لا ينبغي أن يسمح وتيرة ضعف الذاكرة الحياة الحديثة

نوع من الوظائف العقلية والنشاط العقلي يمكن أن جمع وتخزين وتشغيل كمية كبيرة من المعلومات المختلفة - هو ذاكرة الإنسان. عند الولادة نبدأ إصلاح في دماغه جميع الفعاليات المصاحبة معنا. تلقي معلومات جديدة، والدماغ يتطور ويزيد من قدرتها في كل عام. ويقدر الخبراء أن تراكم نشطة من المعلومات يستغرق فترة تصل إلى عشرين إلى خمسة وعشرين عاما. وخمسة وأربعين عاما، وهو في حالة مستقرة. وفي مجال خمسين عاما شهدنا ذروة النشاط. ثم يمكنك البدء في تطوير ضعف الذاكرة.

ومع ذلك، فإن مثل هذا النظام ليست للجميع. على سبيل المثال، جعلت بعض العلماء كانت معظم اكتشافاتهم كبيرة فوق سن الخمسين، أو حتى ستين عاما. الشعراء تتألف الأعمال الرائعة، وقدم الكتاب في العالم عدد كبير من الأعمال التي لا تقدر بثمن. ربما انها ليست فقط في السنوات الماضية، و ضعف الذاكرة ينشأ لأسباب أخرى؟ ويقول الأطباء أن الناس قد يشكون من ضعف الذاكرة والانتباه في أي سن. وينبغي أن يكون التعليل لذلك - أنه يحتوي على ذاكرة، لذلك ليس هناك عملية عكسية، أمراض مثل النسيان. هذه الخسارة من الوصول، ويسمى عدم القدرة على استخدام المعلومات التي وردت بالفعل في الطب فقدان الذاكرة. قد تحدث لكل شخص مثل. فجأة، كنت أدرك أن كنت قد نسيت مهم جدا مرة واحدة رقم الهاتف وتفاصيل من الحياة في الماضي، بعض التواريخ والأحداث مثل أعياد الميلاد أحبائهم.

ضعف الذاكرة يتطور بسرعة في مجموعة متنوعة من الإجهاد على المدى الطويل. هذا الاكتئاب جعل الناس يفكرون فقط عن مشاكله. ليس هناك ما هو أكثر اهتماما. وكلما واجهت، في نطاق أضيق. كبار السن هم أكثر عرضة لهذه الشروط. التعب المستمر، وقلة النوم والتعب تسبب مع مرور الوقت، ضعف الذاكرة. العلاج هنا هي بالضرورة النوم الكامل (يجب أن تكون على الأقل سبع إلى ثماني ساعات)، والتوزيع الصحيح للعمل والترفيه. خبراء يدعون أنه خلال النوم الدماغ بمعالجة تلقى جميع المعلومات خلال النهار، وأنه يجلب إلى هم "قاعدة بيانات". إذا كان الناس لا يحصلون على ما يكفي من النوم، فمن سوف يصرف طوال اليوم، والتعب وتعكر المزاج.

لا يمكن تجنب مثل هذه العادات السيئة مثل الكحول والسجائر. فهي ليست فقط الحد بشكل كبير من قدرات الذاكرة، ولكن، مع مرور الوقت، يؤدي إلى انخفاض واضح في الخرف والمخابرات القوي. في البداية، لم يكن الناس يتذكرون بضعة أجزاء، ثم حالة تزداد سوءا. عندما التدخين هو اعتداء على الذاكرة والانتباه. وينظر معلومات ببطء أكثر من ذلك بكثير، وتباطأ كل عمليات التفكير باستمرار، والحل هو، في الواقع، سؤال بسيط يتطلب أقصى الجهد. بعض أنواع الأمراض، بما في ذلك التهابات (التهاب السحايا والتهاب الدماغ)، مشاكل في الكبد والرئتين والكلى والقلب وضعف ضعف الذاكرة سبب الأيض. يجب أن تبدأ العلاج مع القيام بزيارة فورية إلى أخصائي. بدء العلاج، والتخلص من العادات السيئة والتفكير بجدية في مثل هذا صحية قيمة، ويمكن إلى حد كبير خفضت يتجلى في ضعف الذاكرة وزيادة كبيرة في التركيز. مما لا شك فيه أن تضيف إلى النظام الغذائي الخاص بك إلى أقصى حد ممكن من الفيتامينات المفيدة للدماغ. هذا الفيتامين B، E، C، وغيرها. تحتاج استقبال النيكوتين، وحامض الفوليك. للجهاز العصبي المركزي، وأنها ضرورية. نقص خطير منهم في جسمنا يكون لها تأثير سلبي على الدماغ، وإلحاق أضرار خلاياه، فإنه يحط من قدر الأداء وسبب ضعف الذاكرة. في الوقت الحاضر، في الصيدلية يمكنك شراء خاصة الفيتامينات لتحسين الذاكرة، بما في ذلك كل ما هو مطلوب.

استخدام أداة قديمة في مكافحة المرض، وثبت من خلال أجيال عديدة من الناس وهي popullyarnostyu جدا في أيامنا هذه. هذا التسريب من الأعشاب devyatisila. ملعقة من الأعشاب المفرومة وضع بلطف واحدة في زجاجة من الفودكا وترك في مكان مظلم لمدة أربعين يوما. يتم أخذ التسريب الناتجة يوميا قبل وجبات الطعام لخمسة وعشرين قطرات. لم تجد devyatisil استخدام لحاء الرماد الجبلية. أنها لم أقل تأثير. صب 200 غرام من الغليان القشرة الماء (نصف لتر) والحفاظ على حمام مائي لمدة ساعتين. مع الأخذ بنفس الطريقة.