ماذا تفعل إذا كنت تريد أن تموت؟ الوقاية من الانتحار الاجتماعي

أفكار عن الموت من وقت لآخر من قبل الجميع تقريبا بزيارتها. الذي يخاف من نهاية حياته، والآخر يمر على مقربة، الحلم الثالث بسرعة نقول وداعا للحياة. فهو يقع في حوالي أولئك الذين يحلمون حول وفاة، وسوف نناقش اليوم. ماذا لو كنت أريد أن أترك هذه الحياة، وحيث ليس هناك مثل هذه الرغبة؟

الانتحار الحقيقي أو المزعوم؟

اليوم ليتحدث بصوت عال عن عزمها على ارتكاب لا يعتبر الانتحار مخجل. نسمع مثل هذه الشكاوى، وحتى التهديدات يمكن أن يكون ومن المراهقين في سن البلوغ، ومن البالغين تماما. أم لا لندق ناقوس الخطر إذا كان شخص قريب منك أفكار انتحارية؟ لبدء مفيدة لشخص لاجراء محادثات ومحاولة مناقشة بناءة مشاكلها. في معظم الحالات، عبارات مثل "سأذهب شنق نفسي!" في أي وسيلة اتصال مع القصد الحقيقي، ويقال في الحرارة، على محمل الجد، للتأكيد على تعقيد الوضع. ذلك هو شيء آخر تماما - ابتزاز الانتحار. إذا كان الشخص يعد لكم ان سوف الانتحار إذا كنت لا تتبع بعض من احتياجاتها، على الأرجح، انه يحاول التلاعب لك. لحسن الحظ، لا يتم في كثير من الأحيان جلبت مثل تهديدا للحياة. أحيانا شخص يقول الكثير عن الموت وبوضوح الميول الانتحارية (ويحاول في بعض الأحيان إلى الانتحار) فقط من أجل جذب الانتباه.

أسباب فقدان الرغبة في الحياة

غالبا ما يكون السبب الرئيسي في الميول الانتحارية والاضطرابات النفسية. إذا كنا نتحدث عن الأسباب الجذرية للدولة غيرت من العقل، في المقام الأول - وفاة أحد أفراد أسرته. والسبب الثاني الأكثر شعبية لعلاج الاكتئاب الشديد - المشاكل في حياته الشخصية، وفصل من أحد أفراد أسرته، الكفر والخيانة، حب بلا مقابل. على الانتحار، وغالبا ما تحل بسبب المشاكل المالية، والصعوبات في العمل، وفقدان المكانة الاجتماعية. وقف في بعض الأحيان إلى وجود حلم الأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة الشروع في أعراض غير سارة. تحدث أفكار انتحارية في المرضى الذين يعانون من تشخيص مثل الفصام والاضطراب الثنائي القطب، والاكتئاب. ميالا إلى الانتحار والمشروبات الكحولية المزمنة ومدمني المخدرات.

الانتحار بين المراهقين

أزمة المراهقين - بل هي فترة صعبة للغاية بالنسبة لمعظم "الأطفال الكبار" وجميع أفراد أسرته. حتى أمس، ابن مطيع أو ابنة يأتي اليوم إلى والدي شعر خضراء زاهية، أن الشركة ليست أصدقاء أنجح وأحيانا مع رائحة واضحة من التبغ أو الكحول. هذه هي فترة تكوين الشخص ووعي جديد على "I". مراهق على استعداد لمحاولة أشياء جديدة دون التفكير في العواقب، ويدافع عن أساسا رأيه (والتي يمكن أن تتغير على أساس أسبوعي)، فإنه يتحقق قوة الآباء وماسة "القتال" لاستقلال الشخصية. ولكن اذا كان مثل هذا الوقت للاهتمام ومكثفة، لماذا المراهقين الانتحار يزداد الضغط على المشكلة؟

الشبان والشابات غالبا ما ينظرون إلى كل شيء من حولك أمر بالغ الأهمية. نظرا لعدم وجود تجربة شخصية أي مشكلة يعتقدون العالمي. وبالإضافة إلى ذلك، العديد من الطلاب يشعرون فريدة من نوعها، وحدها ويساء فهمها تماما من قبل المجتمع.

أسباب الانتحار في سن المراهقة لديها الكثير في القصر بلدنا الانتحار بسبب درجات سيئة في المدرسة وزملاء الدراسة السخرية، حب بلا مقابل وصراعات داخلية صغيرة مع والديه. أفضل وسائل الوقاية من الانتحار في هذه الفئة العمرية - بناء علاقة ثقة جيدة من الآباء والأمهات مع أطفالهم. في جو طبيعي في الأسرة من جميع المشاكل الطفل أولا أن تعرف أمي وأبي، وسوف يساعد على زيادة فقط من أجل حل أي صعوبات ولتهدئة سن المراهقة.

مشاكل غير قابلة للحل لا وجود له!

والصعوبات في حياة أي شخص. ومع ذلك، شخص يعاني من مشكلة خطيرة، فقط القليل من الاحباط، واليد الأخرى أسفل لمشاكل بسيطة. ماذا لو كنت أريد أن أترك هذه الحياة، والملل؟ وتتمثل الخطوة الأولى في محاولة لتحديد ما هو الاكتئاب لكم أكثر. يمكنك حل أي مشكلة، وأيا منها لا تساوي حياتك. ينطبق هذا البيان أيضا إلى مجال العلاقات الشخصية مع الآخرين، والسلع المادية. إذا كنت ترغب في التحدث أو طلب المشورة، لا تتردد في يثق في أي شخص من الأقارب أو الأصدقاء. إذا كان الناس استحقاقا للثقة، وليس حولها، ويمكنك الاتصال على الرقم خط المساعدة أو الذهاب إلى طبيب نفساني. في الواقع، مساعدة مهنية - هو دائما الخيار الأفضل، ولكن جئنا أن التحدث إلى شخص قريب إلى المطبخ أسهل من مع أخصائي معتمد في مكتبه.

لإيجاد معنى في الحياة هو أسهل مما كنت اعتقد

كيفية التخلص من الأفكار حول الانتحار مرة واحدة وإلى الأبد؟ انه من الاسهل بكثير مما يبدو عليه. تقديم قائمة من كل ما تحب عن حياتك والمرح. وبعبارة أخرى - وهو الأمر الذي كنت تريد أن تعيش. كن صادقا، وحتى لو كان الأفضل في حياتك تشعر الطعام لذيذ والفيلم المثير للاهتمام، لا تخجل من ذلك. إذا كنت تشعر اللامبالاة، وأي شيء لك لم تكن سعيدة، في محاولة لتذكر هواياتهم الماضية. فكر "أنا لا أريد أن أعيش بعد الآن"، يتبادر إلى الذهن في أغلب الأحيان الناس الذين يعيشون يست مثيرة للاهتمام للغاية. محاولة لملء أيامك مع أحداث مثيرة للاهتمام وألمع لحظات. التعرف على أشخاص جدد، انتقل إلى المعرض وفي الأفلام، وتعلم شيئا جديدا - وأفكار حزينة سوف تنسى قريبا جدا.

ماذا سيحدث وأنا عندما ذهبت؟

واحدة من افضل التمارين النفسية للمساعدة في التغلب على الميول الانتحارية، - لإدخال غدا بدونك. ربط جميع الخيال والخيال. سوف تموت، وسوف يأتي اليوم التالي. ومعظم من أقرب أصدقائك مواصلة العيش فضلا عن العيش، وشخص من عائلة ستعاني لفترة طويلة. في هذه الحالة، لم يعد سيكون، لا يمكنك التمتع بمثل هذه الأشياء البسيطة صغيرة مثل الشاي المفضل، لن نكون قادرين على النظر من النافذة في الصباح لمشهد مألوف. في حياة مدينته، فلن يتغير الكثير، ولكن كل هذا لن يكون مشاركتكم. ما هو شعورك في هذه اللحظة؟ هل كنت مثيرة للاهتمام للغاية للعيش، وليس لديك أي مصلحة في الغد؟ أبسط الإجابة على السؤال ماذا تفعل إذا كنت ترغب في الحصول على بعيدا عن الحياة - تخيل كما لو كان لديك بالفعل لا. وهذه الطريقة تسمح للأسرة يشعر مرة أخرى الفرح وترغب في الحصول على أفضل.

انتحار - هو الأنانية

إذا كنت لا تترك التفكير في عدم الثبات في الحياة، في محاولة لفهم أن الانسحاب الطوعي من الحياة ليست عمل عظيم أو الإنجاز. ومن فعل الرجل الضعيف، الذي قرر الهرب من مشاكلهم. شعب قوي مسؤولين شخصيا عن أعمالهم ويبحثون عن حلول. فكر كم سوف يضر أن أسمعك تقول "أنا لا أريد أن أعيش بعد الآن،" أولئك الذين كنت حقا أحب وأقدر. والتي سيتم اختبار كل هؤلاء الناس في الوقت الذي سوف لا حقا. الأنانية حتى مجرد التفكير في مغادرة الحياة. في جميع أنحاء العالم، والناس يموتون من الأمراض الخطيرة والحوادث. لديك فرصة للعيش وأن تفعل شيئا جيدا وتماما لا نقدر ذلك. وبالفعل، والتغلب على الأنانية الشخصية يمكن أن تبدأ مساعدة الآخرين. تصبح متطوعا، لنقل الاموال للجمعيات الخيرية، مجرد مساعدة شخص ما الجيران وحيدا. بعد هذه الإجراءات، كنت متأكدا من أن يشعر على نحو أفضل، وسوف الأفكار السلبية تذهب إلى الجانب.

إعادة التأهيل بعد محاولة انتحار

وفيما يتعلق بمسألة انتحار حالات تكرار ينبغي النظر بشكل منفصل. وهذه النقطة هي أنه عندما مسألة ما يجب القيام به إذا كنت تريد أن تترك هذه الحياة، فمن المهم بالنسبة للأشخاص الذين سبق أن حاولت الانتحار. في معظم الحالات، وبعد محاولات انتحار فاشلة في جميع أشكال الحياة عادت إلى وضعها الطبيعي، والرجل نفسه، إذ يشير إلى هذه التجربة، يمكن القول انه هو الخطأ أكثر من اللازم، وأيضا، أن انتهى كل هذا جيدا. ولكن إذا كانت تجربة تصفية الحسابات مع الحياة بالفعل، وهناك رغبة لتكرار ذلك، فإن أفضل خيار - لرؤية طبيب مختص. للتعامل مع هذه المشكلة أمر صعب، ولكن الأمر يستحق المحاولة. فهم - محاولة انتحار فاشلة - هو علامة التي تحتاجها للعيش ولم تف مهمته الأرضية. تستطيع النظر في هذا نوعا من ميلاده الثاني. بدء الحياة من الصفر، وتغيير الأولويات، وإيجاد أهداف جديدة والسعي لتحقيقها، ويجري ثقوا. كل شيء يجب أن يخرج، والأهم من ذلك، ونعتقد في نفسك وقوتك، والتفكير بشكل إيجابي.