب هذا الحبوب جلب الحليب لتر زجاج poloinoy ليغلي. المغلي كاشا على نار هادئة حتى نصف الحجم، ويفرك من خلال غربال، تناولها عن طريق الفم في شكل حرارة. وبعد أسبوع والنتيجة سوف تكون واضحة. ربما حتى ظهور السعال مع البلغم البلغم في كتل رمادية أو خضراء.