مركز الترامبولين "انعدام الجاذبية": أنشطة لجميع أفراد الأسرة

الترامبولين - هواية من الاطفال الحديثة المفضلة. لديها مثل هذه المعالم تقريبا كل حديقة المدينة، ولكن كقاعدة عامة، عشر دقائق هي دائما الأطفال الصغار. مركز الترامبولين "انعدام الجاذبية" يقدم للضيوف القليل وأولياء أمورهم مجمع الرائع، والطبقات الرياضية غير عادية والأنشطة في الهواء الطلق فقط لجميع أفراد الأسرة.

فوائد وآثار

نعترف بذلك، وكنت أريد دائما للقفز على الترامبولين، وقال انه مرت الرقص فرحا أطفال. في الواقع، الترامبولين - هو محاكاة كاملة، والتي ثبت من قبل خبراء فعالية. ليس فقط أنه يحسن المزاج، ولكنها تعمل كبديل للالتمارين الرياضية.

المزايا:

- تدريب الجهاز الدهليزي.

- تحسين التنسيق الحركي.

- تعزيز عضلات الظهر.

- الحد من مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب.

- رفع العاطفي.

على الرغم من حقيقة أن التدريب على الترامبولين ننظر قليلا على محمل الجد، والقفز ثماني دقائق يعادل الركض ثلاثة كيلومترات. ينصح الترامبولين لأولئك الذين، لسبب ما، لا يمكن الانخراط في الأنشطة العادية بسبب الضغط على المفاصل والقدمين.

الترامبولين فائدة لا يمكن إنكارها بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. القسوة هرول في الصباح أو ساعات في صالة الألعاب الرياضية لعدد قليل جدا من الناس تعطي متعة، ولكن للقفز من التعبير الحامض كنت من غير المرجح أن تنجح. جنبا إلى جنب مع الوزن الزائد على التخلص من الاكتئاب والتوتر. توافق، وهذا هو حجة الثقل لصالح الزيارة في وسط الترامبولين في موسكو "انعدام الوزن".

الاحتياطات

لا يكون خاطئا أن نذكر موانع لفئات:

- الأورام.

- ارتفاع ضغط الدم.

- أمراض القلب والأوعية الدموية الحادة.

- الذبحة الصدرية.

- التهاب الوريد الخثاري.

- عدم انتظام دقات القلب.

- مرض السكري.

ويقول الأطباء حول موانع للأشخاص الذين يعانون من شكل حاد من المرض أو أثناء الانتكاس. وفي حالات أخرى، والنشاط البدني، على العكس من ذلك، هو مفيد.

لكل ذوق

لذا مركز الترامبولين "انعدام الوزن" يدعو الضيوف لزيارة مجانية، فضلا عن الأنشطة المختلفة.

الألعاب البهلوانية. وبالنسبة للأطفال من 2 سنة من الدروس تشمل وتمتد، واللياقة البدنية العامة، الترامبولين، والتدريب الألعاب البهلوانية والرقص الشعبي. وتدرس جماعات للبالغين من قبل المدربين ذوي الخبرة الذين يقدمون مبتدئين لالانقلابات، الشقلبات، الوقفات على اليدين والشقلبات.

اللياقة البدنية على الترامبولين. انها ليست مثل عملية مملة في صالة الألعاب الرياضية. جنبا إلى جنب مع الشعور خفة ويقفز الطيران وتمارين خاصة تساعد على تقوية عضلات الظهر والساقين، وتحسين شكل الأرداف والفخذين، وتشديد البطن.

تمتد. بالإضافة إلى القفز، مركز الترامبولين "انعدام الجاذبية" يقدم للزوار لافتة الدرجة التي أصبحت مؤخرا أكثر شعبية في نوادي اللياقة البدنية. جميلة ورشيقة الموقف خيوط - تمتد يخفف التوتر والإجهاد، ويعيد الجهاز العضلي، ويحفز الدورة الدموية وحتى يبطئ عملية الشيخوخة.

دروس في لوحات زيتية. في دور مدرب يعمل السيرك مؤدي حقيقي - أرجوحة الفنان الذي هو مألوف مع هذا "شل". اعتمادا على مستوى التدريبات ومجموعات مختارة منه.

تسلق الجدار. تقوية عضلات الظهر والذراعين والصدر، وكذلك التدريب على التحمل وعود تسلق الجدار. المتسلقين المبتدئين محاولة أيديهم، وسوف المهنيين تكون قادرة على العمل من الحيل المعقدة. ليس مطلوبا المعدات، وذلك لأن الجزء السفلي هو سقوط رغوة حفرة ضخمة التي هي آمنة تماما.

بنية التحتية

واحدة من وسائل الترفيه الأكثر غرابة، والتي تشتهر الترامبولين والترفيه مركز "انعدام الوزن" هي الألعاب المتنقلة. الكرة الطائرة وكرة السلة ودودجبل، جنبا إلى جنب مع القفز على الترامبولين، وإعطاء متعة ليس فقط الأطفال بل أيضا الكبار.

كما قد يتبادر إلى ذهنك، مركز الترامبولين "انعدام الجاذبية" لا يقتصر على اثنين أو ثلاث جولات. في المجموع تم تجهيز هناك مع 64 الترامبولين مختلفة، من بينها حتى يكون اثنين من المتزلجين المحترفين والمتزلجين.

وبالإضافة إلى ذلك، فتحت الأراضي مقهى دافئ، حيث كوب من عصير الليمون أو وجبة غداء كاملة يمكن مناقشة انطباعاتهم من الأنشطة في الهواء الطلق. وللنزلاء الصغار الاستمتاع بالتأكيد ألعابا والسينما 5D.

التعليقات

أفضل وسائل الترفيه ستجد قائمة من "انعدام الوزن" دون صعوبة (مركز الترامبولين). آخر استعراض تقول البنية التحتية منظمة تنظيما جيدا: الذكور والإناث غرف تغيير الملابس، وخزانات للملابس والمغاسل، آمنة للأشياء الثمينة، مرحاض.

قبل بداية الدورة مطلوب مدرب لتشغيل صغير الاحماء "على الأرض"، ثم يظهر بعض التمارين على الترامبولين. الضيوف مع ضعف اللياقة البدنية تعبوا في هذه المرحلة، وبعد ساعات دفعت لديهم أي سلطة على الإطلاق. تكلفة عطلة نهاية الأسبوع في ساعة واحدة - 500 روبل للشخص الواحد، وخلال الأسبوع الثمن الذي تدفعه ليوم كامل على الترامبولين.

في أيام السبت والأحد وعادة ما تكون الكثير من الزوار، ولكن حتى مع هذا الفضاء تحميل ما يكفي للجميع. نصيحة من "لاعبا" من ذوي الخبرة: اختيار ملابس مريحة فقط ولا ننسى زجاجة من المياه.

بشكل عام، فإن "انعدام الجاذبية" ليس لدي سوى تجربة ممتعة أكثر. هناك مدربين من ذوي الخبرة والاهتمام. والعيب الوحيد أن بعض الاستعراضات وقد لاحظ، هو خدمة في المقهى.