الساق وتورم في منطقة الكاحل. تورم الكاحلين: ماذا تفعل؟

الجميع تقريبا مرة واحدة على الأقل في الحياة لاحظت أن ساقه هو تورم في منطقة الكاحل. إذا الشبان هم قليلا بسبب الإهمال بشأن صحتهم والنساء وكبار السن الاهتمام حتى تورم طفيف لأنها ادلاء بشهادته حول المشاكل في الجسم، وأحيانا خطيرة جدا. وبالاضافة الى تورم الغنائم مظهر الساقين ويجعل من الممكن لارتداء التنانير القصيرة والأحذية ذات الكعب الضيقة. الأسباب الأكثر شيوعا لالساق وتورم في الكاحل - هو بقاء فترة طويلة في موقف واحد لمكانة طويلة أو الجلوس، والسمنة، والحمل، كبار السن. إذا الكاحلين تورم بسبب هذا، ثم القضاء أو على الأقل الحد من هذا التأثير غير سارة يمكن وضعها تعب الساقين فوق مستوى القلب.

الكاحلين لماذا تورم؟

الساق وتورم في الكاحل في كثير من الأحيان، ولها عدد من الأسباب الخطيرة المتعلقة خلل في الأجهزة أو الكائن الحي كله. وتشمل هذه الكلى والكبد أو فشل القلب الاحتقاني. إذا كانت الساق وتورم في منطقة الكاحل، ومن ثم قد تشير إلى وجود أمراض أو مشاكل المعدية المنقولة سابقا تتعلق الغدة الدرقية. وهذا قد يكون كثرة الصفيحات، القصور الوريدي أو الدوالي.

وتشمل أسباب أقل خطورة لدغات الحشرات، والحروق جلد القدم، والتجويع، والبقاء لفترات طويلة في موقف واحد. لماذا هي أكثر احتمالا للتعرض لهذه المشكلة النساء؟ الجواب بسيط: بسبب رغبتهم في الجمال. انهم ارتداء الكعب العالي غير مريحة، وترصيع إطالة بصريا الساقين وجعلها أقل حجما، ولكن الفتيات لا تأخذ في الاعتبار حقيقة أن لمثل هذا الجمال أن تدفع ثمنا باهظا. أطباء الأطفال توصي ارتداء أحذية مريحة التي لا تم نقلها بواسطة القدم والكاحل. إذا كانت سيدة حقا لا يمكن أن يعيش دون عقب، ومن ثم ينبغي أن ترتديه سوى بضع ساعات في اليوم.

تقريبا كل امرأة تواجه مشكلة الكاحلين ottekshih خلال فترة الحمل. يحدث هذا بسبب زيادة حادة في وزن الجسم، والتغيرات في توازن الماء القاعدي، اضطرابات الدمويه والليمفاوية في الجسم.

تحتاج إلى الاستماع بعناية لمشاعرك، ثم يمكنك تحديد مجموعة متنوعة من الأمراض الخطيرة في مراحل مبكرة. وفيما يلي الأسباب الرئيسية التي تمت هناك تدفقت الكاحلين.

هشاشة العظام من مفصل نتيجة لخلع جزئي

إذا كان المريض عند الطبيب يبدأ بعبارة "لدي الكاحل التهاب وتورم،" يمكن للطبيب أن يشخص التهاب المفاصل. عادة، لمرض معين، وآلام وتورم المفاصل الأخرى. في هذه الحالة، العلاج الفوري، منذ ذلك الحين، أولا، وهذا المرض يجلب عيوب شديدة: ألم الساقين وقلقون جدا حول الإنسان، وخاصة في الليل؛ ثانيا، إذا كان الوقت لا يحمل العلاج المناسب، يمكن أن تكون العواقب ومحزن للغاية.

بعد الركض

إذا الساق وتورم بالقرب من الكاحل بعد ممارسة الرياضة، وخاصة بعد تشغيل، ثم على الأرجح، فإنه من الخطأ أن اختيار الأحذية. ومن الضروري اتباع نهج بعناية اختيار المدربين. إذا كنت تفعل ذلك بنفسك لا يعمل، وتساعد على تقديم المشورة للبائع. هناك خاصة الاحذية، ولكن لسبب الناس يتجاهلون هذه الحقيقة، معتبرا أن وأحذية رياضية التعامل تماما مع هذا الدور. ولكن العبارة هنا ذات الصلة: "من المستحيل لانقاذ على الصحة." فمن الأفضل أن تنفق مرة واحدة على أحذية رياضية من لعلاج الكاحل. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن لا نتسرع في هذه الرياضة، سواء في حوض السباحة ورأسه. وينبغي زيادة الأحمال تدريجيا وباعتدال.

بعد لدغة الحشرات

إذا بعد تضخم لدغة بعض الحشرات الكاحل يصل، ثم أول شيء يجب القيام به - هو تطبيق الثلج ملفوفة في قطعة قماش سميكة. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن تمحى المنطقة المصابة مع الكحول في أي حل. هذا تطهير مكان العضة، خدر، فإنه يتوقف النزيف، وإذا لزم الأمر. إذا خدش القدم، وسوف يساعد محلول الصودا. يمكن تورم الكاحلين تستمر لعدة أسابيع. إذا تأخر الانتعاش، وكنت بحاجة إلى مساعدة الخبراء، بسبب تعطل الدورة الدموية نتيجة جولة الاعادة.

الالتواء والكسور

إذا تضخم الكاحل بشكل حاد، الأهم من ذلك كله، والناس ponyatul العضلات، لأنه في هذه الحالة هناك نزيف، يرافقه ألم حاد. ويتغلغل في الساق بأكملها أثناء محاولة تحويل القدم إلى الداخل. في هذه الحالة، تحتاج إلى رعاية، يجب أن لا علاج انفسهم. وهذا الطبيب أن يكون قادرا على التمييز تمتد من مشكلة أكثر خطورة - الكسر. قال انه يمكنك تعيين مارة أشعة X وضعت في الجص إذا لزم الأمر.

تورم الكاحلين: ماذا تفعل؟

إذا تورم الساق الأسباب ليست خطيرة، يمكنك محاولة للقضاء على هذا الإزعاج عن طريق الحد من عدد من حالة سكر من السوائل يوميا، ومحاولة للحد، ويمكن القضاء تماما حتى والملح والكحول من النظام الغذائي الخاص بك. إذا الساق وتورم في منطقة الكاحل هو جيد لفرك مع الكاحلين بالضجر مكعبات المجمدة من مرق البابونج. وينبغي إيلاء كثير من الأحيان otyhat الساقين، ووضعها على vyzvyshennost صغيرة. دلل قدميك بعد يوم شاق من حمامات الملح ودش بارد.

للتعامل مع تورم سيساعد المعتدلة ممارسة "الدراجة" أرجل ملقاة على ظهره، والمشي على أصابع القدم، والتوقف عن الدوران، وانقباض الأصابع وunclamping.

في أي حال من الأحوال لا تحتاج في تقرير المصير، تعيين أنفسهم مدرات البول. بالتأكيد فإنهما ينفيان تورم بالانسحاب من الجسم من الرطوبة الزائدة، ولكن لن القضاء على السبب.

في الطب الشعبي، وهناك عدة طرق لتخفيف تورم الكاحلين، ولكن استخدامها بشكل أفضل في تركيبة مع العلاج التقليدي. إذا كنت تشرب مغلي الكتان لمدة 2 أسابيع، ثم الساقين مرة أخرى تصبح ضئيلة والخفيفة. للقيام بذلك، واتخاذ 2 ملعقة طعام من بذور الكتان، صب ليتر من الماء المغلي واسمحوا الوقوف 2 ساعة. المرق الناتج يجب شرب يوميا.

إذا كنت أعتبر قاعدة لمراقبة حالتهم الصحية، إلا أن السير في نوعية الأحذية المريحة، والمشكلة مثل والكثير من تورم الكاحلين، وسوف تكون غير مألوفة.