لماذا يقود العجول وكيفية التخلص من الأحاسيس غير السارة

يتم تخفيض تعريف العضلات بشكل حاد، والاسترخاء جدا لسبب ما لا يمكن، بالتالي، يقلل من العجول. يمكن أن المشاعر قد تكون مختلفة جدا، ولكن، على أي حال، فهي غير سارة للغاية. إذا كان من الضروري في مثل هذه الحالات إلى الاندفاع للمساعدة، أو يمكنك التعامل مع المشكلة من تلقاء نفسها. ولماذا يقلل من العجول؟

وكثيرا ما يشكو الناس أن الساقين يجلب ليلا. على الأرجح، يجب البحث عن السبب في جدول أعماله المزدحم، تحميل ثابت، ونتيجة لذلك، عبئا ثقيلا على الساقين. إذا كنت تنفق كل يوم على قدميك، كن متأكدا من الحرص على أن الأحذية كانت مريحة أكثر. الأحذية غير لائقة غير مريحة، ضيقة، وحتى على كعب - هو العامل الأول، ونتيجة لذلك يقلل من العجول. ماذا لو ظاهرة مماثلة تزعج النوم؟ استخدام حمام القدم مع وجود تأثير الاسترخاء، وعلى النقيض نضح والتدليك.

لماذا يجلب العجول عندما تكون في الماء البارد؟ تحت تأثير العضلات الباردة تبدأ في الارتعاش. يخطو إلى الماء، نعطي لهم في الحركة وإعطائها عبئا إضافيا. الجمع بين الخوف هنا أيضا عند الانزعاج الأول وعلى الفور يصبح واضحا لماذا يقلل من العجول خلال الغمر في الماء البارد. عادة في هذه الحالات، يمكنك تخفيف الألم عن طريق تغيير موقف وتطبيق نشطة منطقة تدليك العضلات المذكرة. للوقاية من هذه الظاهرة ينصح اليوغا أو التمدد. وهذا سوف يساعد استرخاء العضلات، وتحسين تدفق الدم ويسبب جدران الأوعية الدموية لهجة.

في كثير من الأحيان أنها تجلب العجول في النساء في المراحل الأخيرة من الحمل. وينبغي السعي السبب في عدم وجود العناصر النزرة والفيتامينات. وبالإضافة إلى ذلك، في نهاية الحمل فإنه من الصعب بشكل خاص على المشي. دع قدميك أكثر راحة ومما لا شك فيه أن تأكل منتجات الألبان والجبن والجبن كل يوم. قد يوصي طبيبك تناول إضافية من فيتامين مجمعات ومرافق أخرى، ولكن لاستخدامها من تلقاء نفسها لا ينبغي أن يكون دون توصيته.

إذا كنت لا تعرف لماذا يقلل من العجول، ومن المؤكد أن تولي اهتماما لالقائمة الخاصة بك، نشأت مشكلة بسبب الخلل فيها. يجب أن تكون كمية كافية النظام الغذائي من منتجات الألبان دائما موجودة، والفواكه والأعشاب. أحيانا يجب البحث عن السبب في ارتفاع ضغط الدم. بعد تطبيع أعراضه تختفي. في حالة حدوث هذه الظاهرة في كثير من الأحيان، تأكد من الاتصال بالشخص والعودة الفحوصات اللازمة. الطبيب قد يصف الأوردة مسح الموجات فوق الصوتية والدوبلر. ليس دائما، ولكن لا يزال ممكنا، وهذا هو أحد أعراض الأمراض مثل تليف الكبد، المخ أو الغدة الدرقية علم الأمراض، ومرض السكري، أو تصلب الشرايين.

لكن في معظم الأحيان ويرجع ذلك إلى التعب عليه، زيادة الوزن، نقص في البوتاسيوم لدينا هيئة أو المغنيسيوم، والجفاف، والإجهاد أو الإفراط في الجهد محركات العجول. ما يجب القيام به في مثل هذه الحالة؟ هناك الكثير من الطبية مضادات الاختلاج، والتي يمكن شراؤها من الصيدلية. العلاج يجب أن تكون دائما معقدة، لذلك جنبا إلى جنب مع استخدام الكالسيوم وفيتامين D، والتي بدونها انه لن يتم الحصول عليها، والتأكد من استخدام التمارين الرياضية والتدليك.

في مثل هذه الحالات، كما هو الحال دائما يأتي إلى العلاج الشعبي المساعدات. الشاي المشروب من الطبيعي الزهور الزيزفون، براعم البتولا و أدونيس الربيع. مساعدة جيدة عصير الليمون الطازج. فرك لهم البيض كل يوم، في الصباح وقبل النوم دائما. المعالجين يوصي خاصة استخدام زيت الخردل. فهو يساعد على الاسترخاء مكان مزدحم واختفاء السريع للألم. تعطي لنفسك قليلا من الاهتمام، ومزيد من الراحة، اتبع النظام الغذائي وعدم الراحة تغادر.