ماذا نتوقع عندما كنت تتوقع: هناك بعض النصائح البسيطة

حسنا، اليوم يمكنك أن تخطط الحمل الخاصة بك. بعد كل شيء، والرغبة في إنجاب الأطفال يحدث كثيرا في وقت لاحق من بدء الحياة الجنسية للبالغين. ولذلك، فإن الغالبية العظمى من الأمهات الحمل في المستقبل على استعداد لإعداد بوقت كاف. ذلك ما يمكن توقعه عندما تنتظر مولودا؟

هيئة

التغييرات خلال فترة الحمل تحدث في كل مكان، ليس فقط في مظهر من الأم الحامل. "الضحية" في الجسم المقام الأول. لم يكن تأثير ذلك مباشرة، ولكن بعض التغيير - وهذا أمر مؤكد. بالتأكيد سوف تزيد من المعدة، يملأ صدره، قد تظهر علامات التمدد. أيضا أثناء فترة الحمل، تحتاج المرأة إلى الحصول على عدد معين من كيلو - هذا شيء طيب.

كائن حي

بالإضافة إلى التغييرات في المعلمات الخارجية، العديد من التغييرات والحالة الداخلية للسيدات. ما قد يفاجئ الجسم، ولكن ما يمكن توقعه عندما تنتظر مولودا؟ في الثلث الأول من الحمل، يمكن للمرأة أن التعذيب التسمم - سيشعر أكثر حدة الروائح، والأذواق. إثارة النظام والهرمونات vzbushevavshiesya العصبي. ربما الانزعاج المستمر أو النعاس. الفصل الثاني سوف تجلب بعض الراحة، وغثيان الصباح يمر الهرمونات تهدأ. يمكن أن تزيد بشكل كبير من الرغبة الجنسية. أيضا في الفصل الثاني من امرأة لأول مرة يشعر اثارة للطفل - انها تجربة لا تنسى. والثلث الأخير أيضا أن تكون صعبة للغاية، بسبب الزيادة في والدة الطفل قد تصبح أكثر صعوبة في التحرك، لأداء بعض أنواع العمل، وصولا إلى ربط أربطة الحذاء. فإن الطفل ضغطا على جميع الأعضاء الداخلية، وخاصة الكلى تعاني: الحوامل يمكن أن تعاني من تورم، و غالبا ما تذهب إلى دورة المياه على المساحات الصغيرة. من جانب الطريق، والأمهات في كثير من الأحيان الحوامل خلال فترة الحمل يعانون من الإمساك.

حالة الجسم

وماذا نتوقع من الصحة، وعندما كنت تتوقع؟ وبالإضافة إلى كل المضايقات أعلاه، عثر على جثة الأم في المستقبل لأنها سوف يهز، سوف تتحسن، سيجمع كل القوى للطفل الذي لم يولد بعد لإعطاء أفضل فقط. مفيدة بشكل خاص على الجسم وتؤثر على نظام غذائي معين حاملا عندما يستبعد من تناول الأطعمة المقلية والمايونيز والمشروبات الغازية، ورقائق البطاطس، المقرمشات، و الكحول. الغذاء الصحي فقط، ولكن كل آخرها وأفضل، لأن الطفل يأكل كل ما يستهلك والدته.

الحالة العاطفية

ماذا نتوقع عندما كنت تتوقع؟ وينبغي أن يكون اهتماما خاصا العنصر العاطفي لهذه العملية. جميع النساء الحوامل والمسيل للدموع تقلب المزاج: من الفرحة الغامرة في البكاء المر (السبب كله - الهرمونات). يمكن أن تبدأ في حلم من الأحلام غير عادية. كامرأة حتى الولادة يجب أن يتعلم ما اكتئاب ما بعد الولادة، انها ليست مثل هذه الحالة نادرة. وهذا أمر ضروري ليس فقط للتحقق من تلقاء نفسها، ولكن أيضا لإعداد أفراد الأسرة بحيث أنها يمكن أن تساعد في وضع صعب.

شئون

ماذا تفعل عندما كنت تتوقع؟ بالضبط - الاستمتاع بالحياة، بعضها البعض (ونحن نتحدث عن آباء المستقبل) النوم، وبعد كل هذا الوقت، وبعد الولادة فقط لا يكفي. تحتاج أيضا إلى التفكير في الدعم المادي، بالنظر إلى أن معظم أمي لمدة ثلاث سنوات بعيدا عن إجازة الأمومة، والضمان الاجتماعي للجميع ليس كافيا. حقيقة مثيرة للاهتمام هو أن كل هذه النصائح سوف يكون من المفيد بالنسبة لأولئك الذين ينتظرون بكر. الزوجين، الذي طلب الآخرين أجاب: "نحن في انتظار طفل ثان" - من غير المرجح أن يتم تعيين هذه القضايا: تم الانتهاء من جميع هذه وكل ما هو معروف بالفعل.